- Jetzt erfährst du alles über die (beste?) Freeletics Alternative KERNWERK®
- Was macht KERNWERK® anders im Vergleich der zweiten Fitness-App Freeletics
- Mit KERNWERK® kommst du garantiert zum Traum-Body
- Fazit: KERNWERK® ist für Athleten die Training mit Gewicht bevorzugen und Freeletics ist perfekt für Training mit dem eigenen Körpergewicht
Du bist auf der Suche nach Freeletics Alternativen, um deinen Körper mit optimalen Workouts endlich in Bestform zu bringen? Dann wirst du heute auf jeden Fall fündig. Ich habe für dich die geniale Fitness-App KERNWERK® getestet und nun bekommst du von mir den ultimativen Vergleich von Freeletics und KERNWERK®. Meine ausführliche KERNWERK® Erfahrung findest du in einem eigenen Bericht.
Wie genau funktionieren beide Apps? Welches Trainingsziel verfolgen sie und welche Zielgruppen werden jeweils angesprochen? Was ist der größte Unterschied zwischen den beiden Fitness-Apps? Genau das erfährst du in diesem Bericht.
Überzeuge dich selbst und teste die beiden Fitness-Apps
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Freeletics Alternative – der größte Unterschied zwischen KERNWERK® und Freeletics
Zunächst möchte ich dir den größten Unterschied zwischen KERNWERK®, der Alternative zu Freeletics und eben der Freeletics-App kurz zusammenfassen.
Ich persönlich trainiere schon viele Jahre mit Freeletics und bin sozusagen ein Nutzer der ersten Stunde dieser verschiedenen Workouts. Daher ist mir ein Vergleich sehr wichtig, um dir eine extrem gute Freeletics Alternative für ein top Training zu präsentieren. Diese Alternative ist für mich eindeutig die Fitness-App KERNWERK®.
Freeletics nutzen bereits über 30 Millionen Menschen weltweit. Daher wird dieser enorm großen Community ein großer Pluspunkt geboten, nämlich der „Social-Media-Gedanke“, der in dieser App mit im Vordergrund steht. In sämtlichen Städten gibt es lokale Freeletics-Gruppen, die gemeinsam trainieren.
KERNWERK® wiederum ist noch recht neu auf dem Markt und wird es aber garantiert auch noch an die Spitze schaffen.
Der Fokus bei Freeletics liegt eindeutig auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zudem werden in der Freeletics-App auch Formate in Form von Artikeln und Podcasts für die mentale Stärke angeboten. Mentaltrainings werden bei KERNWERK® nicht geboten.
Bei KERNWERK® wiederum gibt es auch viele Trainings mit Gewichten. Wenn du bei deiner Freeletics Alternative mehr Wert auf Abwechslung bei deinen Workouts legst und gerne mit Gewichten trainierst, empfehle ich dir auf jeden Fall KERNWERK®. Diese App bietet dir eine große Trainingsvielfalt und ist auf deine allgemeine Fitness ausgelegt. Neu ist: Keine Testphase mehr, dafür eine 60-Tage-Geld-Zurück-Garantie. Das neue Pricing seit Dezember 2019 ist 3, 6 oder 12 Monate für 39,99, 69,99 oder 99,99 UVP.
Bei Freeletics stehen die einzelnen Ziele wie Muskelaufbau, den Körper definieren oder Abnehmen im Vordergrund. Es bietet sich zudem gut an, wenn du lieber Zuhause trainierst und nicht so gerne ins Fitnessstudio gehst.
Dieses Trainingsziel verfolgt die Freeletics Alternative KERNWERK®
Bei KERNWERK® wird das Ziel des Trainings hauptsächlich auf „universelle Fitness“ ausgelegt. Deine alltagstaugliche Fitness steht hierbei im Vordergrund. Zudem geht es bei den Workouts in dieser Fitness-App um die Erhöhung deiner Leistungsfähigkeit sowohl im Alltag als auch im Berufsleben.
Dieses Trainingsziel verfolgt Freeletics
Bei Freeletics geht es im Gegensatz zu KERNWERK®, der besten Alternative zu Freeletics, primär um optische Veränderungen. Hier stehen Muskelaufbau und Fettabbau absolut im Vordergrund und der Nutzer der App wählt für sich selbst eines dieser speziellen Ziele aus.
Das Trainingsprinzip von KERNWERK®
Diese Freeletics-Gym-Alternative stammt unmittelbar aus dem Trainingsbereich „Funktionelles Training“. Das heißt, es stehen nicht die Muskelgruppen im Vordergrund, sondern die Bewegungen. Nach diesem Prinzip geht es hauptsächlich um das Erlernen und die Verbesserung von Fertigkeiten.
Das Trainingsprinzip von Freeletics
Im Gegensatz zur Freeletics Alternative KERNWERK®, ist das Hauptprinzip von Freeletics der Bereich Bodybuilding. Hier steht eindeutig der Fettabbau und der Muskelaufbau im Vordergrund, um den Körper durch die dafür besten Workouts zu formen. Das Thema Fitness spielt eher eine untergeordnete Rolle.
So funktioniert die Freeletics Alternative KERNWERK®
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Von einem Trainerteam wird ein zyklischer Trainingsplan erstellt. Durch einen eigens entwickelten Algorithmus wird die Individualisierung der Trainingseinheiten unterstützt, welche in verschiedene Teile untergliedert werden. Hierzu zählen beispielsweise Ausdauer, Mobilisierung und Kraft. Der Fokus liegt hier auf der automatisierten Individualisierung der verschiedenen Trainingseinheiten und nicht auf dem Trainingsplan.
Die Besonderheit an KERNWERK® ist, dass in das Training auch Equipment wie Hanteln mit in das Workout einbezogen werden kann.
So funktioniert die Freeletics-App
Bei Freeletics werden dir über eine Datenbank vorgefertigte Workouts zur Verfügung gestellt. Diese werden für jeden Nutzer im Rahmen eines automatisierten Systems geplant. Im Rahmen des jeweiligen Trainingsplans werden dann verschiedene Workouts miteinander kombiniert.
Der Schwerpunkt liegt darauf, den Trainingsplan aus- und abzuarbeiten. Zum größten Teil wird hierbei auf Workouts mit dem eigenen Körpergewicht gesetzt. Vereinzelt gibt es auch Trainings, die du im Fitnessstudio einsetzen kannst.
Diese Zielgruppe spricht KERNWERK® an
Zu etwa 70 % trainiert die Zielgruppe von KERNWERK® Zuhause und nutzt für das Training eigenes Equipment. Die restlichen 30 % trainieren mit Functional Training im Fitnessstudio.
Diese Zielgruppe spricht Freeletics an
Die Zielgruppe von Freeletics trainiert hauptsächlich Zuhause oder mit Trainingsgruppen und nutzt Workouts mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Unterschiede auf einen Blick
Ich zeige dir auf einen Blick, was die jeweilige Fitness-App ausmacht.
Kernwerk®
Ziel: Fitness und erhöhte Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf.
Trainingsprinzip: Funktionelles Training durch Bewegung und Verbesserung von Fähigkeiten.
Zielgruppe: Trainierende mit eigenen Equipment Zuhause.
Freeletics
Ziel: Optische Veränderung durch Fettabbau und Muskelaufbau.
Trainingsziel: Bodybuilding und Formen des Körpers.
Zielgruppe: Einzelpersonen und Gruppen, die mit dem eigenen Körpergewicht trainieren.
Mein Fazit zur Freeletics Alternative KERNWERK® und der Freeletics-App
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Mit KERNWERK® trainiere ich noch nicht so lange, wie mit Freeletics. Dennoch ist die Zeit ausreichend, um dir diesen Vergleich zu ermöglichen.
Du stehst auf Abwechslung und trainierst lieber mit bestimmtem Equipment? Dann ist KERNWERK® die optimale Wahl für dich.
Dir sind Workouts mit dem eigenen Körpergewicht wesentlich lieber? Dann passt Freeletics besser zu dir.
Wie sieht es nun bei dir aus? Welche der beiden Fitness-Apps ist für dich die bessere Wahl? Kommt die Alternative für Freeletics für dich in Frage? Oder nutzt du lieber Gymondo & Co.?
Ich freue mich, wenn dieser Vergleich hilfreich für dich ist und dir deine Auswahl etwas erleichtert. Mit beiden Apps wird es dir jedenfalls gelingen, mit der Zeit langfristig fit zu werden und deinen heißbegehrten Traum-Body zu erreichen. Sie bieten dir eine günstige Möglichkeit, sind smart zu nutzen und erleichtern dir deinen Weg zum Ziel. Sorge lieber heute statt morgen für deine Gesundheit, setze dir Ziele und sei anspruchsvoll mit dir selbst. Strebe danach, dich selbst zu optimieren und besser zu sein als gestern. Gehe vor allem gesund und respektvoll mit deinem Körper um, denn du hast nur diesen einen.
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