Richtig fasten mit Dr. Ruediger Dahlke

Lesedauer: ca. 6 Minuten

Vegan Podcast

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Dr. Ruediger Dahlke beschreibt in dieser Episode die Vorteile und die verschiedenen Varianten des Fastens und warum Fasten ganz einfach geworden ist.

In dieser Episode erfährst du:

  • Formen des Fastens
  • Smoothies während des Fastens
  • Matrix mit der roten Pille (Amorex)
  • Der ideale Einstieg in die vegane Ernährung
  • Peace Food
  • Peace Food Keto Kur
  • Die Hollywood Therapie
  • Wikipedia eine Hetzorganisation?

 Top Empfehlungen aus der Episode:

Das Interview auch als Video

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Höre auch:

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Erfahre in dieser Episode:

  • Kann ich beim Fasten abnehmen?
  • Verliere ich Muskeln durch das Fasten?
  • Kommt es zum Vitamin und Mineralstoffmangel?
  • Darf ich beim Fasten Sport treiben?
  • Ist der Eiweißverlust gefährlich beim Fasten?

Bonus: Das ultimative Gemüsebrühe Rezept
Zutaten: (Menge für zwei Portionen bzw. für zwei Tage)

  • ½ Liter Wasser,
  • 3 Kartoffeln,
  • 1 Möhre,
  • 120 g Knollensellerie,
  • 60 g Lauch,
  • 3 Tomaten,
  • 100 g Blumenkohl,
  • 20 g rote Linsen,
  • 6 Pfefferkörner.
  • 1 TL gekörnte Gemüsebrühe, mit Hefeflocken würzen, frisch geriebene Muskatnuss,
  • 1 TL gehackter Majoran,
  • 1 TL gehackte Petersilie

(Rezept von Fastenzeit.com)

VFA100-101 – Richtig Fasten – Detox, Fasten & Ernährung mit Dr. Ruediger Dahlke

„Lasst uns gut sein zum Körperdamit die Seele gern in ihm wohne

– Theresa von Avila

Teil 1:

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Teil 2: 

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Audible Christian Wenzel Vegan Podcast

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Empfehlungen des Champions:

Dr. Ruediger Dahlkes Bücher:

In diesen Episoden lernst du:

  • Was Dich bei der Idealgewicht Challenge erwartet
  • Welche Faktoren wichtig sind um dein Idealgewicht zu erreiche

Das Interview auch als Video

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Dr. Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke ist als Seminarleiter und Referent international tätig.

Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol. Seine den ärztlichen Bereich bis in mythische Dimensionen ausdehnenden Bücher liegen in 28 Sprachen vor.

Die Trilogie SchicksalsgesetzeSchattenprinzip und Lebensprinzipien vermittelt seine philosophische Basis, die Krankheit als Weg-Reihe und Geheimnis der Lebensenergie halfen, den veganen Lebensstil zu verbreiten.

In seinem Zentrum TamanGa in Österreich gibt er Fasten(Wander-)Kurse und hat dazu Bücher wie Bewusst Fasten, Fasten-Wandern und Fasten-Einstiege geschrieben.

Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit ist der Verbundene Atem.

Heute gibt er vor allem Ausbildungen wie Integrale Medizin, Fasten-Berater, Verbundener Atem, Lebensschule.

Die Internet-Plattform LebensWandelSchule erleichtert einem inneren Kreis (LWS-Mitgliedern) den Zugang zu seinem Wissen und bietet Online-Seminare und Ausbildungen an. Im Frühjahr und Herbst ist es möglich von zu Hause zu fasten und online live von ihm begleitet zu werden.

Darüber hinaus finden in der LebensWandelSchule 6-Live-Sprechstunden pro Jahr mit ihm statt.

Klingt das interessant für dich?

Dann nutz deine Chance jetzt und sei bei der LebensWandelSchule dabei!

Richtig Fasten mit Detox & Fasten – Special

Detox & Fasten Episode 9 – Richtig Fasten mit viel Eiweiß nach Ralf Bohlmann

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Die 6 Regeln:

1) Trinke 2-3L Wasser

2) Mache dir jeden Tag Gemüsebrühe so viel du magst

3) 4 Eiweißshakes jeden Tag + 1 EL Weizenkleie

4) Jeden Tag eine grosse Schüssel Salat als Rohkost mit 2 TL Leinsamen für die Ballaststoffe

5) Natürlich kein Alkohol

6) Gehe jeden Tag spazieren oder meditieren

Die Tools:

Richtig Fasten  – Rohfasten – Fasten und so viel essen wie du möchtest

Teil 1

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Teil 2

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In diesen Episode erfährst du:

  • Vorteile von Rohfasten
  • Wie funktioniert Rohfasten
  • Effekte und Wirkungsweise von Rohfasten
  • Der genaue Ablauf der Rohfasten Tage
  • Essen vom reichhaltigen Rohkost Buffett mit Obst, Gemüse, Sprossen und Hülsenfrüchte
  • Fastengetränk (Heilerde, Grüner Saft, Flohsamen) 
  •  www.roh-akademie.de

YouTube

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Detox & Fasten Basenfasten – Der Säure entschwinden

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Säurebelastung durch Bewegungsmangel, zuviel Sport, Stress, Umweltgifte, Pestizide in den Lebensmittel und mehr. Es reicht manchmal nicht aus nur durch Ernährung zu Entgiften. Daher ist das Basenfasten eine ganzheitliche Methode um zu entgiften.

Vorteile Basenfasten:

Mehr zu Annemarie und dem Basenfasten unter: www.facebook.com

Du willst mehr Informationen zum Thema, dann höre dir unser hintergründiges Interview mit Annemarie Stein an.

Du findest das Interview auf iTunes und Christian-Wenzel.com.

Detox & Fasten  – Die 8 Kräuterkur für ein gesundes Leben

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Link zu Gernot Fröhlich Vegan Energy:
www.vegan-energy.com

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Detox & Fasten – Erleuchtung durch Leber- & Gallenblasenreinigung

Julian Krieg Podcast mit dem ausführlichen Interview von Florian Sauer über Leber- und Gallenblasenreinigung nach seiner Methode.

Florian Sauer + ausführliches Video zur Anleitung:

rawfoodlifecoach.de

Mein Entsafter für die Säfte:

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 Detox & Fasten – Experte Gernot Fröhlich

Gernot Fröhlich, der Fasten- und Detox-Experte, erklärt die komplexen Entgiftungsprozesse und spricht über gute Entgiftungsmethoden.

Teil 1:

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Teil 2:

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Minute 1:40: Warum ist Detox notwendig und wo sind überall Giftstoffe in unserem Körper Arsen im Reis. Blei- und Cadmium Ausstöße aus der Industrie. Quecksilber im Fisch. Aluminium in der Luft. Toxine im Fleisch. Schimmelpilze im Zimmer. Fazit: Der Belastungsgrad in der Natur hat zugenommen. Fehlfunktion der Ausweitungsorgane Brennesseltee.

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Minute 6: Wie lange und wie oft sollte ich entgiften Je öfters man entgiftet kann man auch länger entgiften. Frühjahr und Herbst eignen sich besonders zum entgiften und fasten. (September bis Oktober)

Minute 9: Welche Fastenmethoden gibt es Empfehlung: Leber- und Gallenblasenreinigung nach Dr. Hulda Clark. Schritt 1: Die Ernährung schon mal anpassen um die Entgiftung zu beschleunigen. Jeden Tag 2-3 Äpfel essen. Apfelpektin. Brennesseltee um die Ausscheidung zu stärken. Bitterstoffe unterstützen die Leber- und Galle sehr gut. Längere Entgiftungskuren sind dann eher individuell.

Minute 12: Die 8-Kräuterkur Das ursprüngliche Rezept kommt von den Ochipia- Indianern.

Richtig Fasten – Erfahrungsbericht

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Zum Erfahrungsbericht auf Vegan Freeletics

Detox & Fasten – Meine eigene Erleuchtung und warum du fasten solltest

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Meine Produkte fürs tägliche Wohlergehen:

Bio Kokosöl

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Zeolith

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Heilerde

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Apfelessig

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Links:

Meine tägliche Detox und Fastenroutine:

  1.  Intermitting Fasting für 12 Stunden
  2. Am Morgen noch vor dem Zähneputzen: Ölziehen mit Kokosöl für 20 Minuten
  3. 1/2 Liter gefiltertes Wasser trinken
  4. Zeolith, Heilerde oder Apfelessig auf nüchternen Magen
  5. Während des Tages Chlorella oder Spirulina

Meine Empfehlungen:

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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier