christian wenzel Tag
Freeletics goes Raw – Keimling Detox und Freeletics
Kategorien: Ernährung, Freeletics
Detox & Freeletics - Das neue Seminar von Keimling Naturkost Keimling Naturkost ist die Nr. 1 bzgl. Rohkost in ganz Europa. Besonders bekannt ist Keimling durch die RohFasten Wochen die regelmässig an wunderschönen Orten in Deutschland stattfinden. Das Rohkost Fasten wird ergänzt durch die RohAkademie in der wohlschmeckende...
„Freeletics Beginner“ Serie – Freeletics Situps
Kategorien: Freeletics
Freeletics Situps Der dritte Teil der "Freeletics Beginner" Serie beschäftigt sich mit der Freeletics Übung "Situps". Bei den Freeletics Situps startest du aus auf dem Rücken liegender Position. Die Füße sind vorne an den Fußunterseiten zusammen und die Hände sind hinter dem Kopf und berühren den...
Die „Freeletics Beginner“ Serie – Freeletics Aufwärmen, Freeletics Squats..
Kategorien: Freeletics
Freeletics Aufwärmübungen Der erste Teil der "Freeletics Beginner" Serie handelt vom Aufwärmen. Es ist sehr wichtig, dass Du dich vor jedem Freeletics Training aufwärmst. Mittlerweile werden die Aufwärmübungen in der App und im Freeletics Trainingsplan gezeigt und...
Wie Du die Freeletics HellWeek überstehst – Road To Success
Kategorien: Freeletics
Freeletics Hell Week. Jeden Tag mindestens 1 Workout mit Zusatzgewichten Tag 1: Aphrodite Erstes Workout mit Zusatzgewichten: Hierzu habe ich mir eine Gewichtsweste mit 10kg Gewicht gekauft. (Du kannst diese bei amazon über das Spendenportal: "www.kauf-ein-zeig-herz.de" erwerben und spendest damit automatisch mind. 5% des Kaufpreises an eine Wohltätigkeitsorganisation...
