Gesünder leben in 9 Schritten – So integrierst du neue Gewohnheiten in deinen Alltag

Wir Menschen sind „Gewohnheitstiere“, wir können gesünder leben erlernen und neue, gesunde Gewohnheiten in unseren Alltag integrieren. Wenn gesunde Verhaltensweisen zur Gewohnheit werden, dann haben sie Beständigkeit. Judith Rönn beschreibt in diesem Gastbeitrag wie sie in neun Schritten gesunde Gewohnheiten entwickelt hat und damit mehr Energie hat, sich fitter & ausgeglichener fühlt und ein neues Lebensgefühl […]