Freeletics Guides – Freeletics Trainingspläne

Lesedauer: ca. 0 Minuten

Was ist ein Freeletics Guide?

Kurz:
Der Freeletics Guide ist ein Freeletics Trainingsplan.

Lang:
Die Zielsetzungen – also was du mit Freeletics erreichen willst – sind unterschiedlich:

Willst du abnehmen?
Willst du Muskeln aufbauen?
Willst du beides?
Willst du einfach fit sein?
Da es unterschiedliche Ziele gibt, und nicht ein Plan auf jedes Ziel passt, gibt es die Freeletics Guides

 

Je nach dem Ziel das du nun genau verfolgst, richtet sich der Freeletics Guide aus mit dem du trainierst.

Die Freeletics Gründer haben zur Zeit 3 verschiedene Pläne – oder Guides – auf dem Markt:

  • den Freeletics Cardio Guide – Richtet sich an Freeletics Athleten die abnehmen möchten
  • den Freeletics Cardio & Strength Guide – Richtet sich an Freeletics Athleten die Ihre Kraft-Ausdauer verbessern möchten
  • den Freeletics Strength Guide – Richtet sich an Freeletics Athleten die gezielt Muskelaufbau betreiben möchten

Alle Freeletics Guides sind 15 – wöchige Trainingspläne.

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Die „Entwickler“ von Freeletics untersagen aber jegliche Weitergabe dieser Pläne. Das aus gutem Grund. Es steckt viel Arbeit dahinter,
die Pläne sind laut Informationen von „vegan-freeletics“ sogar in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern erstellt worden.
Zudem ist es unfair die dafür verlangten – günstigen – Preise nicht bezahlen zu wollen.

Auch auf Vegan-Freeletics werdet ihr nach und nach zusammengestellte Trainingswochen von uns erhalten.

Erklärungen zu den einzelnen Workouts findest du unter dem Menüpunkt Workouts.
Wenn du generelle Fragen zu Freeletics hast und warum es sich lohnt damit anzufangen, dann ist sicher der Artikel „Warum Freeletics“ interessant.

Habt ihr sonst Fragen zu Freeletics, oder zu diesem Artikel? Dann hinterlasst einfach einen Kommentar und wir werden euch gern weiter helfen.

Artikel geschrieben von Christian Wenzel
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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier