Der Herbst ist da und damit auch der Wunsch, aktiv etwas für seine Fitness und Gesundheit zu tuen. Wichtig in diesem Zusammenhang, insbesondere für Sportanfänger ist die richtige Motivation, das richtige Trainingsmaß und die passende Einstellung zu finden, denn sonst kommst du ggf. gar nicht erst hoch vom Sofa oder bleibst nicht dran. Ändere mit dem dem […]
