AG1 von Athletic Greens Test: Abzocke oder sinnvoll? (2022)

Lesedauer: ca. 19 Minuten
  • AG1 von Athletic Greens ist fundamentale Ernährung! AG1 enthält 75 hochwertige Inhaltsstoffe aus echten Lebensmitteln. AG1 enthält Vitamine und Mineralstoffe und unterstützt so die tägliche Nährstoffversorgung.
  • In diesem Artikel wollen wir uns näher mit dem Einfluss unserer Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Leistung befassen, insbesondere den Nährstoffen und Vitaminen, denen nicht immer genug Aufmerksamkeit geschenkt wird
  • Klicke hier um AG1 von Athletic Greens zu bestellen und erhalte 1 Packung Vitamin D3+K2 Plus 5 Travel Packs gratis dazu!

News: Das Athletic Greens Supplement heißt ab 22.09.2021 „AG1„! Die Firma heißt weiterhin Athletic Greens, nur das Flagship Produkt bekommt einen neuen Namen.

Kennst du das? Du bist auf Reisen oder den ganzen Tag unterwegs, musst immer in Restaurants essen und hast keine Zeit, dich gesund zu ernähren?

Mir geht es ständig so und deshalb habe AG1 von Athletic Greens für mich entdeckt. Natürlich kann auch AG1 keine ausgewogene Ernährung ersetzen, aber es kann die Nährstoffversorgung deines Körpers unterstützen, wenn der Alltag mal wieder stressig ist. Wenn es dir genauso geht, dann ist dieser Artikel genau richtig für dich.

Es ist mittlerweile bewiesen, dass unsere Ernährung sich auf unser Wohlbefinden und unsere Psyche auswirkt. Depressionen sind beispielsweise nicht, wie oftmals angenommen, eine nur nervliche Krankheit. Sie finden ihren Ursprung häufig in einem Mangel an essentiellen Nährstoffen, die der Körper benötigt, um reibungslos arbeiten zu können.

Wie AG1 von Athletic Greens eine große Hilfe dabei sein kann, erfährst du in den nächsten Abschnitten.

Viel Spaß beim Lesen.
Dein mr.broccoli

Schau dir hier das Video von mr.broccoli im Gespräch mit dem Produktentwickler von Athletic Greens an:
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Vitamine – die Quelle innerer Schönheit & Gesundheit

Warum sind Vitamine so wichtig?

Athletic Greens vitamins

Jeder kennt sie, die tadelnden Sprüche der Mutter aus der Kindheit:

„Kind, iss deine Vitamine.“

Mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag sollen es laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung am Tag sein. Aber wie viel ist das denn realistisch gesehen überhaupt? Es gilt die Faustregel: 1 Portion = 1 Handvoll Obst/Gemüse

Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen und der Energieproduktion im Körper. Sie

  • halten uns geistig und körperlich fit,
  • stärken das Abwehrsystem und
  • sind unerlässlich für unser Wohlbefinden.

Vitamine ermöglichen es unserem Körper also, voll funktionsfähig zu sein. Recherchiert man einmal „Ursache von Krankheit XY“ist das Ergebnis nicht selten: Vitamin-Mangel. Ein über einen längeren Zeitraum anhaltendes Defizit an essentiellen Vitaminen kann schwere gesundheitliche Folgen nach sich ziehen:

„Ein schwerer Vitamin-B12-Mangel führt des Weiteren zu Sehstörungen, einer gestörten Feinmotorik, zu Gangunsicherheit und Koordinationsstörungen. Er macht sich bemerkbar durch ergraute Haare, Nervenschmerzen sowie Taubheit und Kribbeln in den Gliedmaßen. Muskelzittern und spastische Störungen gelten zudem als mögliche Symptome eines Vitamin-B12-Mangels. Fällt ein Patient in Ohnmacht oder klagt über Schwindel, ist ein Mangel des Vitamins als Ursache möglich.“​ (Quelle)

Wann und wie hat man rausgefunden, dass Vitamine so wichtig sind?

Jahrhundertelang erlebten Matrosen, die lange auf See waren, immer wieder heftiges Zahnfleischbluten, Ausfallen der Zähne, Gelenkentzündungen und Muskelschwund. Oft endete das Leiden mit dem Tod. Die Ursachen waren Jahrhunderte lang ungeklärt. Schließlich stellte sich heraus: Es war Skorbut, das das Leiden auslöste. Obwohl die Krankheit bereits seit dem 2. Jahrtausend vor Christus den Ägyptern bekannt war, wurde erst 1932 mit der Entdeckung von Ascorbinsäure die Ursache bekannt: Vitamin-C-Mangel.

Der englische Arzt James Lind war der erste, der einen Zusammenhang zwischen der Ernährung der Seefahrer und ihrem Leiden auf See vermutete. Er verabreichte ihnen verschiedene Flüssigkeiten. Er beobachtete, dass die Versorgung der Kranken mit Zitrussaft zur Heilung führte. Damals war noch nicht bekannt, welcher Bestandteil im Zitrussaft zur Heilung führte. Die Antwort fand dann der Biochemiker Albert von Szent-György 1932, als er erstmals Vitamin C (Ascorbinsäure) aus Zitronensaft isolierte. Es war Vitamin C, welches Skorbut heilte.

Derart schwere Krankheitssymptome, die auf Vitaminmangel zurückzuführen sind, sind heute allerdings eher selten. Dennoch liegen schwere Fälle nicht allzu lange zurück: noch bis ins 20. Jahrhundert litten besonders in Asien Menschen an einer Nervenkrankheit namens Beriberi, die auf einen Vitamin-B1-Mangel zurückzuführen ist und meist tödlich endete.

Heute rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zu fünf Portionen Obst und Gemüse, davon 3 Anteile Gemüse und 2 Anteile Obst. Um die Lebenserwartung zu erhöhen und unseren täglichen Vitamin- und Nährstoffgehalt zu decken, seien 400 bis 600 Gramm optimal.

Sind Vitamine und Supplements überbewertet?

Wer glaubt, Gesundheit geschieht von selbst, irrt. Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist sind nicht selbstverständlich. Hier muss jeder (trotz guter Gene) proaktiv sein. Es braucht schon etwas Zeit, um das weite und wichtige Thema Ernährung im Zusammenhang mit unserem Wohlbefinden zu verstehen…und viel wichtiger: in den Alltag zu integrieren.

Nur, wenn du dich tiefer mit gesunder Ernährung, Nährstoffbedarf, Fitness und biologisch-chemischen Prozessen, die im Körper ablaufen auseinandersetzt, kannst du wirklich Erfolg haben und sichtbare und spürbare Resultate erzielen. Aber ist es denn wirklich so kompliziert? Oder geht es auch einfacher? Wie können wir gesunde Ernährung besser in unseren Alltag integrieren?


Fundamentale Ernährung mit AG1 von Athletic Greens in den Alltag integrieren

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Voll ausgestattet mit neuem Wissen, stehst du womöglich bald vor der nächsten Frage: Wo finde ich diese Lebensmittel, die so gesund sein sollen?

Kann ich mir diesen gesunden Lifestyle überhaupt leisten? Wie bereite ich schnell und einfach leckere Gerichte zu?

Ja, wer sich einmal auf die Reise begibt, der wird immer wieder mit neuen Hürden konfrontiert werden.

Immer wieder erleben Menschen, dass in dem Moment, in dem sie sich fit auf dem Gebiet gesunde Ernährung fühlten, auch schon die nächste Hiobsbotschaft einfliegt: Da heißt es dann beispielsweise plötzlich, man solle nicht zu häufig kochen, da beim Erhitzen wichtige Nährstoffe und Vitamine in den Lebensmitteln zerstört würden. Man solle auf Rohkost zurückgreifen.

Die Vitamine und Mikronährstoffe sind hier nämlich noch erhalten und können so am Besten vom Körper aufgenommen werden. AG1 von Athletic Greens enthält einige dieser wichtigen Vitamine und Mineralstoffe und hilft mir so, meine tägliche Nährstoffversorgung zu unterstützen

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Zu Athletic Greens*

Warum AG1?

AG1 Athletic Greens sss

AG1 mit 75 Inhaltsstoffen aus echten Nahrungsmitteln kann die Nährstoffversorgung von aktiven, zeitlich eingebundenen und reisende Menschen unterstützen.

Wenn du ein gesundes und energiegeladenes Leben führen willst, weißt du, dass dein Körper gewisse Stoffe braucht, um dies zu ermöglichen. Mit einer gesunden und abwechslungsreichen Kost ist es möglich, den Körper täglich mit den besten Nahrungsmitteln zu versorgen.

Aber seien wir ehrlich: Bei all den Verpflichtungen, die durch Arbeit, Training und Familie rufen, gelingt es uns dann immer, uns täglich so zu ernähren? Wenn es mal schnell gehen muss, bleibt die optimale Nährstoffversorgung dann doch mal leicht auf der Strecke. Jeder kennt die kleinen fiesen Momente, wenn der Wille da ist, aber die Bequemlichkeit siegt.

Vor über 10 Jahren machte es sich Athletic Greens zur Aufgabe, eine Unterstützung der Nährstoffversorgung für jedermann zu entwickeln. Sie wollten anders sein, als schwer verdauliche Pillen und Kapseln und es so einfach wie möglich machen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen die er täglich braucht, auf dem Sportplatz, im Beruf oder im Alltag.

Gut zu wissen für Sportler:
AG 1 hat ist NSF Certified for Sport®: Die NSF-Zertifizierung wurde für Profisportler entwickelt und ist der Standard für Lebensmittelsicherheit und saubere Inhaltsstoffe in den USA. Bei dem Zertifizierungsprozess wird jeder Inhaltsstoff und jede Charge AG1 gründlichst geprüft und verifiziert.


AG1 von Athletic Greens – für wen interessant?

AG1 in leicht absorbierbarer Pulverform ist besonders geeignet für Menschen die, 

  • sportlich aktiv sind: Besonders Sportler haben durch häufiges Trainingeinen höheren Nährstoffbedarf. Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C AG1 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
  • Ihre Nährstoffaufnahme unterstützen möchten: AG1 ist praktisch und einfach. Es ist das tägliche gesunde Ritual, das nur 60 Sekunden in Anspruch nimmt und zu jedem Lebensstil passt. 1 Messlöffel (oder Travel Pack), 250ml Wasser, geschüttelt oder gerührt. Einmal am Tag, jeden Tag. Superfoods – und schmeckt dabei auch noch gut.
  • einer bestimmten Ernährungsweise folgen. AG1 passt zu jeglicher Ernährungsweise, egal ob vegan, paleo oder keto 

AG1 Inhaltsstoffe, Einnahme & Geschmack

Kurzum: Die Inhaltsstoffe in AG1 lassen sich aufteilen in

  • alkalisches, rohes und extrem nährstoffreiches Grüngemüse
  • nährstoffreiche, natürliche Extrakte aus Superfoods
  • Kräuter und Antioxidantien
  • Lebende Kulturen
  • sowie Mineralstoffe

Über die Herstellung und Qualität kannst du unten mehr lesen.


AG1 Einnahme

Um von der positiven Wirkung von AG1 von Athletic Greens zu profitieren, wird es am besten täglich morgens auf nüchternen Magen eingenommen. Hierfür wird ein Messlöffel (in der Packung enthalten) in stilles Wasser (je nach Geschmack am Anfang auch Apfelsaft o.ä., was man dann nach und nach mit Wasser mischt und schließlich ganz auf Wasser ausweicht) gerührt.

Das Pulver löst sich nach kurzem Rühren recht schnell auf und das tiefgrüne Getränk kann sofort genossen werden. Damit will der Hersteller überzeugen: Mehr als 70 biologische Inhaltsstoffe in weniger als 30 Sekunden.

Kann uns AG1 nun überzeugen?​


Der AG1 Geschmack

AG1 fällt zunächst durch seinen fruchtig-süßen Geschmack auf, der ganz individuell empfunden wird. Wir finden ihn sehr angenehm. Am Anfang mag es für den ein oder anderen gewöhnungsbedürftig sein, da hier eine Fülle von Geschmacksnuancen (durch die zahlreichen Fruchtextrakte) aufeinander trifft.

Wir kennen es alle: Manchmal ist es nur eine Gewöhnungsfrage. Hieß es anfangs noch „oh mein Gott, ist das eigenartig“, so hört man sich schon kurze Zeit später sagen:

„Ich liebe dieses Zeug, es schmeckt klasse“

Für einige mag es also der leckerste Superfoods-Drink sein, den sie je getrunken haben, für den anderen ist der Mix dann wieder „zu süß“. Einige schmecken hier, anders als befürchtet, keine „gemüsige“ Note heraus, sondern eher eine Spur von Schokolade. Kakao-Extrakte sind durchaus im Drink enthalten. Gleichzeitig hat es im Abgang etwas süß-säuerliches. Die süßen Fruchtextrakte treffen hier auf spritzige Zitronensäure. Manch anderen mag AG1 wiederum an einen Kaugummi aus Kindertagen erinnern. Ob es schmeckt, das muss letztendlich jeder für sich herausfinden.

Ich kann mir zurzeit kaum vorstellen, meinen Tag nicht mit einem leckeren, grünen Drink zu beginnen. Den Tag schon mit voller Energie zu starten, macht nicht nur Freude, sondern macht sich mittlerweile (oder eigentlich schon nach kurzer Zeit) auch positiv im Leistungsbereich bemerkbar.

Aufbewahrt werden sollte AG1 übrigens im Kühlschrank in der verschließbaren Dose und innerhalb von 2-3 Monaten aufgebraucht werden.


AG1 von Athletic Greens – Wirkung & Vorteile

Athletic Greens Bild ___
Die tägliche Einnahme von AG1 unterstützt:
– Immunsystem: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 
– Energiehaushalt (2): Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
– Muskelerholung (3): Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 
– Geistige Fitness: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Folat, Niacin, Pantothensäure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur – Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.
– Knochengesundheit: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Phosphor, Zink, und Vitamin C tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
– Herzgesundheit: Das in AG1 enthaltene Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. 
– Hormonfunktion: Der in AG1 enthaltene Inhaltsstoff Vitamin B6 trägt zur Regulierung der normalen Hormonaktivität bei. 

Wach und energiegeladen durch AG1

Was wir vor allem seit Beginn der Einnahme bemerkt haben: wir fühlen uns unglaublich energiegeladen und wach. Für die Kaffeeliebhaber unter euch, dürfte das interessant sein (natürlich nur, wenn ihr von Kaffee loskommen wollt). Da ich selbst früher meine Stimmung und mein Energielevel oft vom morgendlichen Milchkaffee abhängig machte (der mich ganze 20 Minuten wachhielt, bevor die Müdigkeits- und Gähnphase einsetzte), weiß ich den Unterschied, den AG1 bietet, sehr zu schätzen.

So kurios es klingen mag, ich habe nicht nur meinen Wachheitspegel vom Kaffee abhängig gemacht, sondern auch mein Wohlbefinden. Koffein regt zwar bekanntermaßen den Stoffwechsel und die Verdauung an. „Antioxidantien im Kaffee aka Kaffee ist gesund“ hin oder her – nur bringt Koffein aus Kaffee bei Übermäßigem Konsum auch so ziemlich viel im Körper durcheinander: Heißhungerattacken (vor allem auf Süßes), Herzrasen, kalte Hände/Füße etc. Vielleicht kennt der ein oder andere das Phänomen (man könnte auch von der Illusion des Kaffees sprechen).

Du kannst das ja mal bei dir selbst testen, wie du dich fühlst, wenn du Kaffee mal ein paar Tage weglässt (für manche bestimmt jetzt eine Horrorvorstellung – das sollte ein deutliches Warnsignal sein, denn wir sind ja nicht geboren mit Kaffee-Abhängigkeit).


Die Vorteile von AG1 auf einen Blick

Abschließend noch einmal die wichtigsten Fakten zu AG1 von Athletic Greens:

  • 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln
  • schnelle Zubereitung: 1 Messlöffel in 1 Glas Wasser unterrühren, trinken – fertig (weniger als 30 Sekunden)
  • vergleichsweise günstig: eine Tagesportion kostet weniger als ein Coffee-to-go
  • es ist alkali bildend und wirkt basisch 
  • es ist frei von Chemie und enthält keine synthetischen Chemikalien, künstlichen Farbstoffe, Geschmacksstoffe, Konservierungsstoffe oder Süßstoffe jeder Art, keine GVOs, Herbizide oder Pestizide, keinen Weizen oder Mais, kein Gluten, keine Laktose, Sucrose oder Dextrose, keine Milch, Eier, Hefe oder Erdnüsse und keine tierischen Produkte
  • dadurch ist AG für Allergiker, Vegetarier und Veganer geeignet
  • bei Nicht-Gefallen gibt es eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie

Das heißt, du kannst das Produkt einfach testen und wenn es dir nicht zusagt, schickst du einfach eine Mail an [email protected] Du bekommst anschließend den gesamten Kaufpreis zurückerstattet, auch wenn du das Produkt aufgebraucht hast.

Also: nichts zu verlieren ;). Schau einfach, wie du dich nach den 30 Tagen fühlst und ob es dir etwas gebracht hat.

*Jetzt im Abo GRATIS dazu: Ein Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 und 5 praktische Travel Packs im Wert von EUR 77,-. Innerhalb Deutschlands fallen keine Versandkosten an


Qualität & Herstellung – wie „gut“ ist AG1?

Da wir AG1 von Athletic Greens gerade selbst testen und uns die Inhaltsstoffe sehr wichtig sind, weshalb wir sie näher unter die Lupe nehmen wollten, haben wir den Hersteller direkt kontaktiert und auf die Frage zur Qualität* folgende Antwort erhalten:

„Für jeden Inhaltsstoff haben wir die hochwertigste und natürlichste verfügbare Quelle genutzt. Das bedeutet, dass die Mehrheit unserer Inhaltsstoffe biologisch angebaut wird. Manche Inhaltsstoffe können nicht als „Bio“ zertifiziert werden, zum Beispiel Extrakte, in Gewächshäusern angebaute Inhaltsstoffe und Mineralien (die technisch gesehen anorganisch sind). Wir haben die Mineralien aus der biologischsten Form gewonnen, die es gibt.“

(Auszug aus dem E-Mail-Austausch mit dem Customer Support von Athletic Greens)

Dafür, dass sich AG1 aus ganzen 75 Inhaltsstoffen zusammensetzt, finden wir die Antwort annehmbar. Ein fairer Deal. Schließlich kann man schon froh sein, wenn 50% der Kost, die man im Alltag zu sich nimmt, überhaupt annähernd Bioqualität hat. Manchmal wollen wir gar nicht wissen, wie viel Chemie wir ungewollt in uns aufnehmen.

Wie und wo wird AG1 hergestellt?

Was das Produkt auszeichnet ist die Herstellung mit dem Kaltherstellungsverfahren. Alle Inhaltsstoffe werden (direkt nach der Ernte) gefriergetrocknet, wodurch die Molekularstrukturen erhalten bleiben. Danach werden sie kalt gemahlen und der Formel beigefügt. Diese Herstellungsart ist eines der wichtigsten Qualitätskriterien und zeichnet seriöse Nahrungsmittelhersteller aus. Auch die Art der Zusammensetzung und die Auswahl der Rohstoffe spielen eine große Rolle bei der Auswahl eines „Greens“ Produktes. Die genauen Inhalte siehst du oben im Bild.

AG1 wird in einem von der australischen Arzneimittelbehörde TGA (Therapeutic Good Administration) einem registrierten Werk in Neuseeland hergestellt. Wie der Hersteller auf der Webseite mitteilt, übertreffen die Normen des Werkes die Richtlinien von cGMP (Current Good Manufacturing Practice) und FDA (Behördliche Lebensmittelüberwachung und Arzneimittelzulassungsbehörde der USA) „bei Weitem“.

Übrigens gut zu wissen: Ernährungswissenschaftler und Forschungsdoktoranden mit „mehr als 60 Jahren experimenteller und klinischer Erfahrung“ waren an der Entwicklung und Zusammensetzung des Produktes beteiligt.


Der AG1 Preis – Berechtigt?

Ein 300 ml Glas des Superfood-Drinks kostet durchschnittlich etwa 2,90€. Bedenkt man, dass jede 12-Gramm-Portion Roh-Grüngemüse, Antioxidantien, Kräuter, Enzyme, Kofaktoren, Pilze, Vitamine, Adaptogene, Spurenelemente, Proteine und Mineralstoffe enthält, ist das ein plausibler Preis. Schließlich überzeugt hier die Wirkung. Wie oft geben wir ohne weiter darüber nachzudenken unterwegs mal eben 3-4 € für einen Kaffee aus, der uns/unserem Körper im Vergleich recht wenig bringt (außer für den ein oder anderen den Genuss und das kurzzeitige Wachheitsgefühl).

Eine AG1 Packung (360g) kostet vergleichsweise nicht ganz wenig. Allerdings ist die Kombination der Inhaltsstoffe auch einmalig. Um den Preis für eine breite Masse zu ermöglichen, bietet AG1 daher das sogenannte Treuekunden-Programm an. Keine Sorge: Wer hier ein mehrjähriges Abo befürchtet aus dem man nicht mehr herauskommt und horrende Summen verliert, den können wir beruhigen: bis zu 3 Tagen vor jeder neuen Lieferung kann der Versand ohne weitere Erklärung gestoppt werden

Wie setzt sich der Preis zusammen?​

Das Produkt wird im Direktvertrieb verkauft. Das heißt, weitere Kosten, die durch Zwischenhändler entstehen, fallen hier schon mal weg. 3,56€ für eine Portion (Vergleich: für 1 Tasse Kaffee bezahlen wir bis zu 3€) sind ein fairer Preis, wenn man bedenkt, was dieses Superfood-Pulver dem Körper und unserer Gesundheit bietet.

Entscheidest du dich für das Treuekunden-Programm, dann sparst du nochmal 19% und so entspricht eine Portion nur noch 2,90€.​ Dafür, dass es chemiefrei und Bio ist, gehört AG1 dennoch zu den günstigen Rohkost-Superfood-Varianten.


Unterschied von AG1 zu Fitness Drinks​

AG1 Athletic Greens

Anders als viele Drinks, setzt AG1 nicht auf Koffein (Grüntee-Extrakt ist jedoch in geringer Dosis enthalten) und entfaltet seine Wirkung allein durch die Kombination natürlicher Inhaltsstoffe wie unter anderem Spirulina, Chlorella und pflanzlicher Extrakte, und des Enzyme- und Pilz-Komplexes.

Mit einem Messlöffel (12g) unterstützt du deinen Körper mit 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen..

Wie hört sich das für dich an: Probiere es einfach mal aus, wenn es dich anspricht. Wir testen AG1 jetzt etwas länger als 4 Wochen und sind immer noch begeistert. ​Kein Tag beginnt ohne unsere neue dunkelgrüne Routine.

Wer hier noch experimentierfreudiger ist oder sich Abwechslung in der Textur und im Geschmack wünscht, kann das es natürlich auch als Zutat für Shakes nutzen. Das folgende einfache Smoothie-Rezept kannst du gleich ausprobieren und wirst garantiert nicht von der Wirkung und vom AG1 Geschmack enttäuscht sein. Wirklich unglaublich lecker!

Weisse Partikel / Pünktchen

Übrigens: Manchmal siehst Du weiße Pünktchen im AG1 Getränk. Auf Nachfrage beim überragenden Kundensupport gab man mir folgende Antwort:

There are white particles in the Greens, these are the calcium. They are included in every pouch, and the formula has not changed. It is possible that they are more noticeable in this batch. With all natural ingredients there will be variation in color. Perhaps the white is more vivid or the Greens are slightly more muted causing the white to be more apparent.

Customer Support Athletic Greens

Eigene Übersetzung:
Die weißen Partikel im grünen Pulver sind das Calcium. Diese sind in jeder Packung enthalten, denn die Zusammensetzung hat sich nicht verändert. Es ist möglich, dass es in der einen Packung mehr sichtbar ist, als in der anderen. Mit all den natürlichen Inhaltsstoffen gibt es unterschiedliche Farbvariationen je nach Lieferung. Wahrscheinlich ist die weisse Farbe mehr auffallend im grünen Pulver.


Die Vitamine in AG1

Vitamine sorgen dafür, dass unzählige Körperfunktionen am Laufen gehalten werden und Stoffwechsel, Immunsystem und Reizbübertragung im Nervensystem reibungslos funktionieren. Vitamine A, C und E sind die „Polizisten“ im Körper – der körpereigene Schutzmechanismus. Sie sorgen dafür, dass freie Radikale abgefangen werden.

13 klassische Vitamine

Heute sind die 13 klassischen Vitamine bekannt: Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure, Biotin, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Niacin und Pantothensäurejedes dieser Vitamine in AG1 von Athletic Greens enthalten.

Es werden nach ihrer Löslichkeit zwei Gruppen unterschieden: Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K, die der Körper in den Fettdepots einlagern kann und die wasserlöslichen Vitamine, die – mit Ausnahme von AG1 – unser Körper nur in geringem Maße speichert.

„​Bei 5 Portionen am Tag sank das Risiko also um 25 Prozent.“

Eine der 16 Studien, an denen insgesamt ca. 833.000 Menschen teilnahmen und die im British Medical Journal erschien, bestätigte, dass der ausreichende Verzehr von Frischkost das Risiko für frühzeitiges Sterben pro Portion um 5 Prozent verringere. Bei 5 Portionen am Tag sank das Risiko also um 25 Prozent. Auch würden Menschen, die mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich nahmen, seltener an tödlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Der Verzehr der vitaminreichen Frischkost senke außerdem den Blutdruck, wie ein Forscherteam des National Institutes of Health und der Harvard School of Public Health herausfand.

Dass Vitamine gesund sind, weiß jedes Kind. Dass Vitamine uns auch wieder von schweren Krankheiten heilen können, ist den wenigsten Betroffenen bewusst. Die in der Extraportion Obst und Gemüse enthaltenen Vitamine und Nährstoffe sollen nicht nur Mangelzustände verhindern, sie wirken auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Problemen, Sehschwäche und Krebs.

„70 Prozent aller Krankheiten sind auf die Ernährung zurückzuführen.“

Heute geht man davon aus, dass 70 Prozent aller Krankheiten auf die Ernährung zurückzuführen sind – vor allem auf Defizite von Mikronährstoffen. Trotz des reichhaltigen Angebots im Supermarkt gelingt es dennoch immer noch zu wenigen Menschen, den täglichen Bedarf an Obst und Gemüse zu decken.

Ob Zeitmangel, Unlust oder Desinteresse, es gibt vieles, was gesunde Ernährung verhindern kann. Ein manchmal vergessener Faktor: durch die Auslaugung der Böden, können wir heute nicht mehr davon ausgehen, dass alle Vitamine und Nährstoffe in vollem Umfang in der Frischkost enthalten sind.

Noch entmutigender fällt die Diagnose aus, wenn man auf konventionelle Ware schaut. Hier werden immer wieder zu hohe Pestizidrückstände nachgewiesen – zum Teil so hohe Werte, dass die Ware nicht hätte im Regal landen dürfen. ÖKO-Test empfiehlt vorrangig Bio-Kost, da diese immer noch den besten Schutz vor Giften und Pestizidrückständen bietet.

Alternative Tiefkühlkost? Überleben die Vitamine?

Wer gerne auf Dosengemüse zurückgreift, sollte in jedem Fall Tiefkühlware den Vortritt gewähren. Tiefkühlkost ist die gesündere Alternative und schneidet sogar manchmal im Vergleich zu frischem Gemüse besser ab.

Häufig ist es der Fall, dass durch den Transport vom Acker bis zur heimischen Küche des Konsumenten bereits erste Nährstoffe verlorengehen. Tiefkühlkost hingegen wird direkt nach der Ernte verarbeitet und schockgefrostet. Durch die Aufbewahrung bei mindestens minus 18 Grad Celsius bleiben die Inhaltsstoffe gut erhalten. Selbst nach 4-monatiger Lagerung enthalten Tiefkühlerbsen so noch fast 100 Prozent ihres Vitamin C-Gehalts.

Bei konventioneller Ware (und ab einer gewissen Zeit auch bei Tiefkühlkost) gilt: 

„Je länger die Lagerung, desto geringer der Vitamin- und Nährstoffgehalt.“

Wärme, Licht und Sauerstoff sind die natürlichen Feinde der Vitamine, insbesondere von Vitamin C und der B-Vitamine.

Regionale Produkte vorziehen

Regional geerntetes Obst enthält in der Regel mehr Vitamine und Aroma, da es im Unterschied zur Ware aus Übersee reif geerntet wird. Obst und Gemüse aus Deutschland ist darüber hinaus auch weniger stark gespritzt als Ware aus Südeuropa. Bei längerer Lagerung wird das Obst und Gemüse häufig in Plastikfolie verpackt. Zwar erlaubt diese den Anbau und die Ernte von Paprika und Erdbeeren im Winter, doch das feuchtwarme Klima, was unter der Folie entsteht, fördert das Gedeihen von Pilzen und Schädlingen.

Um dies wiederum zu vermeiden, wird die Ware dann noch mehr mit Schimmelpilzgiften gespritzt. Im Supermarkt wird es dann als „gesunde“ Kost verkauft. Die Leber lässt grüßen.

Mangelndes Vertrauen in die Landwirtschaft – Lügen, Wahrheiten und der Kampf um’s Überleben

Dass die Verwirrung der Konsumenten bei derartigen Diagnosen und Nachrichten groß ist, ist nicht verwunderlich. Hinzu kommt: Wie sehr kann man heute der Lebensmittelindustrie noch trauen? Ist denn überall wo Bio draufsteht, auch Bio drin? Halten sich Ackerbauern und Lebensmittelhersteller an die vorgegebenen Regeln und Maßstäbe?

Was hinter den Kulissen der Lebensmittelindustrie da draußen geschieht, wird man wohl nie 100% herausfinden – das beweisen die zahlreichen Lebensmittelskandale, die immer mal wieder in den Medien kursieren und einmal wieder zu einem massiven Vertrauensbruch in die Lebensmittelbranche führen. Dennoch liegt die Ursache nicht immer an den Herstellern: Aufgrund der enormen Konkurrenz durch Großhändler und Marktführer müssen immer mehr Kleinbauern und Anbieter um ihr Überleben kämpfen.

Was tun?​

Ob aus Verzweiflung, Misstrauen oder der Einfachheit halber: Viele Menschen greifen heute vermehrt auf Vitamin-Präparate zurück, um irgendwie sicherzugehen, dass der tägliche Vitaminbedarf durch Nahrungsergänzung zumindest halbwegs gedeckt ist. Wie gesund und wirksam diese Brausetabletten, Pulver, Kapseln und Co. sind, steht auf einem anderen Blatt.

Natur oder Pille?​

Trotz des zum Teil unerfreulichen Zustandes der Frischkost, gilt immer noch, frisches Obst und Gemüse den synthetisch hergestellten Mono-Vitaminpräparaten und der Nahrungsergänzung vorzuziehen.  Die Verwertbarkeit der Vitamine und Nährstoffe ist in natürlichen Lebensmitteln deutlich höher als die in Kapseln und Tabletten, denn Mono-Vitamine alleine wirken nie in dem Maße, wie sie im Zusammenspiel mit den restlichen Komponenten der natürlichen Frucht und „echtem“ Gemüse wirken.

Inwiefern es dem Einzelnen im Alltag letztlich gelingt, die 5 Portionen Obst und Gemüse (für Sportler werden sogar bis zu 10 empfohlen) zu verzehren, ist eine individuelle Frage und Entscheidung. Besonders für Menschen, die zeitlich eng eingebunden sind durch Job und Familie, fällt die Bilanz häufig frustrierend aus.

AG1 von Athletic Greens​ Erfahrungsberichte

Athletic Greens |
AG1 Erfahrungen bekannter Sportler

Wer den Bestseller The 4 Hour Body“ von Tim Ferriss (Autor von „Die 4-Stunden-Woche“) kennt und gelesen hat, der wird jetzt wissen, was hinter den 2 Wörtern steckt:

„Ich will jeden Tag optimal performen. AG1 unterstützt meine Grundversorgung wenn ich unterwegs bin und es durch Vollwertkost im Laufe des Tages nicht anders schaffe“ (Bestseller-Autor Timothy Ferriss, The 4-Hour-Workweek, 4 Hour-Body)

Hört sich schonmal vielversprechend an, wenn ein bekannter Autor, der sehr hohen Wert auf Effizienz und Qualität legt, solche Worte von sich gibt. Das hat uns natürlich umso neugieriger gemacht. Und noch mehr bekannte Persönlichkeiten haben den Athletic Greens Test für gut befunden.

Sebi Kienle: „Für mich ist AG1 nicht nur eine Nahrungsergänzung, es ist einfach ein tolles, nährstoffreiches Lebensmittel.

Jonas Deichmann: Eine ausgewogene Ernährung ist auf meinen Abenteuern sehr schwierig. AG1 optimiert dabei meine tägliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und mehr.

Anna & Lisa Hahner: Wir sind absolut überzeugt und total begeistert von AG1. Seit einem halben Jahr trinken wir AG1 täglich, egal wo wir sind und es ist ein fester Bestandteil unserer Morgenroutine geworden. Unsere Muskelerholung (3) wird optimiert und wir fühlen uns fit und energiegeladen (2).

Laura Philipp: Mit AG1 muss ich mir keine Sorgen mehr machen, das mein Mikronährstoffbedarf nicht ausreichend gedeckt sein könnte. Ohne die richtigen “Baumaterialien”= Nährstoffe kann unser Körper sich nicht gut regenerieren und jeden Tag aufs Neue funktionieren. AG1 unterstützt mich dabei, meinem Körper genau diese Materialien zu geben.

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Athletic Greens Smoothie

  • 1 halbe Banane
  • 1/2 Mango
  • Ingwerwurzel
  • Eiswürfel
  • 1 Schuss Guavensaft
  • 1 Messlöffel/Esslöffel AG1

Athletic Greens Superfood Smoothie
Köstlich und gesund: der AG1 Superfood Smoothie

AG1 von Athletic Greens im Vergleich zu anderen Superfood-Pulvern

Im Vergleich zu anderen Produkten bietet AG1 mit 76 Inhaltsstoffen die größte Vielfalt. Auch sticht das Pulver mit seinem angenehmen Geschmack hervor, trotz Verzichts auf künstliche Aromen. Der Superfood-Komplex beinhaltet hochwertige Inhaltsstoffe, wie Spirulina, Weizengras, Alfalfa, Chlorella, Acerola- Kirsche und vieles mehr und setzt wo möglich auf biologische Zutaten.

AG1-Inhatsstoffe

Während viele Superfood Pulver und Supergreen Pulver nur Auszüge aus Pflanzenstoffen liefern, bringt Athletic Greens neben Obst und Gemüse auch Algen, lebende Kulturen wie Darmbakterien, Vitalpilze, Enzyme und Botanicals mit. AG1 liefert somit die höchste Mikronährstoffdichte im Vergleich zu herkömmlichen Nahrungsergänzungen

AG1 Unterschied

Ich versuche Nahrungsergänzung zu vermeiden und meine Ernährung so naturbelassen wie möglich zu gestalten. Doch gerade im Urlaub und auf Reisen ist mir das bisher nicht immer gelungen. Daher greife ich zumindest dort gerne auf die Lösung zurück und noch dazu weiss ich, dass ich anderen dabei helfe.

Klingt nach etwas, was du auch ausprobieren möchtest? Dann haben ich gute Nachrichten für Dich… Das tust Du bereits mit deiner Bestellung! Für jede Bestellung, versorgt Athletic Greens 4 bedürftige Kinder.

Bisher hat Athletic Greens über 30.000 Dollar über die Bestellungen gespendet und somit 300.000 Kinder mit Mahlzeiten versorgt. Diese Kinder machen wiederum den Planeten zu einem besseren Ort für alle.

  • WIN für Dich
  • WIN für bedürftige Kinder
  • WIN für Athletic Greens
  • WIN für mich

AG1 von Athletic Greens Rabattcode

Der Hersteller des grünen Pulvers setzt auf Nachhaltigkeit. Um von der vollen Wirkung des hochwertigen Nährstoff- und Vitamincocktails zu profitieren, reichen einige Tage oder Wochen laut Hersteller nicht aus. Der Körper braucht eine gewisse Zeit, um sich an die neuen Prozesse und Nährstoffversorgung zu gewöhnen.

Praktisch: Entscheidest du dich für das Treuekunden-Programm, dann bekommst du automatisch alle 30 Tage ein neuen Produkt nach Hause geliefert und du bekommst einen satten Rabatt auf die Einmalbestellung.

2-4 Tage nach Bestellung trifft das Produkt gewöhnlich bei dir ein. Der Versand ist schnell und verlief bisher reibungslos.

Der Hersteller empfiehlt die tägliche Einnahme von Athletic Greens. Wenn du es eher als „Versicherung“ oder Prophylaxe nutzen möchtest, für die Zeiten und Tage, an denen du deine Nährstoffe nicht über Frischkost decken kannst, ist das auch ok. Du kannst das Versandintervall individuell anpassen.

Auch hast du die Möglichkeit, das Versandintervall als Doppelpack-Version (oder mehr) einzustellen: zum Beispiel erhältst du dann alle 60 Tage ein Doppelpack, etc. Schicke einfach eine Mail an den freundlichen Kundenservice an [email protected] Hier kannst du auch unkompliziert die Kündigung/ Beendigung des Abos einreichen.

AG1 ist in drei unterschiedlichen Möglichkeiten bestellbar

Einmalbestellung Treuekunden- Abo Doppel-Pack
AG1 direkt auf der Webseite bestellenempfohlenBestes Preis-Leistungsverhältnis

107 € / Packung


87 € / Monat

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Bezahlung ist via PayPal und Kreditkarte möglich.

PS: Als Tester haben wir die Möglichkeit bekommen, all unseren Lesern diesen coolen Rabatt auf das Treue Abo von AG1 zu geben. Hol dir den Rabatt bevor die Aktion vorbei ist.


Fazit​ zu AG1 von Athletic Greens: ein hochwertiges Produkt – empfehlenswert!

AG1 ist ein Produkt der höheren Qualitäts- und Preisklasse und überzeugt durch seine einmalige Nährstoffkombination.

Nicht nur war uns wichtig, dass es sich um ein Bioprodukt handelt, sondern wir wollten auch ein Produkt, das wirklich wirkt, uns Energie gibt und seriös produziert wird.

Ist es getan mit ein paar grünen Drinks am Morgen? Für mich ist AG1 eine sinnvolle Ergänzung für jeden Menschen, der proaktiv seine Gesundheit gestalten will und seine Energie und Leistung steigern möchten.

Dennoch sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht ausschließlich genommen werden. Kein Pulver ersetzt vollwertige, natürliche Lebensmittel. AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dir in jedem Fall hilft, Defizite auszugleichen. Für eine ausgewogene, möglichst pflanzenbasierte Ernährung ist es eine hervorragende Ergänzung.

Für Menschen, die ihre 5-10 Portionen Obst und Gemüse nicht täglich schaffen, ist der Drink aus meiner Sicht eine gute Ergänzung.

Trotz des zunächst als ziemlich hoch empfundenen Preises, finden wir das Preis-Leistungs-Verhältnis gut. Kaum ein anderes Nahrungsergänzungsmittel bietet solche hohen Qualitätsstandards. Das Treuekundenprogramm rentiert sich in jedem Fall.

Letztlich ist Gesundheit eine Frage der Prioritäten eines jeden Einzelnen. Manche Menschen sorgen gerne vor und genießen dann langfristig eine gute Gesundheit, andere handeln lieber dann, wenn es dringend wird. Dafür dass 90% der Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt ziemliche Geldverschwendung sind und keinerlei positive Wirkung auf unsere Gesundheit haben, lohnt sich die Investition in Athletic Greens allemal.

Wie steht es um deine Gesundheit? Gelingt es dir, täglich 5-10 Portionen frisches Obst und Gemüse zu essen?

Hast du AG1 ausprobiert? Welche Veränderungen hast du festgestellt? Teile uns deine Erfahrung mit und schreibe mir an [email protected]hletes.com.

Bleib schön fit und gesund 🙂

Alles Liebe,

Dein Christian Wenzel

Vegan Podcast: Vegan auf Reisen – Meine 4 besten Hacks

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In dieser Episode:

  • Wie ernährst du dich vegan auf Reisen?
  • Was nimmst du mit? Was trinkst du?
  • Wie viele Kalorien nimmst du zu dir?

Empfehlungen:



1. Shay, Petersen, Moreau, Régis, Smith, Eric, Smith, Hagen & Tory (2009). Alpha-lipoic acid as a dietary supplement: Molecular mechanisms and therapeutic potential

2. Shihah, Nagendra(2007). Functional cultures and health benefits

3. Le, Ngoc Thuy Trang, Cao, Van Du, Nguyen, Thi Nhu Quynh, Le, Thi Thu Hong, Tran, Thach Thao & Thi, Thai Thanh Hoang (2019).Soy Lecithin-Derived Liposomal Delivery Systems: Surface Modification and Current Applications

4. Boon, H., Clitheroe, J. & Forte, T. (2004). Effects of greens+® A Randomized, Controlled Trial

5. Lamprecht, M., Obermayer, G., Steinbauer, K., Cvirn, G., Hofmann, L., Ledinski, G., Greilberger, J. F. & Hallstroem, S. (2013). Supplementation with a juice powder concentrate and exercise decrease oxidation and inflammation, and improve the microcirculation in obese women: randomised controlled trial data

6. Bamonti, F., Novembrino, C. & Vigna, L. M. (2013). An Encapsulated Juice Powder Concentrate Improves Markers of Pulmonary Function and Cardiovascular Risk Factors in Heavy Smokers

7. Novembrino, C., Cighetti, G. De Giuseppe, R., Vigna, L., De Liso, F., Pellegatta, M., Gregori, D., Maiavacca, R. & Bamonti, F. (2011). Effects of encapsulated fruit and vegetable juice powder concentrates on oxidative status in heavy smokers

8. Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims)

9. Bitterli, U. & Beck, C. H. (1991). Die „Wilden“ und die „Zivilisierten“: Grundzüge einer Geistes- und Kulturgeschichte der europäisch-überseeischen Begegnung

10. Zhang, J. O. (2009). The effect of fruit and vegetable powder mix on hypertensive subjects: a pilot study. J Chiropr Med, 8(3), S. 101-6. doi:10.1016/j.jcm.2008.09.004


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Disclaimer:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier