Liposomales Curcumin ‒ So nutzt Du die volle Power von Kurkuma (2024)

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Verfasst von Christian Wenzel

20. Juni 2024 / Lesedauer: mittel

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Das Wichtigste in Kürze:

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    Curcumin ist die wichtigste bioaktive Komponente und der Hauptinhaltsstoff des Gewürzes Kurkuma.
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    Kurkuma kann in seiner reinen Form vom Körper nur schwer absorbiert werden. Wissenschaftler:innen haben jedoch Wege gefunden, die Absorption auf bis zu 90 % zu erhöhen, wenn Curcumin in liposomaler Form vorliegt. Was das genau bedeutet, erfährst Du hier.
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    Lies hier unsere Kurkuma Erfahrung mit maximal bioverfügbarem Liposomales Curcumin ** in Kapselform von Regenbogenkreis.

Curcumin, der Hauptinhaltsstoff von Kurkuma, ist bekannt für seine starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Doch wusstest Du, dass unser Körper Curcumin in seiner natürlichen Form nur schwer aufnehmen kann?

Keine Sorge, denn Wissenschaftler:innen haben eine innovative Lösung gefunden: liposomales Curcumin. Diese spezielle Formulierung erhöht die Bioverfügbarkeit von Curcumin erheblich, sodass Dein Körper bis zu 90 % mehr davon aufnehmen kann. Das bedeutet, dass Du die volle Kraft dieses wunderbaren Gewürzes nutzen kannst!

In diesem Artikel erklären wir Dir, was liposomales Curcumin ist, wie es wirkt und warum es eine revolutionäre Ergänzung für Deine Gesundheit sein könnte. Freu Dich auf spannende Informationen, nützliche Tipps und unsere persönlichen Erfahrungen mit dem maximal bioverfügbaren liposomalen Curcumin Kapseln von Regenbogenkreis.

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Übersicht

Für was ist Curcuma gut?

Curcumin ist die wichtigste bioaktive Komponente und Hauptinhaltsstoff des Gewürzes Kurkuma, das ihm seine intensive gelbe Farbe verleiht. Die Pflanze produziert Curcumin hauptsächlich als Schutz gegen Feinde und Krankheitserreger. Durch seine schmerzlindernde, entzündungshemmende und antioxidative Wirkung gilt es als traditionelles Naturheilmittel.

Curcumin wird oft als Lebensmittelzusatzstoff E100 zur Färbung von Produkten wie Teigwaren, Margarine und Senf verwendet und ist ein wesentlicher Bestandteil des Currypulvers.

Lies hier mehr zu Hintergrund und Wirkungen des Superfoods Kurkuma.

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Curcumin Bioverfügbarkeit

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Der Mensch kann natürliches Curcumin nur schwer aufnehmen, was bedeutet, dass die Bioverfügbarkeit der Curcuminoide sehr gering ist. Die Bioverfügbarkeit bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, einen Wirkstoff aufzunehmen und zu resorbieren.

Dies liegt daran, dass Curcumin fettlöslich und nicht wasserlöslich ist. In der wässrigen Umgebung unseres Darms wird Curcumin daher nur schlecht aufgenommen und größtenteils schnell wieder abgebaut und ausgeschieden.

Weiterhin bedeutet das: Um einen relevanten Spiegel im Blut zu erzielen, wäre eine übergroße Menge herkömmlicher Kurkuma-Extrakte erforderlich.

Viele Produkte auf dem Markt nutzen die Tricks der indischen Küche, indem sie Curcumin in Fett lösen und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Dies erhöht die Aufnahme im Körper zwar von 0,001 % auf maximal 2 bis 5 %. Doch eine effektive Wirksamkeit wird damit immer noch nicht erreicht.

Die geringe Bioverfügbarkeit von Curcumin stellt also eine große Herausforderung dar.

Innovative Lösungen wie liposomales Curcumin bieten jedoch eine vielversprechende Möglichkeit, die Aufnahmefähigkeit drastisch zu verbessern und die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma voll zu nutzen.

Was ist liposomales Curcumin?

Liposomales Curcumin

Liposomales Curcumin ist eine innovative Formulierung, die darauf abzielt, die Bioverfügbarkeit von Curcumin markant zu erhöhen.

Liposomen sind winzige, kugelförmige Vesikel, die aus einer Doppelschicht von Phospholipiden bestehen – denselben Bausteinen, die auch unsere Zellmembranen bilden. Diese Struktur ermöglicht es den Liposomen, Curcumin-Moleküle einzuschließen und sicher durch die wässrige Umgebung unseres Verdauungstrakts zu transportieren.

Durch diese geschützte Transportmethode kann Curcumin effizienter vom Körper aufgenommen werden, da die liposomale Hülle das Curcumin vor dem Abbau schützt und die Aufnahme in die Zellen erleichtert. Studien haben gezeigt, dass liposomales Curcumin eine bis zu 90 % höhere Bioverfügbarkeit aufweist als herkömmliche Curcumin-Extrakte.

Diese verbesserte Aufnahme bedeutet, dass Du von einer geringeren Menge liposomalem Curcumin die volle gesundheitliche Wirkung erwarten kannst. Es bietet also eine effektive Lösung für alle, die die kraftvollen antioxidativen und entzündungshemmenden Vorteile von Curcumin optimal nutzen möchten, ohne große Mengen einnehmen zu müssen.

Liposomales Curcumin: Dosierung und Einnahme

Oel Loeffel Dosierung |

Die Einnahme von liposomalem Curcumin ist einfach und bequem. Liposomales Curcumin ist häufig als flüssiges Kurkuma oder als Kapseln erhältlich. Beide Darreichungsformen sind darauf ausgelegt, die maximale Bioverfügbarkeit sicherzustellen.

Für die flüssige Form nimmst Du einfach die empfohlene Dosis, die meist mit einem praktischen Dosierlöffel oder einer Pipette geliefert wird. Du kannst das liposomale Curcumin direkt einnehmen oder in ein Glas Wasser, Saft oder Deinen Smoothie mischen. Diese Flexibilität macht es einfach, das Curcumin in Deine täglichen Essgewohnheiten zu integrieren.

Die Kapselform bietet eine ebenso einfache Möglichkeit zur Einnahme. Du schluckst die Kapseln einfach mit ausreichend Wasser. Da die Liposomen das Curcumin bereits in eine bioverfügbare Form gebracht haben, musst Du Dir keine Sorgen machen, dass die Wirkung verloren geht.

Es ist empfehlenswert, liposomales Curcumin zu den Mahlzeiten einzunehmen, da dies die Absorption weiter unterstützen kann.

Beachte stets die Dosierungshinweise auf dem Produktetikett und konsultiere bei Unsicherheiten Deinen Arzt bzw. Deine Ärztin oder Deine:n Apotheker:in.

Durch die regelmäßige Einnahme von liposomalem Curcumin kannst Du sicherstellen, dass Dein Körper die vielen gesundheitlichen Vorteile dieses bemerkenswerten Pflanzenstoffes optimal nutzen kann.

Liposomales Curcumin in Kapselform von Regenbogenkreis ‒ Erfahrungsbericht

Unser Partner Regenbogenkreis hat ein besonders wirksames und zu 100 % natürliches liposomales Curcumin in Kapselform entwickelt, das maximal bioverfügbar ist. 

Regenbogenkreis hat mit seinem liposomalen Curcumin ** in Kapseln eine Pulver-Variante entwickelt, die in seiner reinen, natürlichen Form seine ganze Kraft entfalten kann.

Die veganen Kapseln bestehen ausschließlich aus Curcumin und einer Liposomal-Mischung: Palmitinsäure-Ölsäure-Phospholipide – von identitätsgeschützter Sonnenblume ohne GMO, und der veganen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.

Sie sind außerdem frei von jeglicher chemischer Behandlung, ohne Hitze hergestellt und ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe. Es werden zudem keinerlei Trägersubstanzen oder Füllstoffe eingesetzt. 

Zwei Effekte in einem

Mit diesem liposomalen Produkt ** hat es Regenbogenkreis geschafft, zwei Effekte in einem zu erzeugen. Denn die Zellmembranen unseres Körpers bestehen aus Phospholipiden und wir brauchen diese Substanz, um diese zu erneuern, zu verbessern oder zu verjüngen.

Fast jeder Mensch hat in der heutigen modernen Welt aber einen Mangel an Phospholipiden, weil sich auch unsere Ernährung geändert hat. Die in den Kapseln verwendeten rein pflanzlichen Liposome sind Lipidbläschen aus aneinandergereihten Phospholipiden, die aus Sonnenblumen gewonnen werden.

Sie stellen eine Doppelmembran dar und transportieren die empfindlichen Moleküle wie das Curcumin unbeschadet bis ins Innere der Zellen. Wir fügen also unserem Körper die benötigten Phospholipide hinzu und gleichzeitig sorgen wir dafür, dass das Curcumin dort ankommt, wo es gebraucht wird.

Stark gegen Entzündung

Das liposomale Curcumin von Regenbogenkreis ** benötigt zur besseren Aufnahme des Curcumin kein Piperin aus dem schwarzen Pfeffer. Viele andere Produzenten verwenden dies hingegen noch. Der Nachteil: Neben der geringen Effizienz kann das sogar schädlich sein.

Denn das Piperin kann bei täglicher Einnahme als Supplement auch für eine erhöhte Durchlässigkeit der Darmwand verantwortlich sein ‒ ein Problem, an dem heute immer mehr Menschen leiden und das auch unter dem Namen „Leaky Gut Syndrom“ (= „Durchlässiger Darm Syndrom“) bekannt ist.

Beim Leaky Gut Syndrom ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gegen Krankheitserreger und Giftstoffe empfindlich gestört. Sie wird durchlässig auch für Stoffe, die nicht durch die Darmwand gelangen sollten. So wandern etwa halb verdaute Nährstoffe ungehindert ins Blut.

Der Körper erkennt diese nicht, identifiziert sie aufgrund der Molekülgröße als fremd und reagiert mit einer Entzündungsreaktion. In dieser Reaktion kommen die Soldaten in unseren Körper zum Einsatz, die weißen Blutzellen. Sie bekämpfen die zu großen Nährstoffe, und in diesem Prozess wird ein körpereigener Stoff geformt – der TNF-Alpha (= Tumornekrosefaktor). Er ist verantwortlich für viele Entzündungsreaktionen im Körper wie Rheuma, Fibromyalgie, MS, Herz- und Kreislaufkrankheiten und vieles mehr.

Das bedeutet: Liposomales Curcumin kann dafür sorgen, dass der Körper nicht mehr so viel TNF-Alpha produziert und unsere Entzündungen reduziert werden.

Weitere positive Effekte

Das TNF-Alpha verursacht übrigens auch Übergewicht, denn durch entzündliche Prozesse im Körper wird auch der Fettverbrennungsmotor gestoppt. Durch die Einnahme der liposomalen Curcumin-Kapseln und einer bestimmten Ernährung kam man dem Übergewicht effektiv entgegenwirken. 

Curcumin verbessert darüber hinaus auch die Verdauung, lindert einen Blähbauch sowie Völlegefühl, ist gut für unsere Haut und hat eine Entgiftungsfunktion.

Die Einnahme

Regenbogenkreis empfiehlt eine Dosierung von 1 bis 2 Kapseln Liposomales Curcumin ** pro Tag. Bestehen jedoch Beschwerden, ist eine einschleichende Dosierung ratsam. Hier sollte in der ersten Woche 1 Kapsel pro Tag, in der zweiten Woche 2 Kapseln und in der dritten Woche 3 Kapseln pro Tag eingenommen werden. Werden die Symptome weniger, kann der Konsument bzw. die Konsumentin selbst seine bzw. ihre optimale Dosis beibehalten.

Zur generellen Vorbeugung reicht eine Kapsel pro Tag. Die Einnahme sollte zu einer Mahlzeit geschehen. Die genaue Einhaltung einer bestimmten Tageszeit ist nicht erforderlich. Kann die Kapsel nicht geschluckt werden, lässt sich das Innere der Kapsel auch über das Essen wie Joghurt oder in Saft oder Wasser streuen. Die Kapseln können ohne Bedenken auch zusammen mit anderen Nahrungsmittelergänzungen eingenommen werden. 

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