Starte Deine vegane Reise hier!

Dich auf das nächste Level Deiner Gesundheit und Fitness bringen, das ist die Mission!

Herzlich Willkommen bei vegan-athletes.com. Ich bin Christian Wenzel (dein mr.broccoli) und freue mich, dass Du den Weg hierher gefunden hast!

Die Vision:
Gesunde und fitte Menschen auf einem grünen Planeten, durch natürliche vegane Ernährung, Fitness und hochwertige vegane Supplements!

Vorstellung mr.broccoli

Ich bin Dein Christian und kenne mich mit veganer Ernährung ganz gut aus.

Daneben bin ich amazon Bestseller Autor mit über 12.000 verkauften Exemplaren meines Buches „Vegan Kochen mit Lupine“, Podcaster mit über 1000 Podcast Episoden und 1,5 Millionen Downloads sowie Unternehmer mit der Performance-Marketingagentur für Unternehmen mit veganen Produkten.

Ich bin im Hippocrates Wellness Center in Florida staatlich ausgebildet und leite das Hippocrates Center in Deutschland.

mr.broccoli ist u. a. gefragter Ernährungsexperte von BusinessInsider, Focus Online und bekannten Unternehmen.

Dieses Online Magazin „Vegan Athletes“ gehört zu den Top 5 der Blogs im Bereich „Vegane Ernährung & Gesundheit“.

Mich fasziniert auch greeny+, das vertikale Pflanzensystem, mit dem sich jedes Zuhause autark sein Gemüse anbauen kann. Außerdem leite ich den Online-Shop des „Cashew Shop“.

Zudem bin ich Referent, veranstalte Messen und bin bekannt aus TV und Zeitung. Ich habe 2022 eine regionale Solawi gegründet, um allen den Zugang zu regionalem Bio Obst und Gemüse zu ermöglichen.

Das soziale und nachhaltige Engagement ist mir neben meiner Familie auch sehr wichtig, daher pflanze ich Bäume. Bisher sind knapp 11.000 Bäume zusammengekommen. Auch Du kannst mithelfen unter: https://donors.edenprojects.org/user/mr.broccoli/

Mittlerweile lesen über 50.000 Menschen Monat für Monat meine Beiträge hier auf dem Blog.

Du findest auf Dieser Seite meine Erfahrungen und Inspirationen zur:

veganen Ernährung in Verbindung mit Fitness und optimaler Regeneration
sowie eine Reihe an Top-Empfehlungen für Dich.

Möchtest du Ernährungspläne und die Einkaufsliste der besten veganen Athleten GRATIS erhalten?

Wir schicken dir unsere Rezeptbücher mit über 50 Rezepten zum Abnehmen, Fitter werden und Muskeln aufbauen im Tausch für deine E-Mailadresse zu.

Wir geben Deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst Deine E-Mail-Adresse jederzeit mit nur einem Mausklick aus unserem System löschen. Bitte lese vor Deiner Anmeldung diese wichtigen Informationen zum Datenschutz sowie die Informationen was nach der Eintragung deiner Daten passiert.

Warum wir vegane Athlet:innen sind

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Außerdem auf: PlayerFM | Castbox | PodBean

Inhalt:

Weil wir Athlet:innen sind.
Weil wir ohne Fitness nicht leben können.
Weil wir Ästhetik lieben.
Weil wir daran glauben, dass fitte Körper eine natürliche Symmetrie haben und keine hinderlichen Muskelberge sind.
Weil wir genauso stark wie ausdauernd sind.
Weil wir bereit sind, Grenzen zu überschreiten.
Weil wir wissen, dass mit Ehrgeiz, Wille und Disziplin alles möglich ist.
Weil wir uns nicht egal sind und stets das Beste für uns und unsere Umwelt tun.
Weil wir verantwortungsvoll und bewusst leben.
Weil nur im gesunden Körper ein gesunder Geist leben kann
Weil Du auf das nächste Level kommen sollst
Weil wir zum Bewegen, nicht zum Sitzen gemacht wurden
Weil wir uns wohlfühlen wollen in unserer Haut
Weil wir eine weltweite Community sind: Die Vegan Athletes
Weil wir 1 Million Menschen durch gesunde Ernährung sowie Fitness „körperlich frei“ machen wollen, sodass sie ihre höchste Bestimmung leben können.

Was soll ich zuerst lesen?

Alle aktuellsten Beiträge findest Du auf der Blogseite und hier liste ich Dir einige Beiträge auf, die ich Dir für den Einstieg empfehle:

Du bist noch ganz am Anfang und willst vegan werden? So klappt die Umstellung.
Was sollte ich wissen, bevor ich mit Fitness und gesunder Ernährung starte? Hier erfährst Du die wichtigsten Grundlagen.
Vegan und Muskel aufbauen – geht das? Hier findest Du Rezepte zum Muskelaufbau.
Du beginnst gerade mit Freeletics oder anderen Sportarten oder willst sofort damit starten? Alle wichtigen Übungen werden Dir hier genau erklärt.
Du denkst, Du hast keine Zeit für Sport? Mit diesen 3 Tipps klappt es!
Auf der Suche nach gesunden, proteinreichen Rezepten? Meine Empfehlung: die Lupine; proteinreich und perfekt für Athlet:innen und hier noch mehr vegane Rezepte für Dich.

Die beliebtesten Beiträge

Hier findest Du meine TOP 15, also die Beiträge, die am häufigsten gelesen werden.

Was ist Vegan Athletes?

Vegan Athletes ist die größte unabhängige Plattform für Informationen rund um die Themen Athletes und vegane Fitnessernährung. Sie wurde von mir, Christian Wenzel, im Sommer 2013 ins Leben gerufen. Mittlerweile besuchen täglich zwischen 1500 und 2500 Leser:innen unseren Blog. Gemeinsam mit unserem Expert:innenpool und Gastautor:innen versorge ich unsere stets und rasant wachsende Community mit spannenden Artikeln, Videos und Vorher & Nachher – Bildern.

Ein bewusster, ethisch-moralischer und gesunder Lebensstil liegt mir am Herzen. Das möchte ich in die Welt tragen. Mit veganer Ernährung und Freeletics bzw. Fitness haben wir eine effektive, einfache und nachhaltige Möglichkeit gefunden. Bei uns findest Du großartige Produkte, Motivation, Wissen und Inspiration, die Dich zu Deinem Ziel führen.

Lass uns eine weltweite Bewegung daraus machen!

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Social Media

Facebook

Nichts motiviert mehr, als sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können! Ich freue mich deshalb sehr, wenn Du hier auf dem Blog aktiv mitdiskutierst und Kommentare hinterlässt. Vegan Athletes findest Du außerdem auf Facebook. Dort gibt es neben meiner Facebook-Seite auch eine geschlossene Gruppe, die Christian Wenzel – Vegan Community. Da hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen Lesern und mit mir über alles rund um das Thema Gesundheit, Familie, Business und Sinn des Lebens auszutauschen.

Instagram

Mein Instagram-Kanal hat über 27,000 Followers, mit denen ich wertvolle Tipps, Erfahrungen und Rezepte mitteile. Da kannst Du immer neue Insights im Alltag eines veganen Athleten sehen.

Ich habe auch einen Pinterest Account mit über 3000 Followers. Da hast Du die Möglichkeit, up to date mit den neuesten Beiträgen im Blog zu bleiben und die schönsten Highlights und die leckersten Rezepte in Deinem Account zu speichern.

Vegan Athletes Insights

Wir werden Ende dieses Jahres eine ganzheitliche Masterclass rund um den veganen Lifestyle veröffentlichen. Diese wird alle Deine Fragen zu den Themen Diät, Training, Sport, Motivation und Ernährung klären.

Du wirst unter anderem erfahren, wie Du

ohne Kalorienzählen und ohne nervige Diäten abnehmen kannst.
einen Sixpack bekommst und viel trainieren kannst, “trotz” veganer Ernährung.
Du nie wieder krank wirst.
Du Motivation zum Sport bekommst.
Und vieles mehr!

Ich werde Dich darin unterstützen vegan, gesund und fit zu werden!

**Affiliate-Link: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du auf Links klickst, die ich empfehle, unterstützt du damit den Fortbestand dieses Blogs. Einige Links sind so genannte Empfehlungslinks. Du zahlst nichts extra. Aber falls du etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze, liebe und von denen ich überzeugt bin.
**Für diesen Artikel wurde ich nicht bezahlt. Es wurden teilweise Testprodukte gratis zur Verfügung gestellt.
***Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Manche Partner (nicht die hier vorgestellten) zahlen mir eine kleine Unkostenpauschale, weil ich zu Ihnen fahre, um mich persönlich von der Qualität zu überzeugen.