24 Apr Indien Special – Auf nach Indien mit Christian Wenzel
Indien Special Episoden
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Alle Episoden der Indien Special Serie
Episode 07: Die 8 besten Tipps, deine Figur ohne Sport zu halten – Indien Vegan Special
– Trinke viel und nur Wasser oder Tee (3-5 L /Tag)
– Eat Clean (Keine Süßigkeiten, kein Alkohol, kein Rauchen, kein Zucker)
– Ernähre dich komplett vegan
– Iss scharf
– Iss nicht fettig
– Bewege dich im Rahmen deiner Möglichkeiten
– Iss nur 3 x Tag (ggf. dazwischen etwas Obst)
– Reinige deinen Körper (Ölziehen, Darmspülungen etc..)
Das Ergebnis guter Ernährung auch im Urlaub
Episode 06: „Wie du deine Nahrung, die du konsumierst noch besser verwerten kannst.“ – Indien Vegan Special
In dieser Episode lernst du:
– Spiritualität in Indien
– Wie Du deine Nahrung richtig zu dir nimmst
– Wie wichtig es ist WIE wir unsere Nahrung zu uns nehmen
„Esse um zu Leben und nicht zu Leben um zu essen“ – Gebet der Mutter
Pandit’s Weisheiten:
1) Behandele den Körper wie ein potenzieller Tempel Gottes
2) Beobachte die Bewegungen des Körpers und seine Reaktion
3) Behandele deinen Körper wie einen Freund und er wird dir Freude bereite
4) Wichtiger ist wie Du die Nahrung aufnimmst und was Du daraus machst
5) Bevor du isst denke an das göttliche
6) Bedanke dich bei allen die dein Essen möglich gemacht haben
7) Nehme die Nahrung als „prasad – प्रसाद“ als Gnade ein
Christians Empfehlungen:
Vegan Podcast Episode: Wie du richtig isst – das Maximum aus der Nahrung holen mit Frank Friedrich
Das Buch aus der Episode: „Die Praxis des Integralen Yoga“ von M P Pandit
„Wichtig ist WIE ich Nahrung zu mir nehme nicht nur WAS.“
Episode 05: Ungeschnittenes Material mit Einheimischen (Englisch) – Indien Vegan Special
In dieser Episode lernst du:
– Die ganze Wahrheit über unsere Gesundheit (Prädikat besonders wertvoll)
Episode 04: Die krasseste Morgenroutine die ich je gehört habe – Indien Vegan Special
In dieser Episode lernst du:
– Die heilende Wirkung des Fastens
– Die Vorteile einer täglichen Darmreinigung
– Atemkontrolle, Mantra’s und tägliche Einläufe
Episode 03: „Umso bequemer du versuchst zu leben, umso kränker wirst du“ – Indien Vegan Special
In dieser Episode lernst du:
– Warum reiche Menschen in Indien oft kränker sind als arme
– Warum Fleisch in Indien ein Luxus ist
– Ayurvedische Ernährung
Episode 02: „Wir sollen keine anderen Leben vernichten“ – Indien Vegan Special
In dieser Episode lernst du:
– Warum wir nicht andere Leben vernichten sollen
– Indische Ernährung vs. europäische Ernährung
– Normale Ernährung von Einheimischen
Episode 01: Indisches Essen und indische Heiler – meine Erfahrung – Indien Vegan Special
Episode 00: Fleischesser sind “Nicht-Vegetarier” – Indien Vegan Special
Warum Indien das Nr. 1 Land für Veganer ist und McDonalds extra eine eigene Speisekarte hat.
Anhänger der Religion Jainismus glauben dass jedem Lebewesen, auch jeder Pflanze, eine Seele innewohnt. Da eine ihrer zentralen Richtlinien die Gewaltlosigkeit ist, essen sie kein Fleisch, keine Eier und nichts bei dessen Herstellung ein Lebewesen verletzt wurde.
1) Inder essen nur 3,6kg Fleisch pro Jahr im Durchschnitt. Europäer hingegen über 60%
2) Die “Bishnoi” würden niemals ein Tier töten und niemals einen Baum fällen
3) Muslime glauben das Schweine unreine Tiere sind
4) Für Anhänger der Hindus sind Rinder heilig
5) Alle Zutaten mit Fleisch müssen im Supermarkt extra gekennzeichnet sein
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