Eine vollwertige, fettarme vegane Ernährung kann das Abnehmen unglaublich erleichtern – und zwar ganz ohne Diät und Restriktionen. Öle sind isolierte Fette, die einen hohen Kalorienanteil und eine geringe Nährstoffdichte haben. Vollwertige Fette in ihrer ursprünglichen Form (Nüsse, Samen & co.) beinhalten jedoch viele Nährstoffe und wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus Es kommt […]