Die unglaubliche Chlorella-Wirkung & Vorteile sowie Chlorella-Erfahrung (2024)

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Verfasst von Christian Wenzel

11. März 2024 / Lesedauer: Mittel

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    Chlorella enthält alle essenziellen Aminosäuren und ist somit für den Menschen eine vollkommene Proteinquelle mit höchster Bioverfügbarkeit.
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In diesem Artikel erfährst Du, warum Chlorella ** ein absolutes Superfood ist und es auch Dir helfen kann, Deine Fitness und Gesundheit zu steigern. Neben den wissenschaftlichen Berichten über die positive Chlorella-Wirkung bekommst Du auch Infos aus erster Hand über die Chlorella-Erfahrung.

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Übersicht

Chlorella-Wirkung ‒ Was ist Chlorella und was für eine Chlorella-Erfahrung kannst Du erwarten?

Chlorella ist eine Mikroalge, die ursprünglich in Süßwasserquellen wie Seen, Flüssen und Teichen beheimatet ist. Diese einzellige Alge gehört zu den Chlorophyta und ist bekannt für ihren hohen Chlorophyll-Gehalt. Der bekannteste Vertreter ist Chlorella Vulgaris

Chlorella ist seit Langem für den Menschen eine reiche Quelle an Nährstoffen und hat auch ihren Weg in die moderne, vegane Ernährung gefunden.

Chlorella zeichnet sich durch ihre außergewöhnliche Fähigkeit aus, Schadstoffe und Schwermetalle im Körper zu binden, was sie zu einem wertvollen Instrument für die Entgiftung macht.

Chlorella-Wirkung: Schnellere Regeneration

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Für Sportler:innen und Leistungssportler:innen kann Chlorella eine ideale und einfache Unterstützung sein und gut in die Ernährung integriert werden.

Aufgrund der hohen Zahl an Antioxidantien wird der durch das Training verursachte oxidative Stress stark reduziert. Die Folge kann eine bessere und schnellere Regeneration sein.

Chlorella-Wirkung: Hoher Proteingehalt

Chlorella hat einen Proteinanteil von ca. 60 % und ist somit eines der proteinreichsten Lebensmittel, die es gibt.

Damit ist Chlorella, was den Proteingehalt betrifft, in natürlicher Form konkurrenzfähig mit künstlich hergestellten Proteinpulvern. Diese müssen meistens stark verarbeitet und isoliert werden, um solch hohe Werte erreichen zu können.

Zudem besitzt Chlorella alle acht essenziellen Aminosäuren und ist somit für den Menschen eine vollkommene Proteinquelle mit höchster Bioverfügbarkeit.

Proteine sind für viele Stoffwechselprozesse notwendig und sind nicht nur für den Muskelaufbau von großer Bedeutung.

Ein weiterer interessanter Aspekt von der Chlorella-Wirkung ist, dass die Alge den Kohlenhydratstoffwechsel verbessert und den Transport von Glucose (Blutzucker) zu Organen und Muskeln erhöht. Die Energieversorgung ist dadurch weitaus effizienter und das Leistungspotenzial steigt.

Sogar bei Diabetes-Patient:innen hat sich eine Verbesserung des Insulinspiegels gezeigt.

Chlorella-Wirkung: Gesunde Aminosäuren und Fette

Chlorella Erfahrung

Meine Chlorella-Erfahrung zeigte, dass Chlorella nicht nur Schadstoffe ausleitet, sondern uns genau das gibt, was wir brauchen. Sie beinhaltet, wie oben schon erwähnt, alle acht essenziellen Aminosäuren.

Das Fettsäureprofil von Algen ist grundsätzlich sehr gut, da sie reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind (Omega-3 & Omega-6). Diese stehen zudem in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander. Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, tragen insbesondere zur Gesundheit vom Gehirn bei und können nachweislich die Denkleistung erhöhen. Dennoch würde ich zusätzlich zu Chlorella noch Omega-3 supplementieren.

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Chlorella-Wirkung: Vitaminbombe

Chlorella enthält außerdem alle wasserlöslichen Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Biotin & C), einschließlich des seltenen Vitamins B12 in bioaktiver Form.

Einige von den wichtigsten Leistungen von B12 werden bei der Zellerneuerung, dem Nervensystem und der Blutbildung erbracht. Ebenso ist Vitamin B12 direkt am Energiestoffwechsel beteiligt und hilft dabei, Aminosäuren und Fettsäuren im Citratzyklus in den Mitochondrien zu verwerten.

Alle Aufgaben von B-Vitaminen zu erklären, würde den Rahmen des Artikels sprengen. Jedoch ist es wichtig, zu wissen, dass sie anregend wirken und die Leistungsfähigkeit erhöhen (deshalb werden auch die meisten Energy Drinks mit B-Vitaminen angereicht).

Alle fettlöslichen Vitamine (A, D, E & K) sind auch vorhanden.

Vor allem Vitamin A ist in einer sehr hohen Menge enthalten. Somit ist Chlorella ein wahres Multivitaminpräparat auf natürlicher Basis.

Chlorella-Wirkung: Reich an Spurenelementen

Interessant wird es bei den Spurenelementen.

Denn schon wenige Gramm Chlorella decken den kompletten Tagesbedarf an Zink & Eisen. Diese sind zwei sehr wichtige und essenzielle Spurenelemente, die für zahlreiche Stoffwechselprozesse verantwortlich sind.

Eisen regelt unter anderem den Energiestoffwechsel sowie den Sauerstofftransport.

Zink ist wichtig für das Immunsystem und direkt an der Bildung von Testosteron beteiligt. Ein hoher Testosteronspiegel fördert Muskelaufbau und Regeneration.

Andere essenzielle Spurenelemente, darunter Mangan, Kupfer & Selen, sind auch in Chlorella enthalten.

Chlorella-Wirkung: Immunsystem mit Chlorella stärken

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Eine weitere positive Eigenschaft von Chlorella ist, dass sie das Immunsystem stärkt und aufbaut

Das ist insofern wichtig, da wir ständig physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt sind, welche unser Immunsystem schwächen und uns anfällig für Krankheiten machen.

Hierfür verantwortlich sind die große Mengen an CGV (Controlled Grow Factor) und CVE (Chlorella-Vulgaris-Extrakt). Das sind zwei bioverfügbare Extrakte, die sich in ihrer Wirkung kaum voneinander unterscheiden. Dennoch haben beide Extrakte ihre Wirkungsschwerpunkte.

Beim CGF liegen sie eher in der Unterstützung der kindlichen Entwicklung (physisch und psychisch) sowie in der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen.

Das CVE hat sich besonders bei übermäßigem Stress, zum Zwecke der Entgiftung sowie bei Krebserkrankungen hervorgetan.

Konkret aktivieren sie die Stimulation der Makrophagen (Fresszellen) und die L-Lymphozyten, welche entartete oder infizierte Zellen vernichten.

Die Darmflora profitiert zusätzlich, denn Chlorella fördert das Wachstum von Lactobacillus-Bakterien um das Vierfache.

Chlorella fördert zudem Zellregeneration und Zellwachstum.

Zahlreiche aktuelle Studien haben belegt, dass die Einnahme von nur wenigen Gramm Chlorella pro Tag die IgA (Immunglobulin A) Werte auch bei starken Stress und physischer Belastung sehr hoch halten kann.

Immunglobulin A ist ein Antikörper, der wesentlich zur Abwehr von Krankheitserregern dient. Je höher die Zahl an Antikörpern, desto besser.

Vor allem bei professionellen Athlet:innen hat sich eindeutig und nachweislich gezeigt, dass die Immunabwehr bei Chlorella-Zufuhr wesentlich besser war als vergleichsweise ohne.

Chlorella Wirkung: Entgiftung mit Chlorella

Chlorella unterscheidet sich insofern von anderen bekannten Algenarten, wie z. B. Spirulina, da sie die Fähigkeit besitzt, Schwermetalle an sich zu binden.

Diese Chlorella-Wirkung ist unglaublich wichtig, denn Ablagerungen von Schwermetallen im menschlichen Körper können nachweislich zu starken neurologischen Schäden führen.

Lies mehr über die entgiftende Chlorella-Wirkung hier.

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Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel

Sogar wenn Du kein Fan davon bist, Algen zu essen, gibt es genug Alternativen, Dich mit den wichtigen Inhaltsstoffen aus der Chlorella-Alge zu versorgen. Die grüne Alge ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Chlorella Tabletten ** oder Presslingen zu finden. 

Mehrere Studien weisen auf die positive Chlorella-Wirkung hin und empfehlen eine Supplementation.

Die Superfood-Alge verbessert die allgemeine Immunreaktion beim Menschen, reduziert den Cholesterinspiegel im Blut, entgiftet Deinen Organismus und vieles mehr. Das grüne Powerfood gilt als eine natürliche Proteinquelle und kann nicht nur Dein Immunsystem stärken, sondern auch Deine sportliche Leistung erhöhen.

Deswegen wird das Nährstoffwunder häufig als Algen Tabletten ** oder in einer praktischen Pulverform angeboten. Dieses ist schonend gemahlen und ideal für Smoothies geeignet. Auf diese Weise wird Dir eine tägliche Einnahme ziemlich erleichtert.

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Chlorella-Arten und Chlorella-Aufzucht

Chlorella Pyrenoidosa

Die meisten Chlorella-Anbieter bieten Chlorella pyrenoidosa an. Das ist die bekannteste Sorte.

Jedoch hat sie eine ziemlich harte Zellwand und es ist nicht sicher, wie viele der Nährstoffe von Chlorella tatsächlich resorbiert werden können.

Daher brechen einige Anbieter die Zellwände auf. Dieses Prozedere ist umstritten, da es das Lebewesen beschädigt.

Chlorella Sorokinana

Andere Hersteller gehen einen anderen Weg und wählen zum Beispiel die Sorte Chlorella Sorokiniana. Diese hat eine leichtere Zellwand und die Nährstoffe können besser aufgenommen werden.

Die teure Chlorella Sorokiniana wird von Wissenschaftler:innen unbestritten als die stärkste aktive Chlorella-Alge angesehen.

Da Chlorella Sorokiniana jedoch zu teuer in der Anschaffung ist, passt sie nicht in das Geschäftsmodell vieler Anbieter und wird daher nicht verkauft.

Die Marke ZEN-Chlorella ** besteht zu 100 % aus der teuren Sorokiniana-Alge. Ebenso hat die Sorokiniana-Sorte höhere Werte an ungesättigten Fettsäuren.

Chlorella-Anbau

Es gibt verschiedene Arten, wie Chlorella kultiviert werden kann:

  1. Open Ponds (Offene Becken)
    Unser Bio-Chlorella wird in der inneren Mongolei in großen, sonnenverwöhnten Wasserbecken gezüchtet, mit einem speziellen Siebverfahren gefiltert, nährstoffschonend sprühgetrocknet und dann ganz ohne Zusätze zu 100 Prozent reinen Bio-Chlorella-Tabletten gepresst.”
    Diese Aussage ist von Keimling **, die Rohkost-Chlorella anbieten. Hier wird die Chlorella in offenen Becken gezüchtet. Das Verfahren ist üblich im asiatischen Raum.
    Kritiker:innen behaupten, dass dadurch allerlei Schadstoffe und Verunreinigungen in das Becken gelangen und damit die Chlorella kontaminieren könnten.
    Auf der anderen Seite wird durch das direkte und natürliche Sonnenlicht die Chlorella natürlicher aufgezogen und aus meiner Sicht widerstandsfähiger.
    Chlorella aus offenen Systemen werden leider öfters sterilisiert, um Schadstoffe zu eliminieren. Dadurch werden leider auch Enzyme zerstört, die für uns und für unsere Verdauung wichtig sind. Bitte achte daher darauf, dass die Inhaltsstoffe enthalten bleiben. Bei unseren Empfehlungen haben wir extra darauf geachtet.
  2. Geschlossene Röhrensysteme
    Algomed Chlorella in Deutschland ist der bekannteste Anbieter mit Chlorella aus Röhrensystemen. Hier kann faktisch keine Verunreinigung stattfinden und die Chlorella wächst absolut schadstoffrei auf. Sie muss in der Regel dann auch nicht sterilisiert werden. Auch PAH-Verunreinigungen (“Polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe”) sind kein Thema und sie kommen in der Regel mit sauberen, athesischen Wasser aus.
    Der Nachteil ist, dass dieses System sehr energiezehrend ist und die Chlorella dementsprechend sehr teuer wird. Ebenso wächst die Chlorella in künstlichem Licht auf. Die Chlorella von Lebenskraftpur ist diese Chlorella.
  3. Geschlossenes System mit Fermentations-Technologie
    Hierbei handelt es sich um ein komplett geschlossenes System, in das keine Verunreinigungen und auch kein PAH kommen können.
    Es wird zudem kein künstliches Licht genutzt, was die Energiekosten massiv senkt und die Chlorella günstig macht.
    Ähnlich funktioniert auch die Produktion von veganen Omega-3-Produkten.
    Die Chlorella von “Beste Proteine” ** wird durch dieses bisher noch selten genutzte Verfahren gewonnen.

Chlorella-Erfahrung im Video

Schau Dir die Chlorella-Erfahrung unseres Testers Clemens Kohlbacher an und finde heraus, warum Chlorella sein absolutes Lieblings-Superfood ist.

Clemens teilt seine persönliche Chlorella-Erfahrung mit uns und berichtet, warum Chlorella so essenziell zur Entgiftung ist, welche Vitamine und Mikronährstoffe enthalten sind und welche Rolle die enthaltenden Fettsäuren (Alpha-Linolensäure und Linolensäure) spielen.

Außerdem erfährst Du, warum Chlorella es mit den bekannten Proteinpulvern aufnehmen kann. Sei gespannt.

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Fazit: die vielfältige Chlorella-Wirkung

Zusammengefasst wird deutlich, wie unglaublich vielfältig und kraftvoll die Chlorella-Wirkung ist.

Es gibt wenige Superfoods, die mit ihr konkurrieren können, was ihren Chlorophyll- und Nährstoffgehalt, ihre Fähigkeiten zur Unterstützung der Schwermetall-Ausleitung und ihre Wirkung auf das Immunsystem angeht.

Ich kann Dir empfehlen, Chlorella einmal selbst auszutesten ‒ ob als Chlorella Presslinge mit Deinem grünen Saft eingenommen oder als Pulver Deinem grünen Smoothie hinzugefügt.

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