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- Im Superwoman Set sorgen Ayurvedische Kräuter wie Shatavari und Amla Beere für die perfekte Unterstützung deiner weiblichen Hormone
- Das Superwoman Set von Your Superfoods wurde speziell für Frauen kreiert, die mit viel Power und gesund in den Tag starten wollen
- In diesem Artikel bekommst du leckere Your Superfood Rezepte und Info ob die Produkte das Geld wert sind und wie die Your Superfood Wirkung ist
- Lies die Erfahrungsberichte unserer Testerinnen und sichere dir 15% Rabatt auf das Superwoman Set* von Your Superfoods* mit dem Gutscheincode: VA15*
Sinthu und mr.broccoli testen das Superwoman Set von Your Superfoods vor. Wie fällt unsere Superwoman Erfahrung aus?
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Mit diesen Superfoods zur Superwoman?
Genau in diesen Zeiten benötigt Frau extra viel Power, Widerstandskraft und Stressresistenz. Nicht schon, dass wir durch die monatliche Regel schon belastet sind, kommen jetzt durch äußere Faktoren wie Corona, Umweltgifte noch mehr schlechte Einflussfaktoren auf uns zu, die sowohl unsere Haut, Haare und Nägel aber auch unsere gesamte Gesundheit gefährden können.
Ein ausgeglichener Alltag, gesunde Ernährung und viel Bewegung gehören natürlich essenziell dazu um Superwoman zu bleiben. Doch auch Superfoods spielen eine immer größere Rolle um die immer nährstoffarme Nahrung und den zunehmenden Stress etwas entgegen zu setzen.
Mir fällt es ultra schwer im Jungle der ganzen Supplements, Shakes, Smoothies und Proteine überhaupt zu wissen, was ich brauche oder was gut für mich ist. Jeder verspricht der beste zu sein und jedes einzelne Superfood wird wie der Alleskönner dahingestellt.
Für diesen Artikel habe ich, mr.broccoli, mehrere Gastautorinnen dazu eingeladen, das Superwoman Set für Dich zu testen und Ihre Erfahrungen darüber zu schreiben. Es sind Frauen in allen Lebensphasen -zwischen 22 bis 40 Jahre alt. Hier liest du jetzt mehr über ihre Erfahrungen.
Die Superfood Kombination macht’s!
Doch durch Your Superfoods lernte ich auch, dass gewisse Superfoods und pflanzliche Proteine erst in der Kombination wirklich wirksam werden oder sich stark verstärken. Das einfachste Beispiel ist hierfür Kurkuma mit frisch gemahlenen Pfeffer, welches jeder sicher schon mal gehört hat.
Ausserdem möchte ich als Frau auch nicht nur irgendwelche Kapseln schlucken oder Medizin nehmen und dann auch noch Angst haben, dass damit mein Hormonhaushalt durcheinander gerät.
Das Superwoman Set von Your Superfoods
Das Superwoman Set von Your Superfoods besteht aus diesen Superfood Kombinationen:
Moon Balance ⚖️
Der Hauptbestandteil ist die Moon Balance Mischung*.
Moon Balance ist eine aussergewöhnliche Mischung aus ayurvedische Pflanzen für weibliche Hormone. Sie besteht aus Shatavari, Baobab, Maca und der Amla Beere
Hier kannst du einen ausführlichen Erfahrungsbericht über das Moon Balance lesen.
Chocolate Lover 🍫
Für die Genußmomente. Keine Frau kommt ohne Schokolade aus. Doch diese Schokolade ist vegan und gesund. Enthalten sind der nach Karamell schmeckende Kakaoersatz Carob sowie feinster Bio Kakao. Abgerundet durch Kokosraspeln, süßlichem Lucuma und gesunden Chia Samen ein göttlicher Genuß.
Forever Beautiful 🍒
Einer meiner Lieblinge, da sie die roten Superfoods in Hülle und Fülle enthält. Sie bringt viel Vitamin-C durch Acerola und Maca mit. Ausserdem ist das seltene Superfood Maqui aus Brasilien und Blaubeeren aus Finnland mit drin. Diese Superfoods nähren deine Haut von innen heraus und die vielen Antioxidantien schützen dich vor Zellstress.
Plant Collagen 🌿
Das ist der neue vitaminreiche Mix mit Reiskleie, Aloe Vera und Vanille. Einzigartiges pflanzliches Kollagen. Mit dem enthaltenen Erbsenprotein aus Belgien sorgt es auch für deine Eiweißversorgung. Aloe Vera und Tremella runden das Erlebnis ab.
Hier kannst du einen ausführlichen Erfahrungsbericht über das Plant Collagen lesen.
Energy Bomb ⚡️
Jetzt kommt die POWER. Diese Antioxidative Koffein-Alternative mit Guarana und Açai eignet sich bestens um Power für den Alltag und für den Sport zu bekommen.
Egal zu welcher Zyklusphase
Wusstest du, dass bis zu 91% der Frauen im gebärfähigen Alter unter Regelschmerzen leiden? 10 von 100 Frauen fallen dabei aufgrund der Schmerzen im Alltag aus.
Trotz dieser starken Präsenz in unserem Leben gibt es kaum Artikel oder Empfehlungen, wie wir uns und unseren Hormonhaushalt unterstützen können. Dabei kann es so einfach sein.
Unser gesamtes System ist darauf angewiesen, gut versorgt zu werden: d.h., dass wir die notwendigen Nährstoffe und Vitamine zu uns nehmen. Sind wir komplett mit allen Nährstoffen versorgt, kann das bereits dazu führen, dass bestimmte Beschwerden einfach verschwinden.
Noch interessanter ist, dass es zahlreiche natürliche Produkte, in Form von Superfoods gibt, die uns bei Beschwerden unterstützen können. Spezielle Superfoods können beispielsweise hormonell bedingte Beschwerden verbessern oder gar ganz verschwinden lassen. Um herauszufinden, welche Superfoods sich wann am besten eigenen, schauen wir uns den weiblichen Zyklus erst einmal genauer an.
Welche Superwoman Superfoods zur Zyklus Unterstützung?
Phase 1: Menstruation
Während der Periode benötigt dein Körper viel Energie, also auch die passenden Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem kann es nicht schaden, wenn Stimmungsschwankungen vorgebeugt werden. Dabei unterstützt dich der Organic Superfood Mix Moon Balance.
Mit Moon Balance hast du die perfekte Kombination der passenden Superfoods. Wenn die Stimmung trotzdem in den Keller fällt und du Gelüste bekommst, kannst du dir mit dem Chocolate Lover ein leckeres Schoko-Porridge zaubern. Im Bundle findest du das passende Rezept.
Phasen 2 & 3: Follikel Phase und Eisprung
Erfüllt von Energie und der Lust auf Abenteuer, lässt dich Forever Beautiful in der zweiten und dritten Phase deines Zyklus noch mehr strahlen. Die Antioxidanten und Vitamine wirken sich positiv auf dein Hautbild, Haare und Nägel aus. Zusammen mit dem Plant Collagen, dass du einfach mit Wasser mixen kannst, stärkst du dein gesamtes System.
Phase 4: Luteal Phase
Die vierte Phase des Zyklus, kurz vor der Periode, lässt uns manchmal an uns zweifeln und kann sehr energieraubend sein. Stärke dich in dieser besonderen Zeit mit dem Energy Bomb. Guarana, Acai und Maca helfen dir dabei dein Energielevel zu halten. Zudem kannst du bereits das Moon Balance Pulver dazu nehmen, um Stimmungsschwankungen vorzubeugen.
Der Zyklus wirkt sich also ganz signifikant auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung aus. Das heißt aber nicht, dass wir uns dem einfach hingeben müssen. Wenn wir wissen, in welcher Phase unseres Zyklus wir uns befinden, können wir durch verschiedene Superfoods dafür sorgen, dass wir weniger von den genannten Begleiterscheinungen betroffen sind und können uns in jeder Phase gut fühlen.
Hier kannst Du mehr über den weiblichen Zyklus und dessen Zusammenhang mit den verschiedenen Mond- und Jahreszeiten lesen: Ausbleiben der Periode (bei Amenorrhoe)
Vanessa’s Erfahrung mit dem Superwoman Set
Vor ein paar Wochen wurde ich von Mr Broccoli gefragt, ob ich nicht Lust hätte, das Superwoman Set zu testen.
Meine erste innere Frage an mich selbst war, „Habe ich überhaupt Zeit dafür?“
Als ich mir das Set auf der Internetseite von Your Superfoods angeschaut und gesehen habe, dass es damit auch um Achtsamkeit und somit auch ein Stück weit um Entschleunigung geht, musste ich nicht mehr lange überlegen. Denn meine Impulsfrage hat mir schon deutlich gezeigt, dass das eigentlich genau das ist, was mir gerade gut tun würde.
So kam also kurze Zeit später das Paket mit dem Set bei mir zu Hause an.
Und ich muss sagen: Das Packaging ist super durchdacht. Alles war so verstaut, dass beim Transport nichts umherfliegt und es wurde sichtbar darauf geachtet, dabei möglichst wenig Müll zu produzieren.
Das Superwoman Set ist eine schöne Mischung aus den Pulvern und Add-Ons, die diese abrunden.
Was ist alles drin?
Wie oben schon erwähnt, die Pulver:
- Chocolate Lover (stillt den Hunger auf Süßes)
- Energy Bomb (der Name ist Programm)
- Plant Collagen (für knackige und strahlende Haut)
- Moon Balance (Superfoods für unseren Hormonhaushalt)
- Forever Beautiful (für eine schöne Haut)
Add-Ons:
- der 7-Tage Superwoman Plan (Für jeden Tag ein Smoothierezept und ein schrittweiser Aufbau einer kleinen Achtsamkeits- Morgenroutine)
- 3 Bambustrinkhalme mit kleinem Aufbewahrungstäschchen und Reinigungsstab
- ein Heftchen mit vielen leckeren Rezepten (alle Mixe sind auch nochmal einzeln beschrieben)
- und ein Sticker
Im Grunde genommen kann man also sofort loslegen.
Da ich aber ein Freund von einem klaren Start-Zeitpunkt bin, habe ich mir Tag eins des Superwoman Plans auf den darauf folgenden Montag gelegt.
Im nächsten Abschnitt nehme ich dich mal mit durch meine sieben Tage.
7-Tage Superwoman Plan
Vor dem Start habe ich mir natürlich alles schon mal genau angeschaut. Besonders das kleine Heftchen mit dem 7-Tage Plan hat es mir angetan. Es ist super schön gestaltet und auch inhaltlich total gut aufgebaut.
Jeden Tag gibt es ein Rezept für einen Smoothie und man wird Stück für Stück in eine kleine morgendliche Achtsamkeitsroutine geführt.
Da ich mich schon lange Zeit mit Achtsamkeit beschäftige, waren die Punkte darin für mich persönlich zwar nicht neu, aber noch mal wieder ein guter Reminder, mein Wissen doch mal wieder anzuwenden.
Tag 1: Prioritäten
Heute geht es inhaltlich darum, Prioritäten zu setzen. Was muss und was möchte ich heute erledigen?
Als Rezept starten wir mit dem Superwoman Smoothie.
Ich muss ja sagen: Ich bin gespannt. Blumenkohl im Smoothie?
Bevor ich was zum Geschmack des Blumenkohls erzähle, muss ich aber erstmal einen Tipp loswerden: Es macht Sinn, den tiefgefrorenen Blumenkohl etwas antauen zu lassen, wenn man weiß, dass dass man diesen später benötigt. Zumindest mein Mixer hatte ordentlich zu kämpfen. So musste ich mir mit ein bisschen mehr Wasser behelfen, als eigentlich eingeplant.
Nun aber zum Geschmack: Ich muss sagen, dass ich absolut positiv überrascht war. Tatsächlich war der Smoothie super lecker. Man hat den Blumenkohl eigentlich gar nicht rausgeschmeckt, sondern er war angenehm fruchtig.
Und auch angenehm sättigend - und das obwohl ich nur eine Hälfte hatte und die andere meinem Freund gegeben habe.
Tag 2 - Affirmationen
Heute liegt mein Energielevel eher auf mittelmäßigem Niveau. Aber macht nix. Den Tag rocke ich trotzdem. Ganz passend, dass es heute im beiliegenden Plan um Affirmationen ging. Diese laden mich zwar auch nicht direkt auf, aber erinnern mich gut daran, mich für einen Moment auf die wichtigen Dinge zu besinnen.
Der Smoothies ist heute eine Mischung aus Salat und Beeren. We'll see.
Tatsächlich waren die ersten Schlucke etwas fremd, aber ich bin mir sicher, dass es noch besser gewesen wäre, wenn ich die Datteln auch tatsächlich gut verkleinert hätte. Ich habe sie nur grob geviertelt und sie scheinen immer an den Schneideblättern des Mixers vorbeigehüpft zu sein. In meinem Smoothie sind sie somit jedenfalls leider nicht gelandet. 🙈
Tag 3 - Schokolicious
In den heutigen Smoothie habe ich mich sehr schnell sehr doll verliebt.
Ich habe mich nicht ganz an das Rezept gehalten, da ich keine Kokoscreme zuhause hatte. Das hat im Grunde genommen aber auch gar nich gestört. Man kann die Rezepte jederzeit so anpassen, wie es für einen gerade passt.s
Auf jeden Fall war der Smoothie unglaublich lecker. Gerade die Schokonote durch das Chocolate Lover Pulver war einfach super lecker.
Tag 4 - Es wird Winter
Mittlerweile haben wir Mitte Dezember und so langsam wird es mir eindeutig zu kalt für Smoothies mit gefrorenen Früchtchen. Aber auch das ist kein Problem. Ich habe mir einfach eine heiße Schokolade gemacht und diese nach Lust und Laune mit den Pulvern verfeinert.
Hör da einfach ein bisschen auf dich selbst, was du gerade brauchst und ob es gut zu deinem Heißgetränk passt.
Tag 5-7 - eine gute Alternative zu den Smoothies
Da ich mir sonst eigentlich eher selten Smoothies mache und es mir, wie eben erwähnt, auch so langsam zu kalt dafür wird, habe ich mir eine gute Alternative überlegt, wie ich die 7 Tage dennoch gut vollenden kann: Porridge.
Vor einiger Zeit habe ich Porridge (wieder) für mich entdeckt. Und diesen kann man sich ja genau so gestalten, wie man mag. So haben die Super Powders auch da weiterhin ihren Platz gefunden und können den Porridge wunderbar abrunden.
Zusammenfassend
Die Woche mit dem Super Woman Plan hat mir sehr gut gefallen.
Durch das beigelegte Begleitheftchen wird man super in eine kleine Achtsamkeits-Morgenroutine eingeführt. Oder, so wie in meinem Fall, an diese erinnert.
Die Smoothies habe ich mir meistens eher zum Nachmittag hin als kleinen Snack gemacht, da ich eher warme Speisen und Getränke mag. Besonders in der kalten Jahreszeit. Ich kann mir aber auch gut vorstellen, dass sie super am Morgen sind. Das kommt wahrscheinlich ganz darauf an, was für ein Typ man (ayurvedisch betrachtet) ist.
Ansonsten finde ich die Bambusstrohhalme super. Sie kommen in einem kleinen Säckchen und auch direkt mit einer Reinigungsbürste. So kann man sie einfach nach der Benutzung ausspülen und lange wieder verwenden. Außerdem sind sie mit süßen Sprüchen verziert. Da macht Nachhaltigkeit gleich noch mehr Spaß.
Abschließend habe ich das Gefühl gehabt, dass meinem Körper die sieben Tage sehr gut getan haben. Die Pulver sind, gerade für uns Frauen super zusammengestellt und lassen sich natürlich auch noch weit länger als die 7 Tage des Superwoman Plans weiterverwenden.
So auch bei mir. Seitdem nutze ich sie weiter regelmäßig. Für meinen Porridge beispielsweise.
Annika’s Erfahrung zum Superwoman Set von Your Superfoods
Ernährung und Gesundheit spielten für mich schon immer eine große Rolle, ich wollte mich gesund und vor allem „richtig“ ernähren. Nach jahrelangem Ausprobieren der verschiedensten Ernährungsformen, Ernährungstagebuch schreiben, abnehmen, Jojo-Effekt und Frust, bin ich froh endlich meinen Weg gefunden zu haben: vegane, intuitive Ernährung.
Seit über 8 Jahren ernähre ich mich Plant-based. Als Kraftsportlerin und Yogi ist es mir sehr wichtig, gut versorgt zu sein und das auf natürliche Art und Weise. Trotz meiner gesunden Ernährung hatte ich immer wieder Zyklusprobleme. Erst blieb die Menstruation komplett aus, dann war der Zyklus unregelmäßig und ich hatte starke Periodenschmerzen.
Schau dir hier Annika's Rezension zum Moon Balance aus dem Superwoman Set an:
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Nachdem ich Jahrelang unter Stimmungsschwankungen und Müdigkeit litt, habe ich mich auf die Suche nach Superfoods gemacht, die mir dabei helfen, mich wieder fitter und vitaler zu fühlen. Als ich regelmäßig Superfoods wie Maca zu mir nahm stellte sich tatsächlich eine Verbesserung ein.
Meine absoluten Lieblings-Superfoods möchte ich dir hier vorstellen:
- Maca: Maca ist eines meines Lieblings-Superfood. Das Pulver besteht aus einer Pflanze, die aus Peru stammt und hat mir dabei geholfen meinen Hormonhaushalt zu regulieren. Allgemein wirkt Maca entzündungshemmend, steigert Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und wirkt sich positiv auf die Libido aus.
- Shatavari: Shatavarit ist eine aryuvedische Heilpflanze, die als Pulver eingesetzt wird um typische hormonbedingte Beschwerden von Frauen zu lindern. Wie zum Beispiel Regelschmerzen.
- Amla: Die indische Stachelbeere Amla, steckt voller Antioxidantien und ist eine echte Vitamin-C Bombe. Daneben wirkt sich das Pulver positiv auf das Haarwachstum aus.
- Açaí: Die Powerbeere Acai unterstüzt das Zellwachstum, regt den Stoffwechsel an und steckt voller sekundärer Pflanzenstoffe.
- Lucuma: Die goldene Wurzel stammt aus Peru und stärkt unter anderem das Immunsystem. Zudem wirkt es verdauungsfördernd und verbessert das Hautbild.
- Guaraná: Das Pulver der Guarananuss wirkt Stimmungsaufhellend und regt das gesamte Nervensystem an. Es enthält ca. dreimal so viel Koffein wie Kaffee und ist damit also ein echter Wachmacher.
Lange Zeit habe ich alle diese Produkte einzeln gekauft und mühsam zusammen gemischt, bis ich die Produkte von Your Superfoods entdeckt habe. Die Produkte bestehen aus Superfood Mischungen und sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Mit dem Superwoman Set von Your Superfoods bist du in allen Zyklusphasen perfekt versorgt.
Mir hat das Superwoman Set von Your Superfoods nicht nur dabei geholfen, meine Zyklusbeschwerden in den Griff zu bekommen, sondern auch mich und meinen Zyklus besser kennenzulernen. Statt auf Schmerzmittel zurückzugreifen, versorge ich meinen Körper optimal mit den Vitaminen und Mineralstoffen die er benötigt. Zusammen mit dem Bundle habe ich ein tolles einfaches Rezeptbuch erhalten, so habe ich leckere Rezepte für Smoothies oder Porridge zur Hand.
Juliana’s Superwoman Set von Your Superfoods Erfahrung
Hallo ihr lieben! Ich heiße Juliana, bin 22 Jahre alt und Studentin. Ich darf mit großer Freude das Superwoman Set von Your Superfoods für mr.broccoli & sein Team testen.
Zu aller Anfang muss ich sagen, dass mich das Moon Balance, Plant Collagen und Energy Bomb am meisten aus dem Set interessieren.
Das Moon Balance aus dem Grund, dass ich einen unregelmäßigen und sehr schmerzhaften Zyklus durch meine Endometriose habe. Ich bin sehr gespannt, ob es mir dabei helfen kann, meinen Zyklus in Balance zu bringen.
Das Plant Collagen interessiert mich sehr, weil es dafür sorgt, dass das Bindegewebe straff bleibt. In meinen jungen Jahren habe ich zwar noch keinen richtigen Bedarf dafür, aber bin froh, wenn ich jetzt schon fürsorglich meinen Körper dabei unterstützen kann.
Das Energy Bomb aus dem Grund, dass ich oft das Gefühl der Schlappheit und Müdigkeit entwickele - vor allem jetzt am Anfang der Winterzeit. Ich will damit sehen, ob ich mehr Energie für meinen Alltag bekomme.
Mein Test des Superwoman Set von Your Superfoods hat mir einfach das gute Gefühl gegeben optimal versorgt zu sein. Ich muss mir keine Gedanken machen, ob die Superfoods in der Kombination wirken oder welche ich nehmen muss. Ich bestelle einfach das Set und bin gut versorgt. Noch dazu versorgt es mich mit viel Tryptophan und guter Laune durch den enthaltenen Kakao. Ich liebe Schokolade und der süße Chocolate Lover vertreibt meinen Heißhunger auf die ungesunde Schoki Variante.
Ich mische die Superfood Mischungen meist in Hafermilch. Mit der süßen Hafermilch in Kombination schmecken sie hervorragend.
Ich zeige dir jetzt, wie ich die Pulver eingenommen habe und was ich alles mit dem tollen Superwoman Set von Your Superfoods gezaubert habe!
Superfood Mix Rezepte für den Superwoman Set von Your Superfoods
Tag 1: Einfach, schnell in Wasser gemischt
Bei meinem ersten Tag des Testens hatte ich leider einen sehr hektischen Morgen, aber genau das hat mir gezeigt, dass sogar an stressigen Tagen die Pulver vom Superwoman Set von Your Superfoods total easy sind, einzunehmen.
Ich hatte leider nicht viel Zeit, großartig mit den Pulvern herumzuprobieren. Deshalb habe ich, wie hinten auf der Verpackung der Pulvern vorgeschlagen wird, ein paar Esslöffel der Pulver in ein Glas Wasser gemischt. Dafür habe ich das Plant Collagen, Moon Balance und Energy Bomb zusammen gemischt.
Geschmacklich fand ich die Pulver allein in Kombination mit Wasser echt lecker. Eine fruchtige Note, ein kleines bisschen sauer (aber trotzdem genießbar) mit einem Hauch Vanille.
Gleich im Anschluss habe ich gemerkt, dass ich super viel Energie bekommen habe und mich total wohl in meinem Körper gefühlt habe. Ich verzichte seit einigen Wochen auf Kaffee, und hatte bisher immer Probleme, mich morgens wach zu halten und zu energetisieren.
Das war aber hier eindeutig nicht der Fall. Ich konnte mich unglaublich gut konzentrieren und war bei der Arbeit super produktiv. Ich bin mir sicher, dass das an dem Energy Bomb gelegen hat, der die wachmachenden Superfoods Guarana und Açaí, die aus Brasilien stammen, beinhaltet.
Eins weiß ich sicher: ich trinke jetzt jeden morgen das Energy Bomb und fühle mich wach, fit und energetisiert! Ich bin total überzeugt und bin froh, dass ich nicht mehr das Gefühl habe, nach Kaffee greifen zu müssen. Das Energy Bomb ist für mich die neue, gesündere Kaffe Alternative!
Obst-Joghurt Superwoman Bowl
Für meinen zweiten Tag des Testens des Superwoman Sets, bin ich auf die Idee gekommen, den Plant Collagen, Forever Beautiful, und Moon Balance in mein Frühstücks Joghurt-Obst-Bowl zu mischen. Da mir der Geschmack zuvor von den drei Pulvern besonders geschmeckt hat, war ich mir ziemlich sicher, dass sie in Kombination mit Joghurt und Obst gut schmecken. Dieser Gedanke hat sich bestätigt - und nicht nur das, sondern die Farbe dieser gemischten Pulvern sah einfach nur wunderschön aus!
Zutaten:
- Beliebiges Obst (hier: Honigmelone)
- Veganen, ungesüßten Natur Joghurt
- 1 EL Plant Collagen
- 1 EL Moon Balance
- 1 EL Forever Beautiful
- Toppings: Trockenpflaumen, Nüsse, Leinsamen (nach Wahl)
Zubereitung:
Als erstes habe ich das Obst geschnitten und zusammen mit dem Joghurt in eine Schüssel gegeben. Dann habe ich die Pulver mit untergerührt, bis sie komplett glatt untergemischt waren. Die Konsistenz wurde dadurch super cremig und soft. Die Farbe, wie man auf den Bildern sieht, einfach nur wundervoll!
Anschließend je nach Toppings verzieren und voilá! Genießen.
Ich fand meine Frühstücks Obst-Joghurt-Bowl unglaublich lecker. Sie hat total fruchtig, cremig und gleichzeitig, durch das Plant Collagen nach einem Hauch Vanille geschmeckt. Ich musste mein Joghurt nicht extra süßen, weil die Pulver mich mit ihrer natürlichen Süße überzeugen konnten. Und das, obwohl ich ein Zuckermäulchen bin!
Die Trockenpflaumen haben zu der wunderschönen lila-rosanen Farbe der Joghurt-Mischung optisch sehr gut zusammengepasst. Mein Frühstück sah von Anfang an einfach nur schön und total genießbar aus. Ich hatte Freude daran, meine Bowl zu vernaschen!
Mein Fazit: Essen schmeckt tatsächlich besser, wenn es gut aussieht!
Superwoman Chocolate Smoothie-Bowl
Noch eine Frühstücks Kombination die ich unbedingt ausprobieren wollte, war mit dem Chocolate Lover Pulver. Ich liebe Schokolade und freue mich immer, wenn ich gesunde Alternativen finde. Ich hoffe, diese leckere Schokoladen Bowl überzeugt dich so sehr, wie sie mich überzeugt hat.
So neugierig wie ich bin, habe ich den Chocolate Lover Pulver direkt vom Löffel schon im Voraus probiert, um einschätzen zu können, wie süßlich er vom Geschmack her ist. Mein Fazit: er ist nicht sehr süß, weil kein Zucker in dem Pulver enthalten ist - und schmeckt daher nach einem leichten, rohen und genießbaren Kakao Pulver. Da ich es aber jedoch relativ süß mag, tendiere ich dazu, meine Bowls mit Ahornsirup oder Agavendicksaft nochmal im Geschmack abzurunden. Das ist aber natürlich Geschmackssache und kannst du so machen wie du magst.
Meine Superwoman Bowl hat für mich super köstlich geschmeckt und war genau so schokoladig wie ich es liebe! Die anderen Pulver haben ihren eigenen Geschmack sanft hinzugegeben; etwa nach Beeren, Vanille, und Kakao.
Zutaten:
- 1 gefrorene Banane
- Handvoll gefrorener Beeren (z.B. Himbeeren)
- Schuss Hafermilch
- 2 EL Chocolate Lover
- 1 EL Plant Collagen
- 1 EL Moon Balance
- 1 EL Forever Beautiful
- 1 EL Energy Bomb
- Ahornsirup oder Agavendicksaft zum Süßen (optional)
- Toppings: Nüsse, Obst, Chia Samen (optional)
Zubereitung:
Als erstes die gefrorene Banane, Hafermilch, Beeren und alle Superwoman Pulver in den Mixer geben. Vermixen, bis alles glatt verrührt ist.
Abschmecken und je nach Geschmack noch Ahornsirup oder Agavendicksaft hinzugeben.
Noch mit Toppings nach deiner Wahl dekorieren und genießen!
Moon Balance Energy Balls
Zutaten:
- 200g Datteln
- 100g Mandeln
- 2 TL Moon Balance
- 1 EL rohes Kakao Pulver
- 1 EL Mandelmus
Zubereitung:
Gib die Mandeln in einen Food Processor und mixe diese bis sie zerkleinert sind.
Nun gibst du die restlichen Zutaten hinzu und mixt, bis eine homogene Masse entsteht.
Jetzt formst du aus der Masse kleine Bällchen, welche du für ca. 1h in den Kühlschrank gibst.
Die Geheimzutat meiner Energy Balls ist «Moon Balance», welches unter anderem Maca und Shatavari enthält. Maca hat einen positiven Einfluss auf unseren Zyklus; so wird ihm etwa nachgesagt, dass er gegen PMS und Stimmungsschwankungen hilft. Im Ayurveda wird Shatavari u.a. als Nahrungsergänzungsmittel für hormonelle Balance eingesetzt. Zudem soll es die Fruchtbarkeit unterstützen.
Einfache Vanille Haferflocken-Cookies
Diese Cookies eignen sich super für den kleinen Hunger zwischendurch. Besonders lecker schmecken sie übrigens zusammen mit etwas Mandelmus.
Zutaten:
- 140g Haferflocken
- 3 reife Bananen
- 1 EL Plant Collagen
Zubereitung:
Heize den Ofen auf 180° Celsius vor.
Zerdrücke die Banane und gib die Haferflocken sowie das Plant Collagen dazu. Nun vermische alles gut.
Forme aus der Masse kleine Cookies und backe die Cookies für 20 Minuten im Ofen.
Fazit: Superwoman Set von Your Superfoods
Ich muss sagen, dass ich total begeistert von dem Superwoman Set von Your Superfoods bin. Allein die liebevolle Verpackung mit der man als Erstes begrüßt wird hat mir das größte Grinsen gezaubert. "Create Magic with your Super Pow(d)ers!"
Ich war total gespannt, was mich mit den Pulvern erwartet.
Die Pulver sehen nicht nur gut aus, sondern schmecken auch in verschiedensten Rezepten total lecker. Ich werde mich noch weiter mit Rezepten austoben und bin gespannt, welche Wirkung die Pulver langfristig auf mich haben werden.
Wie ich Anfangs schon erwähnt habe, interessiert mich vor allem die Wirkung vom Moon Balance - da mein Zyklus bisher immer sehr unregelmäßig war, und ich aufgrund meiner Endometriose sehr starke Unterleibsschmerzen habe. Ich werde hier weiterhin darüber berichten und mein Update geben, sobald ich mehrere Zyklen in Kombination mit dem Superwoman Set von Your Superfoods erlebt habe.
Zudem fand ich geschmacklich das Plant Collagen, Moon Balance und Forever Beautiful am besten. Diese Pulver kann man wirklich komplett pur genießen. Den Energy Bomb und Chocolate Lover empfehle ich, in Smoothies, Säfte oder andere Kreationen bei zu mischen.
Die Wirkung der Pulver hat mich bisher fasziniert, ich fühle mich tatsächlich am Ende des Tages wie eine Superwoman! Ich habe kein Burn-Out, fühle mich schön in meiner Haut und strahle eine innere Ruhe aus.
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Disclaimer:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier
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