Move your DNA - Bewegung liegt in deiner DNA Uns fehlen Bewegungsnährstoffe. Jeder hat einzigartige Ernährungs- und Bewegungsbedürfnisse neben den essenziellen Grundbedürfnissen. Welche das sind und wie du ganzheitliches Wohlbefinden erreichst, erfährst du in diesem Buchreview von Bewegung liegt in Deiner DNA der Autorin Kathy Bowman. Im...
Vor rund fünf bis achttausend Jahren empfingen indische Seher Informationen zu Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft von Personen und hielten diese auf Palmblättern fest. Saint von Lux ist der Hüter der ersten Palmblattbibliothek in Europa stellt uns hier erstmalig sein neues Programm „Der Aufstiegskörper – fit, jung,...
Fragst du dich auch, wie du das ganze Jahr über in Topform bleibst, deine Traumfigur hältst und das ohne Diäten und Hungern? Steffen Backhaus von Fit for Life verrät dir hier seine besten Tipps für deine Ernährung, deine Fitness und dein Mindset. Du willst die Kurzform? Dann...
Nur noch Äpfel - alles andere ist Gift für den Körper? Im Kopf eines Orthorexie Betroffenen (auch Orthorexia genannt) sind solche Gedanken Realität. Essstörungen sind ein sehr reales und bekanntes Krankheitsbild. Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating sind Begriffe, die den meisten von uns geläufig sind: Bei...
Kennst du das: du möchtest gerne Sport treiben und schaffst es nicht dich aufzuraffen? Eine Stimme in deinem Kopf hat ständig Ausreden, warum gerade jetzt ein schlechter Zeitpunkt ist? Erfahre hier von Kerstin Goldstein wie dein innerer Schweinehund tickt und wie du ihn dir für...
In diesem Artikel betrachten wir einige weltbekannte vegane Sportler näher und untersuchen welche Rolle eine vegane Ernährung für sie und ihre Leistungen im Sport spielt. - Wie sich die Umstellung von fleischhaltiger auf vegane Ernährung auf ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden ausgewirkt hat?...
Manuela Starkmann, auch bekannt als Frau Klarheit lebt mittlerweile seit sechs Jahren vegan. Sie nennt es die beste Zeit ihres Lebens. Erfahre hier von ihrer veganen Transformation und davon wie die vegane Ernährung sie zu mehr Klarheit und Gesundheit brachte. Du möchtest das geprüftes System, welches...
Mit Heilfasten kannst du deinen Körper entgiften und neue Energie gewinnen - es ist eine wahre Detox-Kur. Willst du wissen, wie diese Detox-Kur funktioniert? Dann profitiere von Aleksej Wegels Erfahrungsbericht, er hat in 21 Tagen mit Heilfasten, veganer Ernährung und Sport 12 Kg abgenommen, seinen Körper gereinigt...
Welches sind die besten Bodyweight Übungen für dich als Sportler? Melanie ist Boxerin und zeigt dir hier die vier besten Übungen. Die Faszination am Kämpfen Meine Leidenschaft gilt den Kampfsportarten seit meinem 14. Lebensjahr. Vom Kyokushinkai-Karate wechselte ich nach 10 Jahren während meiner Bundesheerlaufbahn...
Der Herbst ist da und damit auch der Wunsch, aktiv etwas für seine Fitness und Gesundheit zu tuen. Wichtig in diesem Zusammenhang, insbesondere für Sportanfänger ist die richtige Motivation, das richtige Trainingsmaß und die passende Einstellung zu finden, denn sonst kommst du ggf. gar nicht erst hoch...
