Vivo Life Ritual Protein Test: Vegan! Lecker! Hochwertig… und zum super Preis

Lesedauer: ca. 2 Minuten
  • Vivo Life RITUAL ist das neue „verdammt leckere“ Protein von Vivo Life
  • Anders als Vivo Life PERFORM hat es eine kürzere Zutatenliste und ist sehr preisgünstig (unter 1€ pro Portion)
  • Ritual ist eine harmonische Mischung aus fermentiertem Erbsenprotein, Hanf und Quinoaprotein
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Vor einer Weile habe ich bereits Vivo Life Perform getestet und ich war sowohl vom Geschmack, der Konsistenz, der Löslichkeit und den Ergebnissen sehr überzeugt.

Heute testet mein Kollege Dennis Spronk die „Light“ Variante, nämlich das Vivo Life Ritual Pulver für uns. Als Vollblut-Sportler und Veranstalter von Kochkursen ist es für ihn von großer Bedeutung, gut mit Nährstoffen und vor allem Proteinen versorgt zu sein. Hier teilt er seine Erfahrungen und gibt uns gleich zwei leckere Rezepte dazu.

Viel Spaß wünscht dein mr.broccoli


Vivo Life Ritual das neue Protein von Vivo Life 

Vivo-Life-Ritual

Mein Name ist Dennis und als Ausdauersportler ist mir die Ernährung sehr wichtig. Daneben liebe ich gutes Essen… Deshalb bin ich immer neugierig auf neue vegane Produkte. Diesmal durfte ich die „unflavoured“ Version des Vivo Life Rituals testen!

Das Produkt wird mit großer Freude ohne Plastikverpackungsmaterial geliefert. Genial! Das fängt schon gut an.

Außerdem ist kein Messlöffel enthalten, um weniger Plastik zu produzieren.

Auf der Verpackung ist zu lesen, dass für jede Bestellung ein Baum gepflanzt wird.

Ich habe die Verpackung noch nicht geöffnet und bin bereits sehr zufrieden mit diesem Produkt.


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Was steckt in Vivo Life Ritual? Nährwerte des Ritual Proteins

Die Zutatenliste ist kurz. Was ein gutes Zeichen ist.

Diese Proteinmischung besteht aus fermentiertem gelbem Erbsenprotein, kaltgepresstem Hanfprotein und Quinoa-Proteinpulver. Keine Süßstoffe oder Aromen. Ich liebe das! Ich bin auch ein Fan von fermentierten Produkten, weil sie besser verdaulich sind und viele gesundheitliche Vorteile haben. Dieses Produkt enthält 20 Gramm pflanzliches Eiweiß pro 30-Gramm-Portion. 

Weitere Nährwerte:

Portionsgröße 30gPro 100gPro 30g Portion
Energie (kcal)1613kj / 382kcal484kj / 115kcal
Fett6g1.8g
davon gesättigt1.3g0.4g
Kohlenhydrate8,9g2.7g
davon Zucker0.6g0.2g
Ballaststoffe4.2g1,2g
Protein70g20g
Salz1,6g0,5g

Geschmackstest: Schmeckt Vivo Life Ritual auch?

Vivo Life Test Rabatt
Max von @the_queer_cuisine

Da ich, wie gesagt ein leidenschaftlicher Esser bin, experimentiere ich gerne mit verschiedenen Zutaten.

Ich liebe die Tatsache, dass das Produkt geschmacksneutral ist. Das bietet viele Möglichkeiten. Ich bin ein großer Fan von Smoothie Bowls.

Ich benutze meinen Mixer täglich. Um meinen Körper mit genügend Energie zu versorgen, stelle ich sicher, dass ich genug gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine ​​bekomme. Mein Lieblingsfrühstück ist definitiv eine Hummus-Smoothie-Bowl, die auch nach dem Training köstlich schmeckt!

Ich kann kaum warten, die Vivo Life-Proteinmischung in meinem Hummus-Smoothie zu verwenden. Dazu nehme ich schnell meinen Mixer, fülle ihn mit den notwendigen Zutaten, füge einen Messlöffel Vivo Life Ritual Proteinpulver hinzu und mische alles. Ich garniere meinen Bowl noch mit frischen Beeren, Nüssen und Samen. Und lege los…

Wow, mega lecker!

Eine Geschmacksexplosion in meinem Mund.

Das Schöne an diesem Rezept ist, dass es eine vollständige Mahlzeit ist. Der Nährwert dieser Bowl ohne Toppings ist aber ordentlich: 987 kcal, 102 g KH, 44 g F und 37 g E.

Für mich als Ausdauersportler eine benötigte Mahlzeit. Für Leute, die auf Kalorien achten, würde ich kleinere Portionen nehmen. Oder lasst zum Beispiel die Erdnussbutter raus. Experimentiert selbst ein wenig mit den Zutaten und Kalorien.

Für diejenigen, die eine kalorienreduzierte Option lieben, möchte ich ein zweites Rezept teilen. Hier ist auch eine meiner Lieblingszutaten, Maca-Pulver, integriert. Ein großartiges Superfood, das bereits hier bei vegan-athletes getestet ist.

Dieses Rezept mag ich total gerne als Erholungsgetränk nach einem intensiven Training. Hier verwende ich bewusst ein Mineralsalz, um meinen Kaliumhaushalt nach dem Schwitzen wieder aufzufüllen. Ich lege meine Aufmerksamkeit dabei stets auf ausreichend gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine. Köstlich für Mango- und Avocadoliebhaber. 

Wenn du aber kein so großer Fan von Mango und Avocado bist, ersetze sie doch einfach durch etwas anderes. Dieses Rezept enthält sage und schreibe 605 kcal, 45 g KH, 38 g F, 26 g E.

Vivo Life Ritual mit Schoko Geschmack und Vanille Geschmack

mr.broccoli zum Geschmack Schokolade. „Neben Schokolade steht noch Vanille zur Verfügung. Ich selbst habe Schokolade probiert und mag den dunklen Geschmack der Schokoladen Variante sehr. Selbst meine Frau liebt es und es ist eines ihrer wenigen Proteinpulver die ihr tatsächlich schmecken.


Rezepte im Vivo Life Ritual Test

Rezept: Hummus Smoothie Bowl – für zwei kleine Portionen oder einen Großen Portion

Hummus Smoothie Bowl mit Vivo Life Ritual
  • 130 gram gekochte Kichererbsen
  • 150 gram Mandel milch
  • 35 gram frische Medjool Datteln
  • 30 gram Vivo Life Ritual Unflavoured
  • Prise Zimt
  • 10 gram Tahin
  • 1 Banane
  • 1 TL raw Kakao
  • (optionell) 20 gram Erdnußbutter
  • 2 EL leinöl
  • Topping nach wahl

Rezept: Mango Avocado Smoothie – für eine Großen Portion

Mango Avocado Smoothie mit Vivo Life Ritual
  • 300 ml Mandelmilch
  • 30 gram Vivo Life Ritual Unflavoured
  • ½ Mango
  • 1 Avocado
  • 1 TL Maca Pulver
  • 1 EL Leinöl
  • Prise Mineralsalz

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Fazit Vivo Life Ritual Test: Kaufempfehlung von Dennis

Vivo Life Ritual in verschiedenen Geschmacksrichtungen

Alles in allem ein wundervolles Produkt, das äußerst vielseitig ist. Durch den neutralen Geschmack kannst du entscheiden, welchen Geschmack du deiner Mahlzeit, deinem Erholungsgetränk oder deinem Smoothie geben möchtest.

Ich kann das Vivo Life Rituals Unflavoured Plant-based Protein auf jeden Fall empfehlen.

Sieh meine Rezepte als Inspirationsquelle und probiere dich selbst an dem tollen Produkt und an Alternativen aus.

Viel Spaß beim Trainieren und Ausprobieren. 

Guten Appetit!

Dein mr.broccoli und der Dennis Spronk

Zur Person: Dennis ist 41 Jahre alt und sehr aktiv im Hindernislaufen – qualifiziert für EM und WM. Damit fließt Sport in sein Blut über. Außerdem veranstaltet er vegane Kochkurse und berichtet auf Instagram über Sport und Ernährung: www.linktr.ee/freeyou


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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier