Die Freeletics App und der Freeletics Coach sind zwei unterschiedliche Produkte von Freeletics. Die meisten Freeletics Athleten nutzt die Freeletics App, sie ist in der Basisversion kostenfrei. Auf der anderen Seite gibt es den Freeletics Trainingsplan auch "Freeletics Coach" genannt, ein Personaltrainer, mit dem du...
Detox & Freeletics - Das neue Seminar von Keimling Naturkost Keimling Naturkost ist die Nr. 1 bzgl. Rohkost in ganz Europa. Besonders bekannt ist Keimling durch die RohFasten Wochen die regelmässig an wunderschönen Orten in Deutschland stattfinden. Das Rohkost Fasten wird ergänzt durch die RohAkademie in der wohlschmeckende...
Freeletics Situps Der dritte Teil der "Freeletics Beginner" Serie beschäftigt sich mit der Freeletics Übung "Situps". Bei den Freeletics Situps startest du aus auf dem Rücken liegender Position. Die Füße sind vorne an den Fußunterseiten zusammen und die Hände sind hinter dem Kopf und berühren den...
Freeletics Aufwärmübungen Der erste Teil der "Freeletics Beginner" Serie handelt vom Aufwärmen. Es ist sehr wichtig, dass Du dich vor jedem Freeletics Training aufwärmst. Mittlerweile werden die Aufwärmübungen in der App und im Freeletics Trainingsplan gezeigt und...
Freeletics Hell Week. Jeden Tag mindestens 1 Workout mit Zusatzgewichten Tag 1: Aphrodite Erstes Workout mit Zusatzgewichten: Hierzu habe ich mir eine Gewichtsweste mit 10kg Gewicht gekauft. (Du kannst diese bei amazon über das Spendenportal: "www.kauf-ein-zeig-herz.de" erwerben und spendest damit automatisch mind. 5% des Kaufpreises an eine Wohltätigkeitsorganisation...
