Sixpack Shortcut mit Sebastian Stühmer

VFA073 – Sixpack Shortcut mit Sebastian Stühmer

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In dieser Episode lernst du:

– das eine Workout das den kompletten Bauchmuskel beansprucht

– die Basics im Bodyweight Training

– Kurzer und sehr direkter Ansatz bzgl. der Ernährung


Sebastian Stühmer

Sebastian ist einer der wenigen veganen Personal Trainer. Neben der Ernährung liegt sein Hauptinteresse also natürlich beim Sport, insbesondere der körperlichen Fitness. Ziel ist es also, vegane Ernährung und Fitness zu einem gesunden Lifestyle zu kombinieren. Sebastian ist selbst seit über vier Jahren vegan und lebt mit seiner Frau und Tochter in Berlin.


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