Gemüse hat wenig Kalorien und viele Nährstoffe, es ist ein wahres  Fitnessfood und doch essen wir meist zu wenig davon. Michelle Guitelman verrät dir, was alles in Gemüse steckt und wie du es ganz einfach in deine tägliche Ernährung integrieren kannst ohne es merken. Höre dir hierzu...

Die ayurvedische Ernährung ist eine von vielen gesunden Ernährungsformen, sie sorgt für Energie, Ausgeglichenheit und jede Menge Power beim Sport.  In diesem Artikel findest du wertvolle Tipps und Erfahrungen rund um die  ayurvedischen Ernährung und warum eine koreanische Nonne die Menschen mit ihrer Küche verzaubert. Höre dir hierzu auch...