Grüntee Extrakt Wirkung – das neue Gesundheitselixier?

Lesedauer: ca. 4 Minuten
  • Grüntee Extrakt wird auf seinen fantastischen Wirkungsweisen hochgepriesen und gewinnt an Beliebtheit
  • Einige Grüntee Extrakt Wirkungen: Verbesserung der Hautstruktur, Unterstützung von Fettabbau, Leistungssteigerung und Prävention von Krankheiten
  • Die Wirkung, der hoch dosierten Grüntee Extrakt Kapseln basieren vorwiegend auf die enthaltenen Catechine in dem Grüntee. Was Catechine genau für eine Rolle spielen, erfährst du hier!

Der Grüntee Extrakt ist aktuell in aller Munde und wird auf seinen fantastischen Wirkungsweisen hochgepriesen. Ist das tatsächlich so? Tatsache ist, dass sich die gesundheitliche Wirkung durch die enthaltenen Catechine in den Grüntee-Extrakten effektiv entfalten.

Möchtest du deine Gesundheit mit der Grüntee Extrakt Wirkung unterstützen?

  • Zur Leistungssteigerung und Fitness
  • Zum Abnehmen
  • Wirkung auf der Haut

In diesem Artikel stellen wir viele Möglichkeiten von dem gesunden Grüntee Extrakt vor.

Die Grüntee Extrakt Wirkung

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Die Grüntee Extrakt Wirkung der hoch dosierten Kapseln basieren vorwiegend auf die enthaltenen Catechine in dem Grüntee. Obwohl in vielen Teesorten, Früchten und Gemüsesorten Catechine vorhanden sind, stecken in dem Grüntee Extrakt wesentlich mehr von den gesunden Inhaltsstoffen. Catechine sind etwa 100-mal wirksamer als das Vitamin C und 25-mal wirkungsvoller als Vitamin E.

Ein weiterer Aspekt für die gesundheitliche Wirkungsweise ist der Inhaltsstoff Epigallocatechin-Gallat (EGCG). Ein Antioxidans, welches in Anlehnung zu den Catechine und sekundären Pflanzenstoffen zählen. Bei einseitiger Ernährung ist es notwendig, dass gesunde Nährstoffe den Speiseplan bereichern. Zur Unterstützung bei Krankheiten oder als Prävention.

Was sind Catechine?

Die in der Pflanzenheilkunde Catechine haben eine besondere Bedeutung. Sie gehören zu den starken Antioxidantien (freie Radikale), die den Körper gegen schädliche Einflüsse, die über die Haut gelangen, schützen.

Obwohl der Organismus Catechine in geringen Mengen selbst herstellt, ist es unumgänglich, über die Nahrungsaufnahme zusätzliche Substanzen aufzunehmen. Die Verstoffwechselung erfolgt im Dünndarm, Leber und über die Darmzotten.

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Drei Vorteile von Grüntee Extrakt

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1. Grüntee Extrakt Wirkung auf der Haut

In der Kosmetik hat die Hautcreme mit EGCG bei lokaler Anwendung ihren Platz gefunden. Bei Studien am Menschen zeigte sich bereits eine positive Wirkung bei Hautschäden nach schädlicher Sonnenbestrahlung.

Ein weiterer Vorteil entwickelte sich bei älteren Personen mit altersmäßig dünner Haut. Nach Einnahme von Grüntee-Extrakte in Kapsel oder Pulverform und Creme konnte eine Verbesserung der Hautstruktur nachgewiesen werden.

Im Laufe der Zeit hat sich die Hautdicke durch Keratinozyten sichtbar erhöht. Keratinozyten befinden sich in der Epidermis (obere Hautschicht) und sind maßgeblich an der Hauterneuerung beteiligt.

Eine ideale Ergänzung für ein strahlendes Aussehen sind die im Grüntee enthaltene Substanzen. Sie wirken entzündungshemmend und beruhigend auf die Gesichtshaut. Daher ist Grüntee-Gesichtswasser sehr zu empfehlen.

2. Wirkung zum Abnehmen

Die enthaltenen Substanzen im Grüntee Extrakt und der schnellen und wirksame Verstoffwechselung wird der Fettabbau bei einer Gewichtsreduktion unterstützt. Wobei zuerst das schädliche braune Bauchfett abgebaut wird.

Diabetiker haben somit die Möglichkeit Gewicht zu verlieren, wenn zusätzlich eine kalorienarme und ausgewogene Ernährung mit einbezogen wird. Der vielversprechende Erfolg basiert auf den langsam ansteigenden Blutzucker nach einer Mahlzeit.

Um die erfolgversprechende Methode, bei der Reduzierung der Körperfettmasse zu gewährleisten, wird eine Tagesportion von 600 mg des Wirkstoffs EGCG in den Grüntee Extrakt Kapseln empfohlen.

3. Grüntee Extrakt Wirkung zur Leistungssteigerung und Fitness

Durch die positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System ziehen Sportler ihren Nutzen. Sie sind leistungsfähiger und ausdauernder durch den schnellen Abbau von Fettsäuren. Die Ausdauer steigert sich sowie die Belastung der Muskulatur. Dieser Effekt basiert auf dem sekundären Pflanzenstoff EGCG.

Grüntee Extrakt Wirkung – Studienbeobachtungen

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In zahlreichen Studien wurden die gesundheitsfördernde Faktoren hauptsächlich an Tierexperimente vorgenommen. Sie bezogen sich dabei insbesondere auf das EGCG.

Bei Ratten wurde beobachtet, dass sich der Cholesterinspiegel senkt und die Elastizität der Arterien wieder hergestellt wurde. Elastische Blutgefäße bieten den besten Schutz gegen Arteriosklerose und  auch gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Somit bezieht sich die gesundheitliche Wirkung der Grüntee Extrakte auf das hohe Maß der enthaltenen Catechine. 

Obwohl, bei getesteten Patienten aufgrund von Hemmungen bestimmter Krebszellen ein Erfolg nachgewiesen wurde.

Grüner Tee Extrakt bei Erkrankungen und Prävention?

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Ob der Grüntee-Extrakt tatsächlich bei vielen Erkrankungen erfolgreich eingesetzt werden kann, ist noch nicht vollständig erforscht. Neue Studien jedoch lassen hoffen, dass die Wirkung der im grünen Tee erhaltenen hoch dosierten Catechine, als Nahrungsergänzung erfolgreich eingesetzt werden kann.

Aus diesem Grund lassen vielversprechende Ansätze vermuten, dass folgende Erkrankungen bald erfolgreich behandelbar sein werden:

  • Diabetes
  • Arteriosklerose
  • Cholesterin zu hoher
  • Bluthochdruck
  • Verhinderung von Karies
  • Allergische Reaktionen bei Histaminunverträglichkeit
  • Stressabbau
  • Alzheimer
  • Entzündungen im Körper

Weitere Studien setzten auf die entzündungshemmende Wirkung des grünen Tees, sofern diese im ausreichenden Umfang am Menschen vorgenommen und bestätigt wurden. Folglich in der Hoffnung, weitere Erkrankungen wirksam zu behandeln.

Wechselwirkungen / Nebenwirkungen

Es sind zwar Studien erstellt worden, jedoch nicht ausreichend in der gesamten Grüntee-Extrakt-Zusammensetzung. Bei gleichzeitiger Einnahme mit Arzneistoffen kann daher nur zur Vorsicht geraten werden.

Es gibt noch keine ausreichenden Forschungen die beweisen, welche Folgen zum Beispiel verschiedne Krebsmittel, Statine (gegen Cholesterin), Betablocker und Antibiotika in Wechselwirkungen haben.

Was passiert bei einer Überdosierung mit Grünen Tee Extrakt?

Grüntee Extrakt Kapseln in bester Qualität und hoch dosiert sind gut verträglich. Die empfohlenen 2 Kapseln täglich sind ausreichend. Es ist jedoch möglich, dass Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen auftreten.

Die beziehen sich meistens durch zusätzliche Einnahmen andere Präparate oder bei Überempfindlichkeit. Aus dem Grund wird auch geraten, den Grüntee Extrakt mit einer Mahlzeit einzunehmen und nicht auf leeren Magen. Versuchen Sie die Dosierung zu mindern oder setzen Sie bei Unverträglichkeit bitte sofort ab. 

Menschen mit Leberproblemen ist zur Vorsicht geraten, weil sich die Leberwerte erhöhen können. Dass Kinder und Jugendliche keine Extrakte einnehmen dürfen, muss wohl nicht ausdrücklich erwähnt werden.

Inhaltsstoffe und Verzehrempfehlung

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Hochwertige Inhaltsstoffe enthalten 98 % Anteil an Polyphenole (sekundäre pflanzliche Stoffe), die sich positiv auf unsere Gesundheit durchsetzen. Um den optimalen gesundheitlichen Aspekt zu erfüllen, sind 2 Kapseln täglich von 600 mg reines EGCG im Grüntee-Extrakt ausreichend. Die Kapseleinnahme wird mit Wasser zu einer Mahlzeit eingenommen. Jedoch niemals auf nüchternen Magen.

Kann Grüntee-Extrakt in der Schwangerschaft eingenommen werden?

Darüber sind noch keine Studien bekannt. Die Gefahr, dass ein erhöhtes Risiko zu Früh- oder Fehlgeburten entstehen kann, ist zu hoch. Auch unerwünschte Nebenwirkungen sind noch nicht erforscht.

Fazit

Grüntee Extrakt Wirkung Blätter Grüntee

Die Meinungen zu den Grüntee Extrakt Kapseln sind zum größten Teil als positiv zu bewerten. So auch die vielen Studien, obwohl sie noch lange nicht abgeschlossen sind. Bekannt ist, dass die enthaltenen Catechine den Organismus vielversprechend beeinflussen.

Es ist ratsam, bei Einnahmen von Medikamenten und bei nahrungsergänzende Mittel den Arzt oder Apotheker wegen Wechselwirkungen konsultieren. Die allgemeine gute Verträglichkeit sagt nicht viel über die Wechselwirkungen aus. So kann zum Beispiel ein Eisenpräparat nicht vom Organismus absorbiert werden mit gleichzeitiger Einnahme von Grüntee-Extrakt. 

Die Wirkung der sekundären Pflanzenstoffe und antioxidative im Grüntee sind weitgehend erforscht. So wissen wir schon lange, dass die freien Radikalen die Haut vor Alterung schützen.

Wir verstehen auch, dass das EGCG die Fettverbrennung bei Diäten unterstützt und somit das schädliche braune Bauchfett abbaut. Die vielversprechenden Inhaltsstoffe im Grüntee lassen auf weitere heilende Wirkungen hoffen. 

Kaufen Sie nur hoch konzentrierten Grüntee-Extrakt in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver. Damit haben Sie die Gewissheit, frei von Pestiziden einen unbelasteten Grüntee zu trinken.

Bei Koffeinunverträglichkeit kaufen Sie Grüntee-Extrakt mit maximal 10 Milligramm Koffein pro Kapsel. In einer Tasse Kaffee nehmen Kaffeetrinker etwa 90 Milligramm Koffein zu sich.

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Studien

Grüntee-Extrakt zur Gewichtsreduktion: Effect of green tea extract on obese women: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. , 2008. Hsu CH, Tsai TH, Kao YH, Hwang KC, Tseng TY, Chou P., Clin Nutr 2008; 27: 363–370.

Grüntee, Katechine und Gewichtskontrolle, 2007. John Fletcher, Jane Rycroft und Solene Naveos.

Grüner Tee in der Dermatologie – Mythen und Fakten, 2015. Alexander Zink, Claudia Traidl‐Hoffmann.

Grüntee-Extrakt als Therapieoption bei Amyloidose des Herzens, 2013. Annette Sethmann, Stefan Bruhn.

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier