VFA073 – Sixpack Shortcut mit Sebastian Stühmer

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Vegan_Fitness_Labs Empfehlungen des Champions:

Vegan Athletes Lab

Sebastians Instagram

Rezepte auf Vegan Athletes

Sebastians Homepage für dein veganes Personaltraining


In dieser Episode lernst du:

– das eine Workout das den kompletten Bauchmuskel beansprucht

– die Basics im Bodyweight Training

– Kurzer und sehr direkter Ansatz bzgl. der Ernährung


Sebastian Stühmer

Sebastian ist einer der wenigen veganen Personal Trainer. Neben der Ernährung liegt sein Hauptinteresse also natürlich beim Sport, insbesondere der körperlichen Fitness. Ziel ist es also, vegane Ernährung und Fitness zu einem gesunden Lifestyle zu kombinieren. Sebastian ist selbst seit über vier Jahren vegan und lebt mit seiner Frau und Tochter in Berlin.


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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier