Chlorella Erfahrung – 5 spannende Chlorella Wirkungen | Eiweiß + Detox + Vitamine (2022)

Lesedauer: ca. 9 Minuten
  • Chlorella enthält alle acht essenziellen Aminosäuren und ist somit für den Menschen eine vollkommene Proteinquelle mit höchster Bioverfügbarkeit.
  • Die Chlorella Alge unterscheidet sich insofern von anderen bekannten Algenarten wie z. B. Spirulina, da sie die Fähigkeit besitzt Schwermetalle an sich zu binden. Chlorella leitet nicht nur Schadstoffe aus, sondern gibt uns auch Nährstoffe.
  • Meine Chlorella Erfahrung zeigt dir, wie du mit Unterstützung von Chlorella deinen Körper entgiften, dein Immunsystem stärken, und deinen Darm reinigen kannst. Meinen Chlorella Testsieger gibt es mit 10% Rabatt hier (Rabattcode: VEGAN10).

In diesem Artikel erfährst du, warum Chlorella ein absolutes Superfood ist und es auch dir helfen kann deine Fitness und Gesundheit zu steigern. Neben den wissenschaftlichen Berichten über die positive Chlorella Wirkung, bekommst du auch erste Hand Info über die Chlorella Erfahrung.

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Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022 um 12:07 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.


Chlorella Wirkung – was für eine Chlorella Erfahrung kannst du erwarten?

Die Chlorella Alge ist eine über 2 Mio. Jahre alte Mikroalge. Sie zählt zu den Süßwasseralgen und gehört mittlerweile zu den am besten erforschten Lebensmitteln. Vor allem die stark entgiftende und ausleitende Wirkung von Schwermetallen sowie der hohe Gehalt an essenziellen Makro- und Mikronährstoffen machen Chlorella einzigartig.

Chlorella Wirkung: Schnellere Regeneration

Chlorella Wirkung

Für Sportler und Leistungssportler kann Chlorella eine ideale und einfache Unterstützung sein und in die Ernährung integriert werden. Aufgrund der hohen Zahl an Antioxidantien wird der, durch das Training verursachte, oxidative Stress stark reduziert. Die Folge kann eine bessere und schnellere Regeneration sein.

Chlorella Wirkung: Hoher Proteingehalt

Chlorella hat einen Proteinanteil von ca. 60 % und ist somit eines der proteinreichsten Lebensmittel, die es gibt. Damit ist Chlorella, was den Proteingehalt betrifft, in natürlicher Form konkurrenzfähig mit künstlich hergestellten Proteinpulvern.

Diese müssen meistens stark verarbeitet und isoliert werden, um solch hohe Werte erreichen zu können. Zudem besitzt Chlorella alle acht essenziellen Aminosäuren und ist somit für den Menschen eine vollkommene Proteinquelle mit höchster Bioverfügbarkeit. Proteine sind für viele Stoffwechselprozesse notwendig und sind nicht nur für den Muskelaufbau von großer Bedeutung.

Ein weiterer interessanter Aspekt von der Chlorella Wirkung ist, dass die Alge den Kohlenhydratstoffwechsel verbessert und den Transport von Glucose (Blutzucker) zu Organen und Muskeln erhöht. Die Energieversorgung ist dadurch weitaus effizienter und das Leistungspotenzial steigt. Sogar bei Diabetespatienten hat sich eine Verbesserung des Insulinspiegels gezeigt.

Chlorella Wirkung: Nährstoffbombe

Chlorella Erfahrung

Meine Chlorella Erfahrung zeigte, dass Chlorella nicht nur Schadstoffe ausleitet, sondern uns genau das gibt, was wir brauchen. Sie beinhaltet, wie oben schon erwähnt, alle acht essenziellen Aminosäuren.

Das Fettsäureprofil von Algen ist grundsätzlich sehr gut, da sie reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind (Omega 3 & Omega 6). Diese stehen zudem in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander. Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, tragen insbesondere zur Gesundheit von Gehirn bei und können nachweislich die Denkleistung erhöhen.

Sie enthält außerdem alle wasserlöslichen Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Biotin & C) einschließlich des seltenen Vitamins B12. Einige von den wichtigsten Leistungen von B12 werden bei der Zellerneuerung, dem Nervensystem und der Blutbildung erbracht. Ebenso ist Vitamin B12 direkt am Energiestoffwechsel beteiligt und hilft dabei, Aminosäuren und Fettsäuren im Citratzyklus zu Mitochondrien zu verwerten. Alle Aufgaben von B-Vitaminen zu erklären würde den Rahmen des Artikels sprengen, jedoch ist zu wissen, dass sie anregend wirken und die Leistungsfähigkeit erhöhen (deshalb werden auch die meisten Energy Drinks mit B-Vitaminen angereicht). Es ist umstritten ob das Vitamin B12 in der Chlorella bioverfügbar ist. Zur Deckung des Vitamin B12 eines Veganers eignet sich die Chlorella Alge aus meiner Sicht nicht.

Alle fettlöslichen Vitamine (A, D, E & K) sind auch vorhanden. Vor allem Vitamin A ist einer sehr hohen Menge enthalten. Somit ist Chlorella ein wahres Multivitaminpräparat auf natürliche Basis.

Interessant wird es bei den Mikronährstoffen, denn schon wenige Gramm Chlorella decken den kompletten Tagesbedarf an Zink & Eisen. Zwei sehr wichtige und essenzielle Spurenelemente, die für zahlreiche Stoffwechselprozesse verantwortlich sind.

Eisen regelt unter anderem den Energiestoffwechsel sowie den Sauerstofftransport. Zink ist wichtig für das Immunsystem und direkt an der Bildung von Testosteron beteiligt. Ein hoher Testosteronspiegel fördert Muskelaufbau und Regeneration. Andere essenzielle Spurenelemente darunter Mangan, Kupfer & Selen sind auch in Chlorella enthalten.

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Chlorella Wirkung: Immunsystem mit Chlorella stärken

Eine weitere positive Eigenschaft von Chlorella ist, dass sie das Immunsystem stärkt und aufbaut. Das ist insofern wichtig, wir ständig physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt sind welche unser Immunsystem schwächen und uns anfällig für Krankheiten machen.

Hierfür verantwortlich sind die große Mengen an CGV (Controlled Grow Factor) und CVE (Chlorella Vulgaris Extrakt). Das sind zwei bioverfügbare Extrakte die sich in ihrer Wirkung kaum voneinander unterscheiden.

Dennoch haben beide Extrakte ihre Wirkungsschwerpunkte. Beim CGF liegen sie eher in der Unterstützung der kindlichen Entwicklung (physisch und psychisch) sowie in der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen. Das CVE hat sich besonders bei übermässigem Stress, zum Zwecke der Entgiftung sowie bei Krebserkrankungen hervorgetan.

Konkret aktivieren sie die Stimulation der Makrophagen (Fresszellen) und die L-Lymphozyten, welche entartete oder infizierte Zellen vernichten.

Die Darmflora profitiert zusätzlich, denn Chlorella fördert das Wachstum von Lactobacillus-Bakterien um das vierfache.

Chlorella fördert zudem Zellregeneration und Zellwachstum.

Zahlreiche aktuelle Studien* haben belegt, dass die Einnahme von nur wenigen Gramm Chlorella pro Tag die IgA (Immunglobulin A) Werte auch bei starken Stress und physischer Belastung sehr hoch halten kann. Immunglobulin A ist ein Antikörper der wesentlich zur Abwehr von Krankheitserregern dient.

Je höher die Zahl an Antikörper desto besser. Vor allem bei professionellen Athleten, hat sich eindeutig und nachweislich gezeigt, dass die Immunabwehr bei Chlorella Zufuhr wesentlich besser war als vergleichsweise ohne.

Chlorella Wirkung: Entgiften mit Chlorella

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Chlorella unterscheidet sich insofern von anderen bekannten Algenarten wie z. B. Spirulina, da sie die Fähigkeit besitzt Schwermetalle an sich zu binden. Diese Chlorella Wirkung ist unglaublich wichtig, denn Ablagerungen von Schwermetallen im menschlichen Körper können nachweislich zu starken neurologischen Schäden führen.

Man geht sogar davon aus, dass Schwermetalle maßgeblich das Risiko an Alzheimer zu erkranken erhöhen. Vermeiden lassen sich solche Ablagerungen nur bedingt, denn mittlerweile kommen sie in Spuren vor fast überall vor.

Zumindest sollte man Hygieneprodukte wie Zahnpasten oder Deos mit Aluminiumsalzen oder anderen Metallen meiden. Da sie vor allem über die (Schleim-)Haut sehr leicht aufgenommen werden.

Einer der effektivsten Wege solche Ablagerung aufzulösen und auszuleiten ist die Einnahme von Chlorella. Schon durch die Einnahme von wenigen Gramm täglich beginnt der Entgiftungsprozess.

Es empfiehlt sich hier mit niedrigen Dosen anzufangen (2g-3g), da der Körper sonst überfordert ist. Dies äußerst sich meistens mit Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Müdigkeit. Das ist keinesfalls schlimm, jedoch sollte man seinen Körper die Zeit geben und erst mit einer kleinen Dosis beginnen und diese dann schrittweise zu erhöhen.

Zurückzuführen sind die entgiftenden Eigenschaften auf den einzigartigen Mix aus Carotinoiden (z.B. Lycopen), Glycoproteinen, Glutathion (ein schwefelhaltiger Eiweissstoff) und Sporopollein (ein stark entgiftender Bestandteil der robusten Chlorella-Zellwand).

Zudem gibt es zwei weitere Inhaltsstoffe, die ausschlaggebend für das Entgiften mit Chlorella sind: Protectonien und De-Noxilipidnin:

  • Protectonien wirkt stark antioxidativ und geht eine nicht zu lösende Verbindung mit Schwermetallen ein, welche anschließend über den Darm ausgeschieden werden können
  • De-Noxilipidnin hat eine ähnliche Wirkung, schafft es jedoch zusätzlich noch organsiche Abfälle und Toxine zu binden und neutralisieren.

Darüber hinaus fördert der hohe Ballaststoffanteil die Darmtätigkeit und unterstützt somit den Entgiftungsprozess.

Bei der Einnahme von Chlorella kann es auch zu Blähungen kommen. Das hat eher, was mit der Entgiftung zu tun, die mit der Einnahme von Chlorella meist einhergeht und weniger mit einer Unverträglichkeit.

Magenkrämpfe, Durchfall und Übelkeit sind ebenfalls Begleiterscheinungen. Auch Schwindelanfälle und teilweise Fieber habe ich schon gehört. Bitte dosiere Chlorella daher nicht über und deute die Signale richtig.


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Chlorophyll in Chlorella

Chlorella Entgiften

Es wurde bisher keine einzige Pflanze gefunden, welche nachweislich einen so hohen Chlorophyllgehalt hat wie Chlorella. Chlorophyll ist der Farbstoff, der für die grüne Färbung von Pflanzen verantwortlich ist und wird auch oft als grünes Blut bezeichnet. Das ist darauf zurückzuführen, dass es fast dieselbe chemische Struktur wie der menschliche Blutfarbstoff Hämoglobin aufweist.

Chlorophyll reinigt das Blut und fördert den Nähr- und Sauerstofftransport. Davon profitiert der ganze Körper, da jede Zelle auf optimale Nährstoffversorgung angewiesen ist. Dieser Grundsatz gilt auch für andere Pflanzen – hoher Chlorophyllgehalt = hoher gesundheitlicher Nutzen.

Konkrete Verbesserungen durch die Einnahme von Chlorella bzw. Chlorophyll:

  • Steigert die Bildung von roten Blutkörperchen
  • Aktiviert den Zellstoffwechsel
  • Erhöht den Anteil an Sauerstoff im Blut
  • Schützt die Zellwände
  • Unterstützt Heilungsprozesse aller Art und vieles mehr.

Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel

Sogar wenn du kein Fan davon bist Algen zu essen, gibt es genug Alternativen, dich mit den wichtigen Inhaltsstoffen aus der Chlorella Alge zu versorgen. Die grüne Alge ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Presslinge zu finden. Mehrere Studien weisen auf die positive Chlorella Wirkung hin und empfehlen eine Supplementation.

Die Superfood Alge verbessert die allgemeine Immunreaktion beim Menschen, reduziert den Cholesterinspiegel im Blut, entgiftet Deinen Organismus und vieles mehr. Das grüne Powerfood gilt als eine natürliche Proteinquelle und kann nicht nur Dein Immunsystem stärken, sondern auch Deine sportliche Leistung erhöhen. Deswegen wird das Nährstoffwunder häufig als Tablette oder in einer praktischen Pulverform angeboten. Dieses ist schonend gemahlen und ideal für Smoothies geeignet. Auf diese Weise wird Dir eine tägliche Einnahme ziemlich erleichtert.

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Chlorella Arten und Chlorella Aufzucht

Chlorella Pyrenoidosa

Die meisten Chlorella Anbieter bieten Chlorella pyrenoidosa an. Das ist die bekannteste Sorte. Jedoch hat sie eine ziemlich harte Zellwand und es ist nicht sicher wie viele der Nährstoffe von Chlorella tatsächlich resorbiert werden können. Daher brechen einige Anbieter die Zellwände auf. Dieses Prozedere ist umstritten, da es das Lebewesen beschädigt.

Chlorella Sorokinana

Andere Hersteller gehen einen anderen Weg und wählen zum Beispiel die Sorte Chlorella Sorokiniana. Diese hat eine leichtere Zellwand und die Nährstoffe können besser aufgenommen werden. Die teure Chlorella Sorokiniana wird von Wissenschaftlern unbestritten als die stärkste aktive Chlorella angesehen. Da Chlorella Sorokiniana jedoch zu teuer in der Anschaffung ist, passt sie nicht in das Geschäftsmodell vieler Anbieter und wird daher nicht verkauft. Die Marke ZEN-Chlorella besteht zu 100% aus der teuren Sorokiniana-Alge. Ebenso hat die Sorokiniana Sorte höhere Werte an ungesättigten Fettsäuren.

Chlorella Anbau

Es gibt verschiedene Arten wie Chlorella kultiviert werden kann:

  1. Open Ponds (Offene Becken)
    Unser Bio-Chlorella wird in der Inneren Mongolei in großen, sonnenverwöhnten Wasserbecken gezüchtet, mit einem speziellen Siebverfahren gefiltert, nährstoffschonend sprühgetrocknet und dann ganz ohne Zusätze zu 100 Prozent reinen Bio-Chlorella-Tabletten gepresst.“
    Diese Aussage ist von Keimling die Rohkost Chlorella anbieten. Hier wird die Chlorella also in offenen Becken gezüchtet. Das Verfahren ist üblich im asiatischen Raum. Kritiker behaupten, dass dadurch allerlei Schadstoffe und Verunreinigungen in das Becken gelangen und damit die Chlorella kontaminieren könnten. Auf der anderen Seite wird durch das direkte und natürliche Sonnenlicht die Chlorella natürlicher aufgezogen und aus meiner Sicht widerstandsfähiger. Chlorella aus offenen Systemen werden leider öfters sterilisiert um Schadstoffe zu eliminieren. Dadurch werden leider auch Enzyme zerstört, die für uns und für unsere Verdauung wichtig sind.
  2. Geschlossene Röhrensysteme
    Algomed Chlorella in Deutschland ist der bekannteste Anbieter mit Chlorella aus Röhrensystemen. Hier kann faktisch keine Verunreinigung stattfinden und die Chlorella wächst absolut schadstoffrei auf. Sie muss in der Regel dann auch nicht sterilisiert werden. Auch PAH Verunreinigungen sind kein Thema. Nachteil ist, dass dieses System sehr energiezerrend ist und die Chlorella dementsprechend sehr teuer wird. Ebenso wächst die Chlorella im künstlichen Licht auf.
  3. Geschlossenes System mit Fermentations Technologie
    Ein komplett geschlossenes System in das keine Verunreinigungen und auch kein PAH kommen können. Es wird zudem kein Licht genutzt, welches die Energiekosten massiv senkt und die Chlorella günstig macht. Die Chlorella von „Beste Proteine“ wird in diesem, bisher noch selten genutzten Verfahren, gewonnen. Ähnlich funktioniert auch die Produktion von veganen Omega-3 Produkten.

Chlorella Erfahrung im Video

Schau Dir die Chlorella Erfahrung unseres Testers Clemens Kohlbacher und finde heraus, warum Chlorella sein absolutes Lieblings-Superfood ist:

Clemens teilt seine persönliche Chlorella Erfahrung mit und berichtet, warum Chlorella so essenziell zur Entgiftung ist, welche Vitamine und Mikronährstoffe enthalten sind und welche Rolle die enthaltenden Fettsäuren (Alpha Linolensäure und Linolensäure) sind.

Ausserdem erfährst Du, warum Chlorella es mit den bekannten Proteinpulver aufnehmen kann. Sei gespannt.

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Fazit: Meine eigene Chlorella Erfahrung

Entgiften mit Chlorella

Seit Jahren nehme ich die Chlorella Alge regelmäßig ein. Meistens Vormittags auf leeren Magen, bevor ich meine erste Mahlzeit zu mir nehme.

Das ermöglicht mir die optimale Nährstoffaufnahme, da der Körper nach einer längeren Fastenzeit die erste Mahlzeit regelrecht „aufsaugt“. Die ersten Tage merkte ich kaum einen Unterschied. Deshalb entschied ich mich, die Dosis auf ein Vielfaches zu erhöhen.

Durch die stark erhöhte Dosis bekam ich leichte Kopfschmerzen und ich hatte subjektives Gefühl des Unwohlseins. Im Nachhinein weiß ich, dass es auf die starke Entgiftung zurückzuführen ist und ich die Dosis definitiv zu schnell erhöht habe. Meine Chlorella Erfahrung hat mir etwas Wichtiges beigebracht:

Beginne mit einer kleinen Dosis und steigere dich langsam!

Die Symptome legten sich jedoch schnell wieder. Vor allem am Anfang ist es wichtig viel Wasser zu trinken, damit der Körper die Giftstoffe leicht abtransportieren und ausscheiden kann.

Über die Monate hinweg stellte ich fest, dass ich mich merklich fitter fühle. Zudem kann ich mich schneller von anstrengenden Workouts erholen.

Auch meine Verdauung und mein allgemeines Wohlbefinden sind besser geworden. Mein Immunsystem funktioniert seitdem auch sehr gut und ich bin seither nicht mehr krank geworden.

Meine erste Chlorella Erfahrung machte ich mich mit Pulver. Das mischte ich meistens in meinen Post Workout Smoothie zusammen mit Früchten und Blattgemüse.

Der Geschmack war jedoch alles andere als gut. Obwohl ich nur wenige Gramm Chlorella verwendete, hatte der ganze Smoothie einen algenähnlichen Nachgeschmack. Ich probierte es über mehrere Wochen hinweg, jedoch änderte sich dadurch nichts – für mich blieb der Geschmack unerträglich.

Ich möchte unbedingt mit keiner schlechten Chlorella Erfahrung bleiben und mittlerweile bin ich auf Presslinge umgestiegen und komme gut zurecht. Der Geschmack der Presslinge schmeckt mir mittlerweile sogar. Du kannst sie aber auch einfach schlucken.

Bio Chlorella?

Da die Chlorella Algen sehr gerne Schadstoffe bindet, kann es vorkommen, dass sie schon während der Herstellung Schwermetalle o.Ä an sich bindet und man diese an auch aufnimmt. Das wäre natürlich genau das Gegenteil, was man mit Chlorella bewirken möchte. Deshalb entweder BIO-Chlorella kaufen, am besten aus europäischer oder sogar deutscher Zucht. Bio ist aber nicht notwendig, solange der Hersteller nachweisen kann, dass die Algen dieser Charge die du kaufst schadstoff- und schwermetallfrei sind. Auch die Chlorella PAH Werte sollten durch regelmässige Kontrollen untersucht sein. PAH ist ein Gift von dem wir noch nicht genau wissen wie es auf unseren Körper wirkt. Denn sogar Bio-Lebensmittel dürfen verschiedene Grenzwerte an Schadstoffen und auch PAH enthalten.


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Disclaimer:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen-Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier