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Freeletics Ernährung
Was tun bei Einladungen zum Kaffee & Kuchen?
Kennst du das auch? Du hast dir den eigene Fitness Süß-/Nachspeise geholt und befolgst ihn fleissig. Du hast ein gutes Gefühl und merkst die Fortschritte? Wären da nicht die Weihnachtstage und diverse Einladungen zu Geburtstagen und andere Festlichkeiten. Wie kann ich mich da verhalten? Was sind Lösungen, um nicht komplett auf die guten Sachen zu verzichten oder nicht wie der „Looser Boy“ da zustehen? Dieser Artikel gibt Lösungen auf.
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Lösung 1: Backt selbst und bringt das zur Einladung mit
Bei der Oma und bei den meisten Festlichkeiten gibt es meist:
- zuckersüsses
- fettiges
- kohlenhydratreiches
Essen, und das in rauen Mengen.
Wir als Freeletics Athleten wissen, dass gerade die Kombination von einfachen Kohlenhydraten in Verbindung mit Fett die Fettpolster befüttern und die ein oder andere Trainingseinheit in minutenschnelle zu Nichte machen.
Backe dir daher eine eigene Fitness Süß-/Nachspeise, die noch dazu deine Regeneration oder deine Freeletics Ernährung sinnvoll ergänzen.
Ein Beispiel zeige ich im nachfolgenden Video:
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Artikel geschrieben von Christian Wenzel
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