Empfehlungen

Meine selbst verwendeten Geräte und Empfehlungen

Auf dieser Seite findest du meine Lieblingsprodukte im Bereich Fitness, Ernährung und allgemeine Gesundheit die dich definitiv auf das nächste Level bringen. Ich teste täglich neue Produkte aller Art um euch das Beste empfehlen zu können.

Meine tägliche Nahrungsergänzung:

Die Ernährung bildet das Fundament für Fitness und Gesundheit. Deshalb ist es sehr wichtig auf qualitativ hochwertige Lebensmittel zurückzugreifen. Die Qualität steht auch bei mir im Vordergrund und entscheidet darüber, ich wir ein Produkt empfehle oder nicht. Hier sind meine Lieblingshersteller im Bereich Supplements.

Athletic Greens

athletic greens superfoodpulver

Dieses Superfoodpulver ist aus unserer Sicht das beste auf dem Markt. Mit nur einem Scoop deckst du die wichtigsten Vitamine, Minerale und Spurenelemente ab.

ENNA Care® Bitter B12

Vitamin B12 ist als Jungbrunnen der Vitamine bekannt und ist sehr wichtig für die Zellerneuerung, das Nervensystem und für die Blutbildung.

Vitamin D3+K2

Das Liposomale Vitamin D3 trägt zum Einbau von Kalzium in unseren Knochen bei und auch zur Zahngesundheit leistet es einen Beitrag. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.

Meine täglich genutzten Geräte

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Hochleistungsmixer und ein Entsafter definitiv eine lohnenswerte Investition ist.

Vitamix 5200

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Vitamix 5200 für cremige Smoothies, Grüne Smoothies Chlorophyll Aufspaltung.

Bianco de Puro

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Eine günstige Mixeralternative ist der Bianco de Puro.

Kuving Entsafter

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Der Kuvings Entsafter für schnelle Reinigung und integrierte Bodymessung

Meine Proteinpulver Empfehlungen:

Die Ernährung bildet das Fundament für Fitness und Gesundheit. Deshalb ist es sehr wichtig auf qualitativ hochwertige Lebensmittel zurückzugreifen. Die Qualität steht auch bei unseren im Vordergrund und entscheidet darüber, ob ich ein Produkt empfehle oder nicht. Hier sind meine Lieblingsproteinpulver.

Vivo

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Das Perform von Vivo ist ein rohes Pflanzenprotein mit BCAA.

Smnut

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Ein weiterer Favorit ist für mich das Hanfprotein von smnut wegen seiner vielseitigen Einsatzmöglichkeiten in cremigen Shakes.

Raab Vitalfood

Das Raab Vitalfood ist  eines meiner Lieblingsprodukte, ein deutscher Hersteller von Superfoods mit 100% Bioqualität.

Einzelne Superfoods Empfehlungen:

ALFA Alge

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Dieses Superfoodpulver ist aus ein ganzheitliches Nahrungsergänzungsmittel in Rohkost-Qualität

Kolloidales Magnesium

Kolloidales-Magnesium
Kolloidales Magnesium ist meine Empfehlung für Sportler.

Kolloidale

Kolloidales-Magnesium

Die Kolloidale vom Regenbogenkreis empfehle ich für ein allgemein besseres Wohlbefinden.

Generell:

Dazu empfiehlt sich auf jeden Fall die Bücher von Anthony William zu lesen. In diesen erklärt er auch ganz genau, warum dieser Smoothie so heilsam ist.

 

Bei allem sei gesagt, dass auch hier jeder Körper anders ist und jeder anders reagieren kann. Führe daher langsam die Zutaten ein und steigere dich auf Wunsch mit der Zeit.

 

Eine Entgiftung und Ausleitung der Schwermetalle ist ein Prozess im Körper und sollte auch als diesen gesehen werden.

Selleriesaft

Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut

Heile Deine Leber

Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten

Heile deine Schilddrüse

Heile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten

Medical Food

Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament

Mediale Medizin

Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Meine Ausrüstung für unterwegs:

Athletic Greens

athletic greens superfoodpulver

 

Dieses Traveller-Packs von Athletic Greens.

8Venture

Ultrafood-Probierpaket

 

Das Ultrafood von 8Venture, da es alle Mineralien und Vitamine enthält.

Meine Top 3 persönlichen Buchempfehlungen:

Vegan Transformation

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Mein neues Buch Vegan Transformation ist ein Wegweiser für eine Transformation in ein gesünderes und erfüllteres Leben.

Vegan kochen mit Lupine

vegan kochen mit lupine christian wenzel

Mein Amazon Bestseller ist voll mit über 55 proteinreichen, leckeren und einfachen Rezepten.

Vegan Kickstarter

 

Das Standardwerk zum Thema vegane Ernährung und Fitness herausgebracht: Den Vegan Kickstarter für deine Fitness!

Shops und Partner:

Keimling Naturkost

 

 

Der Spezialversand für Natur- und Rohkost.

Regenbogenkreis

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Der vegane Onlineshop für nachhaltige, umweltfreundliche und vegane Produkte

Bruno Zimmer

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Das Leinöl des Pflanzenöl & Naturkostherstellers Bruno Zimmer ist mein absoluter Geheimtipp!

Bauckhof

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Meine Empfehlung für glutenfreie Haferflocken und verschiedene Backmischungen.

Innonature

 

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Meine Empfehlung für vegane Supplemente.

Braineffect

 

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Die hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln von Braineffect lassen dich in jeder Lebenslage perfekt performen!

8Venture

Ultrafood-Probierpaket

 

Mein Favorit für vegane Ultrafoods.

Saftgras

 

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Meine Empfehlung für Gerstengras-Pulver und viele andere gesunde Gräser.

Mein Tagesplan:

Aufstehen:

  • 500 ml Lauwarmes Zitronenwasser mit frischem gefilterten Wasser von truu Water
  • Zähneputzen mit eigener Natron/Kurkuma Zahncreme

30 Min. nach Aufstehen:

Sport / Bewegung

Vormittag:

Mittag:

Grüner Smoothie mit

Nachmittag:

  • Brokkoli +

Abend:

  • Zitronenwasser
  • Melissentee

Milchersatz:

Immer in der Ernährung:

  • Obst,
  • Gemüse,
  • Wildpflanzen,
  • Gefiltertes Wasser,
  • Zitronen

Zusätzliche Infos:

Ich bin kein Arzt noch Wissenschaftler. Alle Empfehlungen basieren auf meiner eigenen Erfahrung und stellen keinen Anspruch auf Vollständigkeit dar.

Die Empfehlungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder der Apotheke. Für Links und Empfehlungen übernehme ich keine Haftung.

Was ich noch empfehle:

Liposomale Astragaloside
Liposomales Vitamin D3
Pinienpolle Pulver
Liposomales Vitamin B12 
Liposomales Vitamin C + Zink
Liposomales Curcumin 

Das wichtigste Tool für jede Küche, auch mit einer 0 % Finanzierung

✔️ Bester Entsafter Weltweit
✔️ Bester Mixer Weltweit 

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🔆 stärkster Immunsystembooster aus dem VIDEO
🔆  Bakterien

MUST HAVES FÜR JEDE KÜCHE

✔️ Bester Mixer Weltweit 
✔️ Bester Entsafter Weltweit
✔️ Wasserdestillierer mit TÜV!
✔️ Dörrgerät
✔️ Flockenquetsche
✔️ Meine Keimgläser 
✔️ 3 L Glas für Alfalfasprossen oder auch andere z.B.  Sauerkraut
✔️ meine Barfußschuhe gerade optimal für den Übergang
✔️ Das hat meinen Schlaf revolutioniert

Meine täglichen Nahrungsergänzungen:

Mein BIO Ingwer
Das gesündeste Öl der Welt
Hoch energetisiertes Wasserstoffperoxid ohne Stabilisatoren der einzige Anbieter in Deutschland
Natürliches Jod
99.9% MSM Pulver
Mein Süßungsmittel auch gegen Borreliose stärker als jedes Antibiotikum
Tinkturflaschen dazu
Brokkolisprossen aus dem Video hoher Sulforaphangehalt
 DETOX WUNDER Alge 
⭐  Alge auch als Kapseln

Meine täglichen Superfoodgewürze

🔝 Super leckerer Zimt
🔝 höchster Oracwert !! 
🔝 PremiumThymian Öl ohne Konservierung
🔝 Pflanzenextrakt Cayenne Vegan
🔝 Mein Roh Veganes Proteinpulver ohne Zusätze, gekeimt, fermentiert mit Ballastoffen, Vitaminen und Minerale:
🔝 Meine BPA freie Trainingsflasche, besserer Deckel noch dazu.
🔝 Vor dem Sport esse ich immer Kokosmus(Rohkost)

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