Freeletics Ernährung – Die grosse Themenreihe rund um Freeletics Nutrition

Willkommen zu unserer großen vegan-athletes.de Artikelreihe zum Thema Freeletics Ernährung.

In dieser Reihe „Freeletics Ernährung“ behandeln wir folgende Themen:

• 1. Fitnessrelevante/Freeletics-relevante Ernährungsmethoden und deren (Aus-)                 Wirkung auf die eigenen Ziele und die Gesundheit
• 2. Verschiedene persönliche Ziele (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Kraft-Ausdauer      etc…)
• 3. Unterschied „Fitness“ und „Bodybuilding“ (hier)
• 4. Unterschiedliche Körpertypen nach:
•      – Modell  von Sheldon
•      – Modell der Ayurveda
• 5. Der neue Freeletics „Nutrition Guide“

Mit all diesen Themen betrachten wir  die „Freeletics Ernährung“ ganzheitlich und nicht nur einseitig in dem wir jeden Menschen gleich behandeln und pauschalisieren.

Vor-Annahmen die der kompletten „Freeletics Ernährung“ Reihe übergeordnet sind:

1. Wir behandeln in dieser Artikelreihe keine Diäten
2. Wir möchten athletische Körper und keine Menschen- untypischen Muskelberge
3. Wir behandeln keine kurzfristigen Ernährungstrends oder 10-Wochen Programme

Unterschied zwischen „Fitness“ und Bodybuilding:

Wir wir in den Vor-Annahmen der Freeletics Ernährung bereits geklärt haben möchten wir in dieser Reihe die Wege zu einer  athletischen „Fitness-Figur“ aufzeigen und erheben nicht den Anspruch auszusehen wie ein klassischer Bodybuilder. Siehe unser Beitragsbild.
Daher sind die nachfolgenden Ernährungs-Artikel auf das Ziel einer athletischen Figur ausgerichtet. Sieh dir auch unsere Muskelaufbau Rezepte an.

Im nächsten Artikel beschäftigen wir uns mit den verschiedenen persönlichen Zielen. Denn erst wenn ich weiß, wo ich stehe und wohin ich möchte, kann ich meine Freeletics Ernährung daraufhin ausrichten.

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