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Willkommen zu unserer großen vegan-athletes.de Artikelreihe zum Thema Freeletics Ernährung.
In dieser Reihe “Freeletics Ernährung” behandeln wir folgende Themen:
- 1. Fitnessrelevante/Freeletics-relevante Ernährungsmethoden und deren (Aus-) Wirkung auf die eigenen Ziele und die Gesundheit
- 2. Verschiedene persönliche Ziele (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Kraft-Ausdauer etc…)
- 3. Unterschied “Fitness” und “Bodybuilding” (hier)
- 4. Unterschiedliche Körpertypen nach:
- – Modell von Sheldon
- – Modell der Ayurveda
- 5. Der neue Freeletics “Nutrition Guide”
Mit all diesen Themen betrachten wir die “Freeletics Ernährung” ganzheitlich und nicht nur einseitig in dem wir jeden Menschen gleich behandeln und pauschalisieren.
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Vor-Annahmen die der kompletten “Freeletics Ernährung” Reihe übergeordnet sind:
- Wir behandeln in dieser Artikelreihe keine Diäten
- Wir möchten athletische Körper und keine Menschen- untypischen Muskelberge
- Wir behandeln keine kurzfristigen Ernährungstrends oder 10-Wochen Programme
Unterschied zwischen “Fitness” und Bodybuilding:
Wir wir in den Vor-Annahmen der Freeletics Ernährung bereits geklärt haben möchten wir in dieser Reihe die Wege zu einer athletischen “Fitness-Figur” aufzeigen und erheben nicht den Anspruch auszusehen wie ein klassischer Bodybuilder. Siehe unser Beitragsbild.
Daher sind die nachfolgenden Ernährungs-Artikel auf das Ziel einer athletischen Figur ausgerichtet. Sieh dir auch unsere Muskelaufbau Rezepte an.
Im nächsten Artikel beschäftigen wir uns mit den verschiedenen persönlichen Zielen. Denn erst wenn ich weiß, wo ich stehe und wohin ich möchte, kann ich meine Freeletics Ernährung daraufhin ausrichten.
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**Für diesen Artikel wurde ich nicht bezahlt. Es wurden teilweise Testprodukte gratis zur Verfügung gestellt.
***Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Manche Partner (nicht die hier vorgestellten) zahlen mir eine kleine Unkostenpauschale, weil ich zu Ihnen fahre, um mich persönlich von der Qualität zu überzeugen.