Erfahrungsbericht
- Wenn du den Hippokrates-Lebensstil lebst, eliminierst du die ungesunden und gekochten Lebensmittel aus deiner Ernährung, die dein Immunsystem schwächen. Vor allem: zu hoher Salzgehalt, zu hoher Zuckergehalt, zu hoher Fettgehalt, die dem Körper schaden.
- Durch grüne Säfte erhältst du mehr Nährstoffe, Vitamine und Eiweiß – vor allem durch die grünen Säfte mit Erbsensprossen und Sonnenblumensprossen
- Durch diesen Lifestyle lenkst du Giftstoffe aus deinem Körper und ersetzt sie durch mehr Nährstoffe!
So kannst du den gesunden Hippocrates Health Institute Tagesablauf auch zu Hause in dein Leben integrieren.
Du möchtest mehr über das Hippocrates Health Institut erfahren oder selbst an einem Kurs in Deutschland teilnehmen? Dann informiere dich jetzt zu Events in Deutschland mit Dr. Brian Clement vom Hippocrates Health Institut!
Das Hippocrates Programm:
Die Komponente Weizengras im Hippocrates Lifestyle:
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Weizengrassaft ist der „Gesundheitsnektar“ des Programms:
- Jeden Tag zweimal ca 60 ml (2 oz) Weizengras auf nüchternen Magen.
- Einmal die Woche eine Weizengras Implantierung (Weizengrassaft Einlauf) vornehmen.
- Weizengrassaft ist auch grossartig um die Haut zu reinigen oder als Badezusatz.
- Weizengrassaft stärkt die Haare, massiere es dazu schön in die Kopfhaut ein.
Ich persönlich wechsele auch ab und an zwischen Gerstengrassaft und Dinkelgrassaft, um noch mehr unterschiedliche Nährstoffe aufzunehmen.
Klicke auf den unteren Button, um den Podcast Player von Libsyn zu laden. Mit dem Klick auf den Button akzeptierst du die Datenschutzerklärung von Libsyn.
Das Weizengras kannst du selbst zuhause anbauen und immer frisch entsaften. Du solltest es sofort verwenden, denn schon nach 15 Minuten können bereits erste Nährstoffverluste im Saft eintreten.
Meine Empfehlung:
Baue dir Weizengrass selbst zuhause an und presse ihn zuhause. Oder bestelle dir den tiefgefrorenen Saft nach Hause. Beide Optionen findest du hier:
- Aufzucht Set für Zuhause*
- Saatgut und Erde*
- Weizengrassaft tiefgefroren* (Bei Saftgras erhältst du mit Code VEGAN 5% Rabatt auf deine Erstbestellung)
Grüne Säfte:
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Wheatgrass can be grown at home and always juiced freshly. You should use it immediately, because already after 15 minutes, the first nutrient losses can occur in the juice.
Recommendations:
Grow wheatgrass yourself at home and press it at home. Or order the frozen juice home. Both options can be found here:
- Growing Set*
- Seed and soil*
- More about wheatgrass and barleygrass* ((5% off coupon code: VEGAN))
Green Juice:
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Twice a day, green juices are required. Green juices consist of 50% sprouts and 50% green vegetables. The Hippocrates Green Juice consists of:
- 80% Cucumbers and Cellarye,
- 20% Sunflower Sprouts and Pea Sprouts.
Consume the green juices best in the morning and in the late afternoon.
Fast:
It is recommended to have a juice fasting day one week a week. Juice fasting gives the body the opportunity to relax and detoxification processes can be performed efficiently.
Unlike water fasting or dry fasting, the body receives enough micronutrients so as not to become deficient during fasting.
Colon Cleanse and Implants:
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Internal cleaning is just as important as external cleaning, so the colon should be cleaned once a week with a water inlet. Immediately afterwards we recommend:
- Wheatgras Juice Implant,
- Aloe Vera Juice Implant oder
- Algae Juice.
Implants flush out waste and nourish the liver.
Recommendations:
- Hippocrates Health Institut
- BIOMES flora test* ( 10% off, coupon code: VEGAN)
- Wheatgrass juice from Saftgras* (5% off coupon code: VEGAN)
- Wheatgrass implantation on Upspeak
You want to know more about the Hippocrates Lifestyle? Safe yourself one of the limited tickets for the event with Dr. Brian Clement vom Hippocrates Health Institut in Germany!
Hippocrates Lifestyle Diet
Every 35 days, the skin renews itself and new cells emerge from the food we eat, so it’s important what we put every day into our bodies.
A small selection of dishes:
Almond Milk
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Soak nuts overnight, put them with water in the Vitamix, sieve through tea filter. Put immediately into the fridge
Liver-Rescue-Smoothie
Ingredients:
- Banana or 1/4 Papaya
- 1 Mango
- 1/2 Cup resh red Dragon Fruit (or 1 packet frozen or 2 tbsp Pitaya powder)
- 1/2 Tasse Sprouts( Sunflower Sprouts, Pea Sprouts o.ä.)
- 1 Celery
- 1/2 Lemon
- 1/2 Cup of Water (optional)
Preparation:
Blend all ingredients in a blender to a smoothie.
Tip:
If there is no dragon fruit available, the liver-strengthening beetroot could be an alternative!
Raw food plate with Avocado dip
A classic for raw food is certainly a simple raw food plate. This is not only very simple, but incredibly delicious. With a delicious dip, the raw food plate can also be refined and adapted to the individual taste. Do you like avocado? Then this simple and delicious “avo” dip is just right for you.
Ingredients Dip:
- 1 Avocado
- 1 small onion
- ½ Lime
- Sea Salt
- Pepper
Ingredients raw food
- 1 red Paprika
- ½ Cucumbers
- 2 Carrots
- 1 bunch of colorful radishes
- 100 g cherry tomatoes
Preparation:
- Cut the raw food into bite-sized pieces and arrange on a plate.
- Cut the avocado for the dip, remove the core and scratch it out.
- Extract the lime.
- Crush the avocado with the fork and mix the very small onion with the lime juice, salt and pepper.
- Or for the quick method: blend all ingredients together.
- Enjoy the raw food with the dip.
Tip: Incidentally, the avocado dip also tastes great as a spread or as a sauce on burgers and in wraps. Very easily, you can conjure up a delicious wrap from the recipe. Simply wrap a wrap with the avocado dip and fill in the raw food. Then roll up and bite.
Vegan Caesarˋs Salad
Ingredients:
- 1 Romana salad
- 100 g cashew cream
- ½ lemon
- 1 clove of garlic
- 1-2 tsp yeast flakes
- 1 tsp mustard1
- tsp agave syrup
- salt and pepper
Preparation
- Tear the Romanasalat into strips, wash it and dry it.
- Press out the lemon
- Mix the cashew cream with lemon juice, mustard, agave syrup and crushed garlic into a dressing.
- Finally, put in the yeast flakes. Mix the dressing with the salad and sprinkle the walnuts over it. Enjoy!
Cashew Universal Cream:
Ingredients:
- 100 g cashews (pay attention to raw food quality)
- 200 ml water
- ½ – 1 tsp psyllium husk powder
Preparation:
Soak the cashew nuts overnight. Drain and rinse with fresh water. Then puree with 200 ml of fresh water for about 1 minute in a high-performance mixer. Let rest briefly (about 2 minutes). Then mix again with the psyllium husk powder for 2 minutes (possibly at a lower level). The cream can be stored in the refrigerator for about a week.
More Hippocrates Lifestyle Recipes:
- Germinated kamut salad
- Sprouts with good dressing and salad and zucchini (dressing is, for example, mustard + amino braggs or soy sauce …)
- Chickpeas hummus with sprouts and vegetable
- Leafy lettuce with wild herbs
- Wheatgrass Juice
- Green Smoothie
- Green Juice
- Cauliflower rice with coconut and peas or in a sweet version
- Couscous or sprouted buckwheat
- Protein shake with sprouts
- Carrot soup in Vitamix warm with sprouts
The Hippocrates Lifestyle at home
Here you can find a concrete plan, which things you can grow and cultivate at home to easily reproduce the healthiest Hippocrates lifestyle at home.
Germinate:
- Kamut
- buckwheat
Sprouts:
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
- Sunflower
- Buckwheat
Grow:
You want to know more about the Hippocrates Lifestyle? Safe yourself one of the limited tickets for the event with Dr. Brian Clement vom Hippocrates Health Institut in Germany!
Studien und Quellen
(1) M. S. Mitchell, W. Harel, R. A. Kempf, E. Hu, J. Kan-Mitchell, W. D. Boswell, … & L. Stevenson (1990). Aktivspezifische Immuntherapie bei Melanomen. Journal of Clinical Oncology, 8 (5), 856 & 869.
(2) S. Y. Giami & D. A. Bekebain (1992). Ungefähre Zusammensetzung und funktionelle Eigenschaften von rohem und verarbeitetem Vollfett-Kürbiskernmehl (Telfairia occidentalis). Journal of the Science of Food and Agriculture, 59 (3), 321-325.
(3) J. K. Chavan, S. S. Kadam & L. R. Beuchat (1989). Ernährungsverbesserung von Getreide durch Keimen. Critical Reviews in Food Science & Nutrition, 28 (5), 401-437.
Wir schicken dir unsere Rezeptbücher mit über 50 Rezepten zum Abnehmen, Fitter werden und Muskeln aufbauen im Tausch für deine E-Mailadresse zu.
Wir geben Deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst Deine E-Mail-Adresse jederzeit mit nur einem Mausklick aus unserem System löschen. Bitte lese vor Deiner Anmeldung diese wichtigen Informationen zum Datenschutz sowie die Informationen was nach der Eintragung deiner Daten passiert.
. Mehr dazu hier.
*Affiliate-Link: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du auf Links klickst, die ich empfehle, unterstützt du damit den Fortbestand dieses Blogs. Einige Links sind so genannte Empfehlungslinks. Du zahlst nichts extra. Aber falls du etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze, liebe und von denen ich überzeugt bin.
**Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Die Partner zahlen mir für meinen Aufwand eine kleine Unkostenpauschale da ich zu jedem Partner persönlich fahre und mich überzeuge.
**Affiliate-Link: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du auf Links klickst, die ich empfehle, unterstützt du damit den Fortbestand dieses Blogs. Einige Links sind so genannte Empfehlungslinks. Du zahlst nichts extra. Aber falls du etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze, liebe und von denen ich überzeugt bin.
**Für diesen Artikel wurde ich nicht bezahlt. Es wurden teilweise Testprodukte gratis zur Verfügung gestellt.
***Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Manche Partner (nicht die hier vorgestellten) zahlen mir eine kleine Unkostenpauschale, weil ich zu Ihnen fahre, um mich persönlich von der Qualität zu überzeugen.