Meine selbst verwendeten vegan Supplements, Geräte und Empfehlungen
Auf dieser Seite findest Du meine besten Lieblingsprodukte im Bereich vegane Nahrungsergänzung, Gesundheit und Powerfoods. Alle Produkte habe oder nehme ich aktuell selbst und alle Produkte sind von höchster Qualität (bio oder vergleichbar) und, wenn möglich, Rohkost (Rohkostqualität).
Tägliche Essentials
Meine drei besten All-In-One Supplemente:
Athletic Greens ‒ Weltweit die Nr. 1
Dieses Superfoodpulver ist aus meiner Sicht das kompletteste. Und es schmeckt wie Limonade. Mit nur einer Portion deckst Du die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Probiotika, Enzyme und Antioxidantien ab.
BIOGENA ONE ‒ Green Drink
BIOGENA ONE ** (Rabattcode: vegan) kombiniert natürliche Inhaltsstoffe wie Wasabi-Blattpulver, 13 Vitamine, 11 Mineralstoffe, probiotische Kulturen und mehr, um den Regenerationsprozess zu unterstützen und Energie, Vitalität sowie Balance zu fördern. Höchste Reinheit ohne Pestizide oder Schwermetalle garantiert optimale Qualität.
Die Schöne: VEGANLIFE von Sunday Natural
In Kapselform liefert das Premium-Multivitamin VeganLife ALL IN ONE (Rabattcode auf Anfrage erhältlich) ein einzigartig breites Spektrum aller wichtigen Nährstoffe für Veganer in nur einem Präparat, inklusive Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitalpilzen, Algen und naturbelassenen Superfoodpulvern.
Meine Proteinpulver Empfehlungen
Die Qualität steht bei Proteinpulvern im Vordergrund und entscheidet darüber, ob ich ein Produkt empfehle oder nicht. Hier sind meine Lieblingsproteinpulver.
Veganer Proteinshake von Bruno Zimmer
Der vegane Proteinshake von Bruno Zimmer ** besteht zu 70 % aus Hanfprotein aus Österreich sowie Mandelprotein und Sonnenblumenprotein in Bio-Qualität. Er hat ein ausgewogenes Aminosäurenprofil, eine leichte Verdaulichkeit und eine leichte Süße durch Bio-Erythrit mit Vanillegeschmack.
Brandl Pure Protein
Das Pure Protein ist ein Mehrkomponenten-Protein aus 4 tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, die den täglichen Eiweißhaushalt decken und Dich dadurch bei Deinen sportlichen Zielen und einem gesunden Lifestyle unterstützen.
Empfohlene Vitamin B12 Supplemente:
Regenbogenkreis liposomales B12
Das liposomale B12 von Regenbogenkreis ** (Rabattcode: „VEGAN10„) liefert pro Kapsel 1000 mcg liposomales Vitamin B12. Es hat durch die Liposomen-Technologie eine hochentwickelte Bioverfügbarkeit. Diese neuartige Methode umhüllt Vitamin B12 mit einer Schicht aus Phospholipiden, die die gleiche Struktur wie die Zellmembranen Deines Körpers aufweisen.
Sunday Natural Vitamin B12
Mein Preis-Leistungs-Sieger: Sunday Natural B12 (Rabattcode auf Anfrage erhältlich) ist hochdosiert mit vollen 1000 µg pro 4 Tropfen. Es enthält als Wirkkomplex alle drei natürlichen, bioaktiven Formen von Vitamin B12 mit hoher Bioverfügbarkeit. Die Rezeptur basiert auf reiner Wasser-Alkohol-Basis.
Arigato Chlorella

Die Arigato Life Chlorella ** vereint höchste Reinheit und Wirksamkeit für die natürliche Entgiftung Deines Körpers. Sorgfältig ohne Konservierungs- oder Zusatzstoffe hergestellt, liefern sie pro Pressling 200 mg reine Chlorella Pyrenoidosa, bekannt für ihre außergewöhnliche Fähigkeit, schädliche Stoffe wie Schwermetalle zu binden und auszuscheiden. Reich an Chlorophyll, Vitamin B12, Aminosäuren und wichtigen Mineralstoffen, fördern sie eine optimale Nährstoffversorgung und unterstützen die Verdauung.
Essentielle Vitamin D Komplex
Annapurna D3 + K2
Bestes Vitamin D (vegan) für optimale Bioverfügbarkeit und Vitamin D für Kinder: Annapurna Vitamin D3+K2 enthält Vitamin D3 und Vitamin K2, das Dein Immunsystem stärkt, Müdigkeit reduziert und die Gesundheit von Muskeln, Knochen und Zähnen unterstützt. Da der Vitamin-D-Bedarf individuell von Faktoren wie Alter, Lebensstil und Sonneneinstrahlung abhängt, ermöglichen die Tropfen eine flexible Anpassung der Einnahme an Deine persönlichen Anforderungen.
Sunday Natural Vitamin D3 + K2 MK7
Bestes Preis-/Leistungsverhältnis: Sunday Natural Premium D3+K2 Tropfen (Rabattcode auf Anfrage erhältlich) bieten eine ideale Kombination aus 2500 IE Vitamin D3 und 100 µg K2 pro Tropfen, speziell entwickelt für maximale Reinheit und Bioverfügbarkeit. Mit einem hochwertigen Kokos-MCT-Trägeröl aus pestizidfreiem Anbau sorgt die Rezeptur für eine optimale Aufnahme. Hergestellt in der EU, garantiert ohne versteckte Zusatzstoffe.
Kurse für Deine Transformation

Vegan Ketogen Kurs

Wir haben für Dich einen noch nie dagewesenen Clean Eating Kurs kreiert, der es Dir ermöglicht, schnell und nachhaltig abzunehmen und dadurch Deine Traumfigur zu erreichen.
Durch die neuesten Clean Eating Studien und Wissenschaften ermöglichen wir es Dir, Dich gesund und nachhaltig zu ernähren und dabei voller Energie und ganz ohne Verzicht Dein Leben voller Leichtigkeit zu genießen!
Veganes Wissen
Der Hippocrates Lifestyle Kickstarter
Der Hippocrates Lifestyle Kickstarter ist ein spannendes 50-seitiges E-Book, mit dem Du den bewährten Hippocrates-Wellness-Lifestyle komplett zuhause und ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst.
Vegan Kickstarter E-Book

Das Standardwerk zum Thema vegane Ernährung und Fitness herausgebracht: Der Vegan Kickstarter für Deine Fitness!
Meine Top-Rezeptbücher
Vegan Kochen mit Lupine
Ein veganes Kochbuch ohne Soja bei gleichzeitig hohem Eiweißgehalt. Dabei ist es ideal für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben: Die Mehrzahl der Gerichte kommen in weniger als 30 Minuten fix und fertig auf den Tisch.
Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch
Die 14 leckersten süßen Eiweiß Fitness Snacks: Low Carb, zuckerfrei und 100 % vegan – ideal zum Abnehmen oder als Muskelaufbau-Booster.
Anthony William Bücher Empfehlung
Fitness Essential
Freeletics Coach App
Registriere Dich und erhalte 30 % Rabatt auf Deinen Freeletics Coach mit diesem Link und Code: AMB-VEGAN
Meine Tools Empfehlungen
Local Water Wasserfilter

Erhalte beim Kauf eines The Local Water Filters ** einen Mineral Mix gratis dazu! Gutscheincode: „veganfitness“
BIOMES Darmtest

BIOMES hat mich absolut begeistert. Ich weiß nun endlich, wie ich meinen Darm optimieren kann. Blähungen, Vollgefühl und Leistungseinbrüche gehören der Vergangenheit an. Hole Dir Deinen BIOMES Darmtest ** und sichere Dir 10 % Rabatt mit dem Code: VEGAN.
Cerascreen Kombi-Paket Test

Bei Cerascreen ** kannst Du Deine Nährstoffversorgung bei einer veganen und/oder vegetarischen Ernährung testen. Hole Dir hier Deinen Cerascreen Kombi-Paket Test!
Enthalten in dem Paket sind:
- Vitamin-B12-Test
- Eisenmangel-Test
- Mineralstoff-Test
- Omega-3-Test
Meine täglich genutzten Geräte
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Hochleistungsmixer und ein hochwertiger Entsafter definitiv eine lohnenswerte Investition sind.
Vitamix ASCENT A3500i
Vitamix ASCENT A3500i ** (Rabattcode: Christian) für cremige Smoothies, grüne Smoothies mit Chlorophyll-Aufspaltung, NiceCream und mehr.
Ninja Detect Power Mixer & Processor Pro
Eine günstige Mixeralternative ist der Ninja Detect Power Mixer & Processor Pro ** (Rabattcode: MRBROCCOLI10). Top Preis-/Leistungsverhältnis.
Omega Juicer – Spezial-Sellerie-Entsafter
Der Hurom Slow Juicer H320N ** ist äußerst praktisch. Mit seinem großen Mega Hopper und effizienten Siebfilter spart er Dir Zeit im Alltag. Damit kannst Du einfach Zutaten einfüllen, ohne diese kleinschneiden zu müssen. Er entsaftet für Dich, während Du schon den Abwasch erledigst!
Wasser
Die beste Option: frisches Quellwasser oder Gletscherwasser.
Ansonsten:
Arktisquelle Wasserfilter
Der Arktisquelle Wasserfilter ** nutzt ein mehrstufiges Umkehrosmoseverfahren, um Schadstoffe, Schwermetalle und Verunreinigunge.
Das Gerät bietet eine intuitive Bedienung, ermöglicht individuelle Temperatureinstellungen und erfordert keine komplizierten Anschlüsse.
Local Water Aktivkohlefilter

Plose oder Lauretana Wasser

Mein Tagesplan
Aufstehen:
- 500 ml lauwarmes Zitronenwasser mit frischem, gefiltertem Wasser
- Zähneputzen mit eigener Natron/Kurkuma Zahncreme
30 min nach Aufstehen:
- 500 ml frisch gepresster Selleriesaft oder Weizengrassaft
- Sport / Bewegung
Vormittag:
- Heavy Metal Detox Smoothie oder
- Fasten nach der Intervall Fasten Methode mit Regenwald-Tee ** (Rabattcode: VEGAN10)
Mittag:
Grüner Smoothie mit
- Spinat,
- Wildkräutern,
- Obst nach Wahl,
- Heidelbeeren,
- Spirulina ** und gekeimtem Buchweizen,
- Brokkoli
Nachmittag:
- Brokkoli + selbstgemachter Cashewquark, Kakao oder Alternativen
- Zitronenwasser + grüne Säfte
Abend:
- Eines meiner Muskelaufbau-Rezepte
- Zitronenwasser
Milchersatz:
- Edelkastanienmilch mit Datteln (Edelkastanienpulver ** in Rohkost-Qualität ‒ Rabattcode: vegan10)
Immer in der Ernährung:
- Obst,
- Gemüse,
- Wildpflanzen,
- Gefiltertes Wasser **,
- Zitronen
Was ich noch empfehle
Lebensmittel in Rohkost-Qualität:
- Raw Living ** (Rabattcode: vegan100)
Vitamine & Supplements:
- Vitamin B12 ** (Rabattcode: VEGAN10)
- Vitamin D3 mit K2 **
- Magnesium-Komplex **
- MSM **
- Kreatin Monohydrat **
- Astaxanthin **
- B-Komplex Plus **
- Shilajit **
- Panaceo Zeolith **
Superfoods:
Liposomales:
- Liposomales Vitamin D3+K2 + Magnesium ** (Rabattcode: VEGAN10)
- Liposomales Vitamin B12 ** (Rabattcode: VEGAN10)
- Liposomale Hyaluronsäure mit Vitamin C ** (Rabattcode: VEGAN10)
- Liposomales Curcumin ** (Rabattcode: VEGAN10)
MUST-HAVES für jede Küche
Die wichtigstens Tools für jede Küche, auch mit einer 0 % Finanzierung erhältlich.
- Bester Entsafter ** (Rabattcode: mr.broccoli10)
- Bester Mixer ** (Rabattcode: MRBROCCOLI10)
- Dörrgerät (Rabattcode: Christian)
- Flockenquetsche ** (Rabattcode: VEGAN10)
- Meine Sprossengläser ** (Rabattcode: VEGAN10)
- 3 L Glas ** für Alfalfasprossen oder auch andere, z.B. Sauerkraut
- Bakterien **
- Das hat meinen Schlaf revolutioniert (Samina Schlafsystem)
Meine täglichen Superfoodgewürze
- Super leckerer Zimt **
- Chaga-Tee mit dem höchsten ORAC-Wert!!
- Veganes Proteinpulver ** ohne Zusätze
- BPA-freie Trainingsflasche, besserer Deckel ** noch dazu.
Zusätzliche Infos:
Ich bin weder Arzt noch Wissenschaftler. Alle Empfehlungen basieren auf meiner eigenen Erfahrung und stellen keinen Anspruch auf Vollständigkeit dar.
Die Empfehlungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt bzw. einer Ärztin oder der Apotheke. Für Links und Empfehlungen übernehme ich keine Haftung.
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