Série „Freeletics Débutant“ – Freeletics Situps

Freeletics Situps La troisième partie de la série „Freeletics débutant“, traite de l’exercice Freeletics „Situps“. Vous commencez avec Freeletics situps le dos au sol. Les jambes sont à l’avant, pliées, les mains croisées derrière la tête et touchent le sol. Dans la version Freeletics, vous êtes autorisé à prendre un swing lorsque vous vous déplacez […]