Empfehlungen

Meine selbst verwendeten Geräte und Empfehlungen

Auf dieser Seite findest du meine besten Lieblingsprodukte im Bereich vegane Nahrungsergänzung, Gesundheit und die dich definitiv auf das nächste Level bringen. Alle Produkte habe oder nehme ich aktuell selbst und alle Produkte sind von höchster Qualität (Bio oder vergleichbar) und wenn möglich rohköstlich.

Meine tägliche Nahrungsergänzung:

Die Ernährung bildet das Fundament für Fitness und Gesundheit. Hier sind meine Lieblingshersteller für unverzichtbare Supplements.

Athletic Greens

Dieses Superfoodpulver ist aus unserer Sicht das beste auf dem Markt. Mit nur einem Scoop deckst du die wichtigsten Vitamine, Minerale und Spurenelemente ab.

Hol Dir die Greens

Vitamin B Komplex

Vitamin B12 ist als Jungbrunnen der Vitamine bekannt und ist sehr wichtig für die Zellerneuerung, das Nervensystem und für die Blutbildung.

Vitamin D Depot

Das Vitamin D Depot trägt zur normalen Funktion von Knochen, Zähne, Immunsystem, Zellen & Gewebe bei.

Meine Proteinpulver Empfehlungen:

Die Ernährung bildet das Fundament für Fitness und Gesundheit. Deshalb ist es sehr wichtig auf qualitativ hochwertige Lebensmittel zurückzugreifen. Die Qualität steht auch bei unseren im Vordergrund und entscheidet darüber, ob ich ein Produkt empfehle oder nicht. Hier sind meine Lieblingsproteinpulver.

Vivo

Das Perform von Vivo ist absoluter Geschmacksking und besteht aus rohen Pflanzenproteinen mit BCAA, Reishi Pilzen & Asai

Smnut

Ein weiterer Favorit ist für mich das Hanfprotein von smnut wegen seiner vielseitigen Einsatzmöglichkeiten.

Lebenskraft Pur

Das Lebenskraft Pur Bio Protein Plus ist ein funktionelles Proteinpulver kombiniert mit Superfoods wie Maca und Chlorella.

Einzelne Superfoods Empfehlungen:

Chlorella Alge

Dieses Chlorella Alge hat den höchsten bekannten Anteil an Proteinen und Aminosäuren – darunter alle essentiellen.

Spirulina Tabletten

Spirulina zeichnet sich durch ihre hohe Nährstoffdichte aus und wird zu Recht Poweralge genannt.

Grassäfte

Die Grassäfte von Saftgras sind alle in Rohkost-Qualität und wie frisch gepresst.

Meine täglich genutzten Geräte

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Hochleistungsmixer und ein Entsafter definitiv eine lohnenswerte Investition ist.

Vitamix 5200

Vitamix 5200 für cremige Smoothies, Grüne Smoothies Chlorophyll Aufspaltung.

Bianco de Puro

Eine günstige Mixeralternative ist der Bianco de Puro.

Kuving Entsafter

Der Kuvings Entsafter für schnelle Reinigung und integrierte Bodymessung

Generell:

Dazu empfiehlt sich auf jeden Fall die Bücher von Anthony William zu lesen. In diesen erklärt er auch ganz genau, warum dieser Smoothie so heilsam ist.

Bei allem sei gesagt, dass auch hier jeder Körper anders ist und jeder anders reagieren kann. Führe daher langsam die Zutaten ein und steigere dich auf Wunsch mit der Zeit.

Eine Entgiftung und Ausleitung der Schwermetalle ist ein Prozess im Körper und sollte auch als diesen gesehen werden.

Selleriesaft

Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut

Heile Deine Leber

Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten

Heile deine Schilddrüse

Heile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten

Medical Food

Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament

Mediale Medizin

Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Allround Supplemente:

Athletic Greens

8Venture

Meine Ausrüstung für unterwegs:

Athletic Greens

Dieses Traveller-Packs von Athletic Greens.

Glasflasche mit Schutz

Wiederauffüllbare Glas Trinkflasche mit Schutz

8Venture

Das Ultrafood von 8Venture, da es alle Mineralien und Vitamine enthält.

Meine Top 3 persönlichen Buchempfehlungen:

Vegan Transformation

Mein neues Buch Vegan Transformation ist ein Wegweiser für eine Transformation in ein gesünderes und erfüllteres Leben.

Vegan kochen mit Lupine

Mein Amazon Bestseller ist voll mit über 55 proteinreichen, leckeren und einfachen Rezepten.

Vegan Kickstarter

Das Standardwerk zum Thema vegane Ernährung und Fitness herausgebracht: Den Vegan Kickstarter für deine Fitness!

Wasser:

Die beste Option: Frisches Quellwasser oder Gletscherwasser

truu Water

2. Option: Wasserfilterung und Wasseraufbereitung mit truu Water

Local Water

3. Option: Aktivkohlefilter von TheLocalWater der das Wasser aufbereitet.

Plose oder Lauretana Wasser

4. Option: Plose oder Lauretana Wasser

Mein Tagesplan:

Aufstehen:

500 ml Lauwarmes Zitronenwasser mit frischem gefilterten Wasser von truu Water
Zähneputzen mit eigener Natron/Kurkuma Zahncreme

30 Min. nach Aufstehen:

500 ml frisch gepresster Selleriesaft

Sport / Bewegung

Vormittag:

Heavy Metal Detox Smoothie oder
Fasten nach der Intervall Fasten Methode mit Regenwald Tee

Mittag:

Grüner Smoothie mit

Nachmittag:

Brokkoli +

Abend:

Zitronenwasser
Melissentee

Milchersatz:

Edelkastanienmilch mit Datteln (Edelkastanienpulver in Rohkost Qualität)

Immer in der Ernährung:

Obst,
Gemüse,
Wildpflanzen,
Gefiltertes Wasser,
Zitronen

Zusätzliche Infos:

Ich bin kein Arzt noch Wissenschaftler. Alle Empfehlungen basieren auf meiner eigenen Erfahrung und stellen keinen Anspruch auf Vollständigkeit dar.

Die Empfehlungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder der Apotheke. Für Links und Empfehlungen übernehme ich keine Haftung.

Was ich noch empfehle:

⭐ Liposomale Astragaloside
⭐ Liposomales Vitamin D3
⭐ Pinienpolle Pulver
⭐ Liposomales Vitamin B12
⭐ Liposomales Vitamin C + Zink
⭐ Liposomales Curcumin

Das wichtigste Tool für jede Küche, auch mit einer 0 % Finanzierung

✔️ Bester Entsafter Weltweit
✔️ Bester Mixer Weltweit

💙 Unterstützt mich bei euren Amazon Käufen mit diesem Link
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🔆 stärkster Immunsystembooster aus dem VIDEO
🔆 Bakterien

MUST HAVES FÜR JEDE KÜCHE

✔️ Bester Mixer Weltweit
✔️ Bester Entsafter Weltweit
✔️ Wasserdestillierer mit TÜV!
✔️ Dörrgerät
✔️ Flockenquetsche
✔️ Meine Keimgläser
✔️ 3 L Glas für Alfalfasprossen oder auch andere z.B. Sauerkraut
✔️ meine Barfußschuhe gerade optimal für den Übergang
✔️ Das hat meinen Schlaf revolutioniert

Meine täglichen Nahrungsergänzungen:

⭐ Mein BIO Ingwer
⭐ Das gesündeste Öl der Welt
⭐ Hoch energetisiertes Wasserstoffperoxid ohne Stabilisatoren der einzige Anbieter in Deutschland
⭐ Natürliches Jod
⭐ 99.9% MSM Pulver
⭐ Mein Süßungsmittel auch gegen Borreliose stärker als jedes Antibiotikum
⭐ Tinkturflaschen dazu
⭐ Brokkolisprossen aus dem Video hoher Sulforaphangehalt
⭐ DETOX WUNDER Alge
⭐ Alge auch als Kapseln

Meine täglichen Superfoodgewürze

🔝 Super leckerer Zimt
🔝 höchster Oracwert !!
🔝 PremiumThymian Öl ohne Konservierung
🔝 Pflanzenextrakt Cayenne Vegan
🔝 Mein Roh Veganes Proteinpulver ohne Zusätze, gekeimt, fermentiert mit Ballastoffen, Vitaminen und Minerale:
🔝 Meine BPA freie Trainingsflasche, besserer Deckel noch dazu.
🔝 Vor dem Sport esse ich immer Kokosmus(Rohkost)

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