VFA078-79 Fit nach der Schwangerschaft mit Susanne Stühmer

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Fit nach der Schwangerschaft Teil 1:

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In diesen Episoden lernst du:

– Wie ernähre ich mich während und nach der Schwangerschaft

– Wie werde ich wieder fit nach der Schwangerschaft

– Wie kann ich auf Zucker verzichten

– Wie komme ich wieder neu in den Sport rein

– Wie funktioniert die Rückbildung


Susanne Stühmer

Ich wurde 1985 geboren und lebe mit meiner Familie in Berlin.
Nach meinem Abitur machte ich eine Ausbildung zur Bankkauffrau. Durch meinen Mann, welcher Personal Trainer ist, interessierte ich mich immer mehr für die Themen Sport und Ernährung und bildete mich daher im Frühjahr 2016 zur Ernährungsberaterin weiter. Im Winter 2016 machte unsere Tochter unser Glück komplett.
Ich habe meine Schwangerschaft mit allen Höhen und Tiefen genossen. Da ich ca. 20 Kilo zugenommen habe, arbeite ich nun seit mehreren Monaten an meinem Körper mittels Sport und gesunder Ernährung. Mein Wissen möchte ich gern weitergeben.


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Susanne Stühmer


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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung beschrieben. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachen Behauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Mehr dazu hier