Intervalltraining bei Freeletics – wie viele Kalorien verbraucht mein Workout?

Was ist Intervalltraining? Intervalltraining zeichnet sich durch abwechselnd getaktete Belastungs- und Erholungsphasen aus, wobei die Erholungsphasen so kurz gehalten werden, dass sich der Körper nicht komplett erholt und im angeregten Zustand verbleibt. Dadurch dass wir unsere Freeletics Workouts neben sauberer Ausführung auch immer im Hinblick auf die bestmögliche Zeit durchführen, versteht sich von selbst, dass […]